До зимы ещё далеко, а ваша голова и плечи уже припорошены снежком? Значит, пора дать отпор перхоти!

Заметив на волосах чешуйки перхоти, многие возлагают вину за эту неприятность на неправильно подобранный шампунь или средство для укладки. Но на самом деле косметика здесь почти ни при чём. За появление перхоти несёт ответственность микроскопический грибок, который живёт на волосистой части головы. До поры до времени поселившийся на коже грибок не доставляет владельцу никаких неприятностей. Однако стоит организму дать хотя бы небольшой сбой — и грибок начинает активно размножаться. В результате появляется перхоть.

Почему он проснулся?

Толчком для развития грибка могут стать любые неполадки в организме, например:

Гормональный сбой. Неслучайно перхоть часто появляется в подростковом возрасте и бесследно исчезает с наступлением половой зрелости. Дело в том, что гормональный дисбаланс отражается на состоянии кожи — она становится чрезмерно жирной или сухой, а и то и другое благоприятно для размножения грибка.

Стресс. Влияет на весь организм, в том числе и на иммунитет. А когда защитная система организма ослаблена, начинает активно разрастаться всякая «нечисть», в том числе и разнообразные грибки.

Приём некоторых лекарств. Особенно часто виновниками роста грибка становятся антибиотики. Они уничтожают нормальную микрофлору на коже головы, и полезные микробы уже не могут давать отпор «вредителю».

Кожные заболевания. Появление перхоти может быть связано с себорейным дерматитом. Это заболевание имеет две формы — сухую и жирную. При жирной себорее салоотделение повышено, на лице и спине имеются прыщи, угри, а на голове — жирные чешуйки, довольно плотно приклеенные к основанию волоса. При сухой себорее кожа, напротив, чрезмерно шелушится, а на волосах появляется сухая перхоть, которая легко отделяется от кожи.

Недостаток витаминов. Самые главные витамины для волос — это аскорбиновая кислота, бета-каротин, витамины D и Е. Важны также микроэлементы: селен, цинк, сера. И наконец, слишком агрессивные средства для укладки и чрезмерное увлечение горячим феном. Это тоже может повлиять на состояние кожи головы и спровоцировать размножение грибка. Но, как видите, в списке причин появления перхоти косметика стоит на последнем месте.

Как лечиться будем?

Обычные шампуни против перхоти дают лишь временный эффект, и это неудивительно. Их принцип действия состоит в создании защитной плёнки на коже, которая не даёт отслаиваться чешуйкам перхоти. Однако, как только вы перестаёте пользоваться шампунем, плёнка смывается и перхоть появляется в ещё большем количестве. Поэтому, чтобы купить по-настоящему дейст­венное средство, нужно отправляться не в магазин, а в аптеку и покупать лечебный противогрибковый шампунь. А ещё лучше перед покупкой посетить врача-трихолога или дерматолога.

В качестве дополнительных мер часто используют процедуры для улучшения кровообращения в коже головы. Самые распространённые из них — криомассаж (воздействие на кожу головы холодом) и дарсонвализация (воздействие токами низкой частоты).

Из домашних средств наиболее эффективно ополаскивание волос уксусным раствором (на 1 л воды 1 ст. ложка 9%-ного уксуса). Дело в том, что грибок, вызывающий перхоть, не жалует кислую среду.

Диета для волос

Улучшить состояние волос и предотвратить появление перхоти помогут такие продукты:

капуста и лимон — содержат необходимый для крепкого иммунитета витамин С, а значит, не дают размножаться грибку, вызывающему перхоть;

морковка и болгарский перец — в них много бета-каротина, дефицит которого тоже может стать причиной «снега» на плечах;

растительные масла — в них много витамина Е, который помогает коже сохранять естественную влагу и избавляет от сухой перхоти.