Актриса Софи Лорен, в очередной раз отвечая на вопрос «В чем секрет вашей молодости?», заявила, что ведет здоровый образ жизни и уверяет, что она никогда не сидит на диетах и не пользуется услугами пластических хирургов. Но главное – у 76-летней актрисы до сих пор нет никаких признаков целлюлита! И ей стоит верить. Актриса не курит, потому как считает, что никотин плохо сказывается на обмене веществ в организме, разрушает витамин С и является одной из главных причин развития бугристой, «апельсиновой», кожи.

Также Софи Лорен отдает предпочтение здоровому питанию, ограничивая себя в употреблении жареного и жирного, и лишь изредка позволяет себе съесть немного копченостей и сдобной выпечки. Основа рациона актрисы – это фрукты и овощи, зелень в неограниченных количествах, зерновой хлеб, морепродукты и рыба, каши. При чем ест она часто, но в небольшом количестве, поэтому и никогда не переедает.

Диетологи же советуют к такому меню подключить еще обильное питье чистой столовой воды – минимум 1,5 л в день. И если все салаты заправлять не соусами и майонезами, а исключительно растительным маслом, то в сочетании с достаточным количеством воды это будет самый простой и эффективный способ очищения организма от токсинов.

Вдобавок, если вы еще и будете существовать в столь активном жизненном ритме, как известная француженка, то также сможете сохранить отличную фигуру до самой старости!