О том, как вредно смотреть телевизор, особенно детям, написано миллион статей. Это уже, как притча во языцах, возможно, именно поэтому многие взрослые просто перестали воспринимать, а главное анализировать подобного рода информацию.

Да, все пытаются ограничить просмотр ребёнком мультфильмов и телепрограмм, но все это делают по-разному. Кто-то через 30 минут спокойно выключает телевизор и предлагает ребёнку заняться чем-то другим: поиграть, сходить на прогулку, или заняться уроками. А кто-то после часового скандала просто переключает телевизор на другой канал и уже вместе с ребёнком продолжает весь вечер смотреть любимые сериалы.

И в первом и во втором случае, родители делают осознанный выбор, и их никто не осуждает. Мы живем в сложное время, вся наша жизнь наполнена стрессами, и для некоторых, телевизор – это единственная отдушина, которая не даёт им окончательно впасть в депрессию. Но вот для ребёнка, конечно, просмотр телевизора далеко не лучший способ снять накопившийся за день стресс.

Возможно, многие родители, просто не до конца понимают эту ситуацию. На самом деле, просмотр телевизора вовсе не успокаивает ребёнка, а наоборот, повышает раздражительность, нервозность, очень сильно напрягает глазки, утомляет малыша и делает его агрессивным. Поэтому вариант, когда телевизор в семье используется в качестве "теле-няни" (родители сажают малыша у экрана и идут спокойно заниматься домашними делами), далеко не идеален.

В Великобритании подсчитали, что современный ребёнок, из шести лет своей жизни один год проводит перед телевизором.

Поскольку, совершенно вычеркнуть из жизни любимый "голубой экран" способны очень немногие, то говорить о преимуществах и пользе этого варианта не буду. Кроме того, утверждать, что телевидение – это 100 % зло, я тоже не стану, потому что сама так не считаю. На мой взгляд, главное, знать несколько важных правил, и стараться их выполнять. Возможно тогда, ребёнок не будет смотреть телевизор часами, и избежит всех перечисленных выше осложнений, связанных с ежедневным и бесконтрольным сидением у экрана.

- Нельзя смотреть телевизор менее чем с 2 метров и при "прямом попадании" лучей исходящих из экрана в глаза - лучше немного сбоку, примерно под углом в 45 градусов к экрану, но не сзади или сбоку.

- Ребёнок может находиться немного ниже уровня экрана, но обязательно сбоку.

- Переставьте телевизор, чтобы он не был в центре внимания и не просматривался из любой точки комнаты. Лучше всего, чтобы его можно было смотреть только из одного угла.

- Не используйте пульт дистанционного управления. Поверьте, время, проведенное у экрана, всеми членами семьи заметно уменьшится.

- Избавляйтесь от привычки постоянно переключать телеканалы.

- Никогда не используйте телевизор в качестве "фона".

- Поставьте у телевизора самые неудобные кресла, стулья, или диван.

- Больше времени проводите на прогулках с малышом.

- Уделяйте ребёнку больше времени, тогда времени для просмотра телевизора останется гораздо меньше.

- Постарайтесь, чтобы общее время, которое ребёнок проводит у телевизора, не превышало 2-х часов в сутки.

- Контролируйте качество и содержание просматриваемых ребёнком программ и фильмов.

- Если вы все же смотрите с ребёнком "запрещенные" для детского просмотра фильмы и передачи, например фильмы ужасов, или фильмы со сценами насилия, комментируйте происходящее и объясняйте ребёнку что происходит, что хорошо, а что плохо.

Критикуйте и делайте замечания – таким образом, вы на собственном примере показываете. Что не все, что происходит на экране нужно принимать на веру. Ко всему нужно относиться критически и прежде чем делать вывод – нужно проанализировать.

- Включайте детям больше развивающих и обучающих программ. Благодаря им телевизор будет для ребёнка не врагом, а другом. Но не забывайте про то, что время просмотра, все же, должно быть ограничено.

- Не используйте телевизор в качестве "няни", чтобы отвлечь ребёнка, а самим заняться домашними делами, или при помощи выключенных мультфильмов, накормить малыша. Такими действиями, вы рискуете к 4-5 годам вызвать у ребёнка телевизионную зависимость.

- Используйте ДВД и запаситесь развивающими программами и качественными мультфильмами.

Старайтесь соблюдать меру во всем, и в отношении включенного телевизора тоже. В начале, возможно, будет немного сложно, если до этого, включенный фоном телевизор уже давно вошел в привычку. Но подумайте о здоровье и будущем своего ребёнка.

К тому, же, никто не призывает полностью отказаться от этого блага человечества. Но вы самим заметите, что долгожданный и включенный по времени фильм, принесет вам гораздо больше удовольствия от просмотра, чем "пойманный" на середине, путем телесерфинга (постоянного переключения телеканалов).

Элина Киян www.detochka.ru