В первые три недели после родов как для малыша, так и для матери лучше не менять место своего пребывания и держаться поближе к дому. В России существует традиция не беспокоить маму и новорожденного и не навещать их в первые три недели, а иногда и в течение 40 дней.

Появилась она тогда, когда еще властвовал старый традиционный уклад, при котором рядом с новоиспеченной мамой всегда была ее мать, свекровь или сестра, которые на время брали все домашние хлопоты на себя, давая молодой маме возможность отдохнуть.

Теперь же, если молодые родители живут отдельно, эта традиция обрекает маму на одиночество в бетонной коробке городской квартиры, где всю домашнюю работу она должна делать сама, без сна и отдыха, которые ей сейчас жизненно необходимы.

Всем друзьям, безусловно, не следует приходить в гости сразу после родов для праздной болтовни. Если вы не хотите кому-то показывать своего ребенка в первые дни — не показывайте, вам лучше знать, что необходимо для вашего малыша, а от чего его лучше поберечь. Но это не повод отказываться от помощи родных или очень близких друзей, которых вам приятно будет видеть. Они помогут убрать, приготовить, постирать, сходить в магазин, а увидят малыша чуть позже.

Мать-одиночка еще больше нуждается в заботе и помощи своих близких, так как в полных семьях эти заботы может взять на себя муж.

Даже если вы скучаете дома и определенно чувствуете, что можете смело встретиться с миром должным образом, отдавайте себе отчет в высокой чувствительности нервной системы вашего малыша. Ребенок запечатлевает все, что происходит вокруг него. Ваша забота — смягчить его первые впечатления от этого мира.

Избегайте громких звуков, загрязненного воздуха, очень высоких или низких температур и любых стрессов от окружающей среды. Это ваше особое время для наслаждения общением с семьей, ведь ваша малютка никогда больше не будет новорожденной. Небольшие ежедневные прогулки с первых дней полезны малышу и способствуют восстановлению мамы. Такие прогулки в тихом месте возле дома предшествуют выходам в свет.

После того как трехнедельный период отдыха окончится, входите обратно в мир осторожно. Спланируйте ваш первый выход в общество. Сделайте его коротким. Убедитесь, что ваш муж или подруга пойдут вместе с вами для поддержки. Не ходите в гости несколько дней подряд. Оставляйте промежутки между выходами, давая возможность себе и малышу опять побыть дома.

Традиции мира

Традиции, защищающие отдых матери после родов, существуют во многих культурах мира. Во многих районах Индии, например, двадцать два дня отдыха после родов — это распространенная практика. Женщин в период отдыха и восстановления обслуживают и обхаживают, как королев. Роженицы восстанавливаются быстрее, а младенцы бывают спокойнее, когда они находятся дома. Это дает возможность прожить тихие, мирные минуты слияния с ребенком.

Авторы: А.Акин, Д.Стрельцова