Ароматерапия - это наука о воздействии запахов на человека и искусство владения ароматами на грани с волшебством. Ароматерапия - это не только лечение с помощью эфирных масел, но и использование их в различных сферах жизни и деятельности человека.

С давних времен человечество обращалось к лечебным средствам из царства природы - целебным растениям. Еще за 2000 лет до нашей эры были известны лечебные свойства эфирных масел. Интересная особенность эфирных масел - многообразие возможностей их применения в медицине, психологии, косметологии, парфюмерии, быту.

Значение, которое придавалось использованию ароматических средств, менялось от эпохи к эпохе. Ароматерапия начиналась со сжигания ароматических трав и растений. Постепенно были выработаны и другие формы, позволяющие "удерживать" ароматы и пользоваться ими по мере надобности. Существуют запахи, которые соответствуют только вашему темпераменту, конституции и энергетике. Найдя свой запах, можно противостоять трудностям и человеческому недоброжелательству, стать более коммуникабельным и страстным, иметь больший успех в различных начинаниях, поправить здоровье. Ароматы растений нормализуют настроение, снимают усталость, улучшают память, укрепляют сон, они способны отрегулировать многие процессы в организме и восстановить его работу. Ароматерапия приятна и легка в применении, дает постоянный положительный и стабильный результат, способствует восстановлению механизмов саморегуляции и стабилизирует биоритмы человека. Вдыхая ароматизированный эфирными маслами воздух, человек получает ценные биологически активные регуляторы.

Современная ароматерапия - это профилактический, оздоровительный, полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы, терапия, позволяющая снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов и придать повседневной жизни красоту ароматов. Мощное и глубинное действие ароматов связано с тем обстоятельством, что многие компоненты эфирных масел родственны важнейшим составляющим тела человека - стероидам, гормонам, витаминам.

Ароматерапия - это не альтернативная медицина и не панацея. Ароматерапия является как вспомогательной, так и самостоятельной медицинской дисциплиной, занимающей положение наравне с фитотерапией, гомеопатией, акупунктурой и прочими методами. Эфирные масла представляют минимальную угрозу возникновения возможных осложнений при их применении. Кроме того, будучи высококонцентрированным фитопрепаратом, расход эфирного масла по сравнению с самим растительным сырьем в 4-5 раз ниже, а курс лечения в 5-6 раз короче, чем в фитотерапии.

В основе ароматерапии лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел, которые применялись для лечения и профилактики заболеваний с древних времен. Ароматические растения и масла тысячелетиями используются в качестве фимиамов, в парфюмерии и косметике, кулинарии и медицине. Много веков продолжалось непрерывное изучение пахучих веществ, их лечебного, физиологического и эстетического воздействия на человека. Очень много сделано для изучения состава и свойств эфирных масел, выявлены тончайшие механизмы действия запаха на организм человека. Найдено несколько белков-одорантов, ответственных за связь молекул пахучего вещества. Выявлена связь между восприятием запаха и системой иммунитета.

Биохимики доказали, что психологическое, в т.ч. эротическое воздействие определенных эфирных масел тесно связано с взаимодействием "пахучих" молекул и генетически запрограммированных обонятельных рецепторов человека.

Специфический оздоровительный эффект эфирных масел связан с суммой благотворных влияний их компонентов на человека: тут и антивирусное, противомикробное, антипаразитное действие, и тонизирующий (или расслабляющий), психомодулирующий эффект.

Даже специалистов удивляет эффективность ничтожных доз запахов при самых разнообразных нарушениях здоровья. Она объясняется тем, что вещества эфирных масел выступают в роли управляющих ключей для внутренней мобилизации естественных регуляторов человеческого организма. Некоторые масла способны справиться даже с кишечными паразитами человека - гельминтами.

Еще один установленный современной наукой путь воздействия эфирных масел связан с высокой концентрацией в них антиоксидантов - молекул-ловцов и нейтрализаторов свободных радикалов. С образованием свободных радикалов в настоящее время связывают и участившиеся случаи онкологических заболеваний, и снижение продолжительности жизни, и рост количества наследственных генетических дефектов у детей.

Эфирные масла

Эфирные масла - это пахучие вещества, которые вырабатываются эфиромасличными растениями и обусловливают их запах и практическую ценность. Масла играют важную роль в испарении и жизненных процессах самих растений и защищают их от болезней. Их описывают как "гормоны" или "живую кровь" растений из-за их высокой концентрации и летучей природы. Это многокомпонентные смеси органических соединений, главным образом терпенов и их кислородных производных - спиртов, альдегидов, кетонов, эфиров и др. Количество различных компонентов в составе одного эфирного масла варьирует от 120 до 500.

Из природных источников получают огромное количество ароматических веществ, и искусство их экстракции и использования постепенно совершенствуется с течением времени. Эфирные масла могут содержаться в любой части растения - в семенах, корнях, листьях, плодах, древесине, цветах. Состав масла и его содержание в растении может меняться в зависимости от времени года и даже в течение дня. Например, цветы жасмина собирают перед рассветом. Эфирные масла содержатся в растениях в очень малых количествах. Например, из 100 кг лаванды получается 2,5 кг масла, а из 100 кг лепестков розы - 0,5 кг. Поэтому натуральные масла остаются дорогими и не всегда легко доступны.

Эфирные масла имеют те существенные преимущества, что при их применении больной получает целый комплекс родственных соединений, а они влияют на его организм гораздо мягче, чем синтетические средства, лучше переносятся, значительно реже вызывают побочные аллергические реакции и, как правило, не обладают кумулятивными свойствами. Эфирные масла входят в состав многих фармацевтических препаратов, а также широко используются с лечебной и оздоровительной целью в чистом виде.

Ароматические эфирные масла прежде всего нормализуют психическое состояние человека, действуя на головной мозг через обонятельные рецепторы. Приятные запахи вызывают положительные эмоции, которые обеспечивают дальнейшее терапевтическое действие масел, уравновешивая жизненные процессы в организме, повышая иммунитет, улучшая циркуляцию крови, выводя продукты метаболизма и т. д. Ослабление и устранение конкретных симптомов того или иного заболевания является результатом регулирования всех систем организма в целом.

В ароматерапии используются такие основные методы введения масел в организм, как ингаляции, втирания и ванны. Ароматерапия применяет эфирные масла, которые вводятся в организм при дыхании, или через кожу при обертывании, массаже, ванне. Различных эфирных масел огромное количество. Но есть некоторые основные масла, использующиеся в ароматерапии:

Шалфей мускатный (Salvia Sclarea): Свойства: Антибактериальные, антисептические, стимулирующие, возбуждающие, согревающие, тонизирующие, регулирующие. Использование: Депрессия, стресс, мигрени, нервное перенапряжение, тревожность, высокое кровяное давление, ПМС, мышечные боли, астма, инфекции носоглотки, кожные воспалительные процессы, метеоризм, дисменорея, меностаз.

Эвкалипт (Eucalyptus Globulus) Свойства: Антибактериальное, антисептическое, противоревматическое, противовирусное, отхаркивающее, противоотечное, болеутоляющее, очищающее. Использование: Мышечные и ревматические боли, артрит, растяжения связок и суставов, астма, бронхит, простуда, кашель, синусит, инфекции носоглотки, циститы, грипп. Расстройства нервной системы: невралгия, головные боли. Кожные заболевания: герпес, укусы насекомых, ожоги, кожные инфекции.

Герань (Pelargonium Graveolens) Свойства: Успокаивающее, освежающее, расслабляющее, противовоспалительное, антисептическое, вяжущее, кровоостанавливающее, мочегонное, противогрибковое. Использование: Нервное перенапряжение: невралгия, апатия, тревожность, стресс. Боли в горле, тонзиллит, нарушения обмена веществ, целлюлит, акне, дерматиты, экзема, язвочки и ранки, служит, как отпугивающее комаров средство.

Жасмин (Jasminum officinale) Свойства: Болеутоляющее, противовоспалительное, антисептическое, антиспазматическое, возбуждающее, ветрогонное, седативное, отхаркивающее, ранозаживляющее. Использование: Депрессия, стресс, нервное истощение, апатия, ларингит, простуда, кашель, дисменорея, кожные проблемы, такие как сухая, жирная, чувствительная кожа, мышечные спазма и боли.

Лаванда (Lavendula Vera Officinalis) Свойства: Болеутоляющее, противовоспалительное, антисептическое, антиспазматическое, антимикробное, желчегонное, противоревматическое, заживляющее, успокаивающее нервы. Использование: Применяется при укусах насекомых, синяках, порезах. Депрессии, головные боли, мигрени, бессонница, стресс, нервное перенапряжение, повышенное кровяное давление. Эффективно в лечении кожных заболеваний: акне, аллергия, синяки, ожоги, дерматиты, экземы, воспаления, различных мышечных и ревматических болей. Астма, бронхит, ларингит, инфекции гортани, колики и спазмы в животе, бели, циститы, тошнота, грипп.

Лимон (Citrus Limonum) Свойства: Освежающее, антисептическое, стимулирующее, антимикробное, противоревматическое, противоспазматическое, кровоостанавливающее, потогонное, очищающее, ветрогонное, вяжущее, противоцинготное. Использование: Бородавки, депрессия, акне, нарушение пищеварения, артрит, целлюлит, высокое кровяное давление, ревматизм, астма, инфекции носоглотки, бронхит, жар, грипп, слоящиеся ногти, варикозное расширение вен, герпес, мозоли.

Мята перечная (Mentha Piperita) Свойства: Способствующее пищеварению, охлаждающее, освежающее, противовоспалительное, антимикробное, антисептическое, вяжущее, желчегонное. Использование: Зубная боль, нарушение пищеварения, тошнота, морская болезнь, невралгия, мышечные боли, астма, синусит, спазматический кашель, дерматиты, акне.

Розмарин (Rosmarinus Officinalis) Свойства: Антимикробное, антисептическое, антиоксидантное, ветрогонное, обезбаливающее, желчегонное, противоревматическое, потогонное, возбуждающее, противоспазматическое, вяжущее, стимулирующее работу коры надпочечников. Использование: Мышечная слабость, мышечные боли, ревматиты, простуды, головные боли, слабость, пониженное кровяное давление, невралгия, нервное истощение, стресс, астма, бронхит, кашель, колиты, экзема, акне, дерматит, учащенное сердцебиение, артериосклероз, варикозное расширение вен, метеоризм, расстройство пищеварения.

Сандаловое дерево (Santalum album) Свойства: Антимикробное, антисептическое, возбуждающее, антиспазматическое, вяжущее, мочегонное, отхаркивающее, противогрибковое. Использование: Депрессия, бессонница, нервное напряжение, стресс, цистит, диарея, тошнота, бронхит, ларингит, боль в горле, кашель, акне, увлажняет кожу.

Чайное дерево (Melaleuca Alternifolia) Свойства: Иммуностимулирующее, противогрибковое, антисептическое, противовирусное, противовоспалительное, ранозаживляющее, потогонное. Использование: Порезы и укусы насекомых, акне, ожоги, нарывы, герпес, жирная кожа, астма, бронхит, кашель, синусит, туберкулез, вагиниты, циститы, грипп, бородавки.

Иланг-иланг (Cananga Odorata var. Genuina) Свойства: Антидепрессивное, возбуждающее, противовирусное, антисеборрейное, регулирующее, растение-афродизиак. Использование: Депрессия, нервное перенапряжение, высокое кровяное давление, тахикардия, учащенное сердцебиение, расстройства пищеварения, импотенция, бессонница, укусы насекомых, акне.

Ароматерапия для детей

Дети - чувствительные и впечатлительные натуры, воспринимающие действие ароматерапии без всякого предубеждения, поэтому их реакция на эфирные масла всегда положительна. Применение средств ароматерапии в детской комнате позволит поддерживать хорошее настроение у детей, а также помогает излечить простудные заболевания и нарушения сна.

Дети больше всего любят теплые, сладковатые запахи. Однако в силу того, что их организм находится еще в состоянии развития, применять средства ароматерапии для них следует совсем в минимальных дозировках. Лучше всего если масла будут наноситься на терракотовые и глиняные фигурки, аромамедальоны, подушечки. Хорошо удерживают запахи различные изделия из необработанного дерева, корки от апельсина или грейпфрута. Этот метод применяется для ароматизации воздуха в детской комнате.

Химический состав и токсикология эфирных масел изучены достаточно хорошо, поэтому их можно применять с максимальной степенью безопасности для организма ребенка. Масла полезны для оказания первой доврачебной медицинской помощи при ожогах, укусах, ранениях наряду с другими манипуляциями, а также для лечения и оздоровления тогда, когда расстройство здоровья не требует срочной медицинской помощи, хирургического вмешательства или применения неотложных мероприятий.

Оптимальный набор масел для ароматической аптечки:

масло гвоздики масло герани масло лаванды масло лимона масло мяты японской (сладкая мята) масло ромашки масло розмарина масло чайного дерева масло чабреца масло эвкалипта

И в качестве основы для разведения масел рекомендуется иметь дома бутылочку с маслом сладкого миндаля, которое не имеет запаха, легко впитывается в кожу и оказывает дополнительный лечебный эффект.

Соблюдение всех правил сделает ароматерапию эффективным методом для помощи при различных детских недугах, окажет гармонизирующий эффект на весь организм ребенка в целом. И в отличие от многих медицинских средств, ароматерапевтические лечебные составы очень приятны в применении и понравятся детям.

Правила безопасности при ароматерапии

Ароматические масла не следует применять в домашних условиях для лечения серьезных заболеваний или снятия психологического напряжения. Прежде чем использовать новое масло, обязательно ознакомьтесь с рекомендациями по его безопасному применению, особенно относительно токсичности и воздействия на кожу. Помните, что самостоятельное изготовление ароматических масел, как и любого другого лекарства, может быть опасно для здоровья. Доверьте эту процедуру профессионалам и покупайте только готовые формы.

Противопоказания :

фенхель, иссоп и шалфей противопоказаны эпилептикам; мускатный шалфей несовместим с приемом алкоголя; укроп не следует принимать тем, кто страдает от депрессии; при высоком кровяном давлении избегайте масла иссопа, розмарина, шалфея (всех видов) и тимьяна; прием гомеопатических препаратов несовместим с маслом черного перца, камфары, эвкалипта и мяты.

Во время беременности ароматические масла следует использовать в концентрации в два раза меньшей, чем обычно. Не используйте масла, которые противопоказаны беременным. Для грудных младенцев и детей младшего возраста используйте масла осторожно и в соответствующей концентрации:

младенцам (0-12 месяцев) для массажа или ванн требуется одна капля ароматического масла (лавандового, розового, ромашкового или мандаринового), разведенная в одной столовой ложке основного масла;

детям 1-5 лет для массажа или ванн достаточно две-три капли "безопасного" ароматического масла (нетоксичного и не вызывающего раздражение кожи), разведенные в одной столовой ложке основного масла;

детям постарше (6-12 лет) помогут те же ароматические масла, что и взрослым, но вдвое меньшей концентрации; для подростков (старше 12 лет) используйте те же ароматические масла, как и для взрослых.

Особое внимание следует обращать на меры предосторожности при лечении ароматическими маслами. Например, перечное масло оказывает раздражающее действие на кожу при высокой концентрации; майорана и розмарина следует избегать во время беременности; розмарин категорически запрещается использовать при склонности к эпилепсии. Однако, смешав масла лаванды, майорана и черного перца, мы получим прекрасное средство, которое можно использовать для лечения боли в шее.

Важно знать, что ароматические масла ведут себя по-разному и по-разному воздействуют на человеческий организм и фармакологически, и психологически, и физиологически. Фармакологическое воздействие связано с химическими изменениями, которые происходят при попадании ароматического масла в кровь, в результате чего происходит взаимодействие с гормонами и ферментами. Физиологическое воздействие связано с успокаивающим или возбуждающим влиянием ароматических масел. А психологическое влияние зависит от индивидуальной реакции человека на запах.