Многим из нас доводилось немного перебарщивать с солнцем в стремлении получить красивый загар. Мы собрали простые советы для такого случая, которыми можно воспользоваться в домашних условиях.

Что нужно делать.

Принимаем прохладный душ  Вода смоет пыль, увлажнит и немного успокоит кожу. Температура воды не должна быть слишком низкой, так как это может привести к спазму сосудов. Если нет возможности принять душ, намочите простыню или отрезок натуральной ткани и приложите к пораженным участкам.

Принимаем горизонтальное положение

Организму нужен отдых, чтобы он быстрее восстановился. Поэтому после ожога лучше прилечь. Если сильнее всего обгорели ноги, поднимите их на стену. Это поможет предотвратить отек.

Используем тальк

Если лежать из-за ожогов больно, на простыню можно насыпать тальк. Это снизит трение кожи о ткань, и дискомфорт уменьшится.

Пьем много жидкости

Обильное питье поможет предотвратить обезвоживание, которое неизбежно во время ожога. Пить лучше негазированную воду, холодный чай, отвар трав (ромашки, мяты).

Делаем компресс

Компрессы из свежих овощей и фруктов уменьшат боль и снимут покраснение. Для процедуры нужно приготовить кашицу и нанести ее на пораженную солнцем кожу. Если масса получается слишком водянистой, следует отжать сок, пропитать им ткань или марлю и приложить к обгоревшим местам.

Для компрессов можно использовать:

сырой картофель;

огурцы, помидоры;

морковь, тыкву;

яблоки, абрикосы;

арбуз, клубнику.

Если нет возможности приготовить компресс из овощей или фруктов, можно сделать аппликацию из травяного настоя. Приготовьте отвар из ромашки, смочите им ткань и нанесите аппликацию на покрасневшую кожу. Ромашку можно заменить календулой, липой, зверобоем, мятой. Хорошо помогают при ожогах компрессы из зеленого или черного чая.

Что нельзя делать

Прикладывать лед  Временное облегчение обернется печальной картиной. Лед может спровоцировать отмирание эпителия с возможными косметическими дефектами в последующем.

Делать компрессы из водки  При солнечном ожоге нельзя применять спиртосодержащие средства, потому что они сушат кожу. По этой же причине не стоит пользоваться уксусом.

Обрабатывать кожу маслом  Не следует обрабатывать ожоги в остром периоде сливочным или растительным маслом, так как оно запечатывает поры и не дает коже дышать. Также не стоит использовать вазелин, любой жир.

Наносить на кожу кисломолочные продукты  Такие традиционные средства, как сметана или кефир, могут принести больше вреда, чем пользы. Кисломолочные продукты создают благоприятную среду для бактерий, что может привести к инфекции.

Пить кофе, алкоголь

Стоит отказаться от алкогольных напитков, крепкого чая и кофе, поскольку они усугубляют состояние обезвоживания.

Когда нужно вызвать врача

В некоторых случаях без врача не обойтись, и чем быстрее будет оказана помощь, тем меньше будут негативные последствия солнечного ожога.

Бить тревогу необходимо при следующих симптомах:

кожа покрылась волдырями или приобрела пурпурный либо ярко-красный оттенок;

поднялась температура выше 38 градусов;

появилась одышка, или участилось дыхание;

возникли сильные головные боли, головокружение.