Нередко, заметив какой-то сбой в работе организма, мы, захваченные круговертью повседневных забот, не придаем ему должного значения, надеясь, что «само рассосется». А чаще всего мы просто испытываем подсознательный страх, что это может быть «что-то опасное», и стараемся вытеснить мысли о предупредительных сигналах, которые подает нам наш организм. Между тем, если научиться понимать эти сигналы, многие серьезные заболевания можно «захватить» на ранней стадии. Наталия Врублевская, для Zdorovsk.ru

1. «У меня иногда странно хрустят суставы» В целом появление хруста в суставах не является основанием для беспокойства. Чаще всего причиной хруста, треска или щелчков в суставах является трение сухожилий и связок друг о друга. В детстве и юности рост связок, сухожилий и костей происходит с различной скоростью. По этой причине у ребенка или подростка иногда могут слегка хрустеть суставы. С возрастом хрящи постепенно изнашиваются, истончаются, и связки и сухожилия начинают издавать щелкающие звуки, потому что задевают друг друга. Суставы могут хрустеть в результате мышечных спазмов, а также при увеличении нагрузки на них. Еще одной причиной потрескивания в суставах является выделение пузырьков азота, внезапно освобождающегося из тканей в процессе движения. Специалисты советуют относиться к подобным явлениям спокойно, ведь все мы – живые существа, поэтому иногда у нас в организме может что-то похрустеть или пощелкать.

Когда стоит обратиться к врачу:

Обращаться к врачу следует в любом случае, когда хруст в суставах возникает после травмы. Хруст, сопровождающийся болью, может свидетельствовать о размягчении суставного хряща и начальной стадии артроза. Для ранней диагностики заболевания и назначения соответствующего лечения необходима консультация врача. Поставить точный диагноз помогают рентгеновский снимок и ядерно-магнитно-резонансная томография.

2. «У меня вдруг появилось много новых родинок» Подавляющее большинство подобных пигментных образований кожи абсолютно безобидно. Активное появление новых родинок и рост прежних наблюдается в период полового созревания и во время беременности. Сильнейшим стимулятором роста родинок являются травма, ультрафиолетовые лучи, загар, увлечение солярием, массаж, лечение гормональными препаратами. Следует знать о том, что безобидная родинка может переродиться в меланому – наиболее агрессивную из всех злокачественных опухолей. В группу риска входят люди 30-39 лет, в первую очередь женщины со светлым цветом кожи, рыжими волосами и голубыми глазами, а также те, кто три и более раз перенес солнечный ожог. Особую осторожность нужно проявлять тем, у кого среди ближайших родственников есть случаи заболевания раком кожи. Для предупреждения меланомы важно регулярно проверять «карту расположения» своих родинок, обращая внимание на их состояние.

Когда стоит обратиться к врачу:

Не откладывайте свой визит к врачу в том случае, если: - родинка увеличивается в размере; - изменились форма и цвет родинки; - в области родинки ощущается зуд, боль или жжение; - вокруг родинки появился красный венчик; - края родинки стали размытыми; - родинка шелушится или кровоточит.

3. «Иногда у меня бывают перебои в работе сердца» Нарушение ритма сердца (аритмия) наблюдается довольно часто и, как правило, неопасно. При этом человек периодически в течение непродолжительного времени ощущает выпадение одного или нескольких сокращений сердца, сбои в работе сердца («то бьется, то не бьется» ) или очень частое сердцебиение. Подобные нарушения не всегда свидетельствуют о наличии серьезной проблемы. Очень часто люди, ощущающие аритмию, не страдают тяжелыми заболеваниями сердца. Причинами нарушения сердечного ритма могут быть недостаток сна, прием определенных лекарственных препаратов, реакция на стресс или физическую нагрузку, курение или употребление алкогольных напитков. Однако существуют аритмии, при которых появляются опасные симптомы, порой даже угрожающие жизни.

Когда стоит обратиться к врачу:

Если нарушения сердечного ритма возникают часто или сопровождаются болями в груди, одышкой, головокружением, потемнением в глазах, необходимо провести полное обследование для уточнения причины возникновения аритмии. Аритмия может быть симптомом сердечной недостаточности, заболеваний щитовидной железы, различных отравлений. Основным методом диагностики нарушений сердечного ритма служит электрокардиограмма (ЭКГ), ЭКГ с нагрузкой и суточное мониторирование ЭКГ.

4. «Я без конца зеваю, хотя сплю достаточно и высыпаюсь» Возможно, вам предстоит экзамен, публичное выступление или какое-нибудь серьезное испытание иного рода? Ученые установили, что зевота способствует уменьшению нервозности и мобилизации организма. Именно по этой причине зевота нередко одолевает парашютистов перед прыжками, спортсменов перед стартом, музыкантов перед концертом… Непроизвольная зевота повышает готовность организма к действиям в ответственных ситуациях. Согласно другим теориям, зевота представляет собой сложный процесс регулирования температуры головного мозга. Зевание обеспечивает приток крови и более холодного воздуха, благодаря чему улучшается функционирование мозга. Зевота обычно сопутствует усталости, сонливости, скуке, подавленному унылому состоянию. Если настроение бодрое, радостное, приподнятое, зевать не хочется. Чтобы прекратить частую зевоту, как правило, достаточно поменять позу, распрямившись и расправив плечи, сделать несколько глубоких вдохов и резких выдохов, если есть возможность, походить или выполнить несколько простых физических упражнений.

Когда стоит обратиться к врачу:

Неудержимая зевота может быть симптомом некоторых болезненных состояниях, требующих медицинской помощи. Частая зевота, сочетающаяся с чрезмерной слабостью и сонливостью, может указывать на гормональную перестройку, синдром хронической усталости или синдром эмоционального выгорания. Приступы зевоты наблюдаются при мигрени, нарушении мозгового кровообращения, вегетососудистой дистонии, рассеянном склерозе, в предобморочном состоянии. Для выяснения причин чрезмерной зевоты необходимо проконсультироваться с врачом.

5. «В последнее время у меня сильно выпадают волосы» Наиболее распространенными причинами выпадения волос являются гормональная перестройка организма (прекращение приема противозачаточных таблеток, роды, наступление климакса) , сильный стресс (например, автокатастрофа) или тяжелое инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой. Заставить шевелюру поредеть могут также строгие диеты, в результате которых в организм не поступает достаточное количество белков, железа или цинка, прием некоторых лекарственных препаратов (например, антибиотиков, гормональных контрацептивов, бета-блокаторов, антикоагулянтов, психотропных препаратов и др. ) . Сильное выпадение волос – обычный спутник болезней эндокринной системы, желчного пузыря и печени. На густоте шевелюры отражается также неправильный уход за волосами и воздействие внешних агрессивных факторов: окрашивание, химическая завивка, частое использование фена. Однако самой частой причиной выпадения волос (и не только у мужчин) является генетическая предрасположенность.

Когда стоит обратиться к врачу:

Если в течение двух-трех недель у вас ежедневно выпадает более ста волос, необходимо обратиться к трихологу (врачу, который занимается проблемами лечения волос) или дерматологу, а также эндокринологу для выяснения причины такого неприятного явления.

6. «Моча у меня приобрела необычный цвет» Изменение цвета мочи не всегда говорит о патологии. В норме моча имеет желтый цвет различных оттенков. Свою интенсивность он меняет в зависимости от количества выпитой жидкости. Моча темно-желтого цвета означает, что в организм поступает недостаточное количество жидкости. На цвет мочи влияют входящие в ваш рацион продукты питания и принимаемые вами лекарственные препараты. Витамины желтого цвета могут придавать моче интенсивный желтый или оранжевый оттенок. Окрашивание мочи в красный цвет может наблюдаться после употребления в пищу свеклы, красного сладкого перца, вишни, ежевики, а также после приема определенных лекарств (амидопирина, слабительных, содержащих фенолфталеин). У некоторых людей при недостатке в организме определенных ферментов и употреблении большого количества мяса также возможно появление мочи красноватого цвета. Моча может приобрести зеленоватый цвет после приема некоторых обезболивающих, противовоспалительных средств или мультивитаминных препаратов, а также после употребления в пищу спаржи. Ревень и александрийский лист (сенна) окрашивают мочу в зеленовато-бурый цвет.

Когда стоит обратиться к врачу:

Если изменение цвета мочи не имеет никакого объяснения, то любое отклонение от нормы является поводом для обращения к урологу. За медицинской помощью нужно обращаться немедленно при окрашивании мочи в красный цвет или появлении в ней тоненьких жгутиков свернувшейся крови или кровяных сгустков. Кровь в моче - грозный симптом заболевания мочеполовой системы. Помутнение мочи или ее окрашивание в молочный цвет свидетельствует об инфекции мочевого пузыря или камнях в почках. Потемнение мочи до тёмно-бурого цвета характерно для больных гепатитом. Для установления точного диагноза необходимо пройти тщательное обследование.

7. «У меня часто краснеют глаза» Мельчайшие кровеносные сосуды на поверхности глазных яблок чрезвычайно чувствительны. Под влиянием множества факторов они, обычно практически незаметные, легко расширяются или даже лопаются, в результате чего образуется поверхностное кровоизлияние. Лечения оно не требует и через некоторое время проходит само.

Причиной покраснения глаз могут быть недостаточная коррекция зрения, плохое освещение, ветер, слезы, сигаретный дым, кондиционер, длительное пребывание перед монитором компьютера или экраном телевизора, чрезмерное употребление алкоголя, а также реакция на какой-либо аллерген. Провоцировать кровоизлияния могут повышенная физическая и зрительная нагрузка, перепады артериального давления, посещение сауны и бани, гиповитаминоз, пищевые отравления. Нередко кровеносные сосуды глаз сильно расширяются и даже лопаются у тех, кто носит линзы.

Когда стоит обратиться к врачу:

Если кровеносные сосуды глаз часто расширяются и лопаются, это может указывать на нарушение свертываемости крови, сахарный диабет или высокое кровяное давление. Для уточнения диагноза необходимо пройти комплексное обследование. Любую хворь на ранней стадии лечить и легче и дешевле, поэтому так важно знать опасные симптомы, чтобы своевременно принять адекватные меры по их устранению.