Японская соня по внешнему виду и поведению напоминает мышей, бурундуков или белок. Это самая маленькая среди всех сонь. Ее размеры схожи с размерами обычных домовых мышей: длина тела вместе с головой 6,5-8 см, длина хвоста – 4-5,5 см, длина задних лап - 1,5-1,8 см. Весят эти зверьки от 14 до 23 грамм, перед зимовкой некоторые взрослые особи могут набирать вес до 40 грамм. Сосков 4 пары.

У японских сонь укороченная морда с небольшими выпуклыми глазами; уши небольшие округлые. Перед ушами располагается по пучку удлиненных волос. Волосяной покров тела мягкий и густой. Окрас спины светло-оливковый или оливково-коричневый. Вдоль хребта шерсть темнее и переходит в темную полосу. Эта почти черная полоса по центру спины делает японскую соню похожей на крошечных бурундуков. Ширина полосы может быть различной, иногда полоса бывает размытой, едва различимой. Брюхо у зверьков светлое. Вокруг глаз имеются темно-коричневые или черные круги. Хвост у этих животных толстый, уплощенный сверху вниз, густо опушенный. Длина волосяного покрова на хвосте может достигать 2 см.

Японские сони являются эндемиками островов Кюсю, Сикоку и Хонсю (Япония). Они водятся в горных лесах на высоте от 400 до 2000 метров над уровнем моря. Есть сведения о пойманной японской соне в жилом доме, располагавшемся в альпийской безлесной зоне на высоте 2900 метров над уровнем моря. Эти зверьки ведут древесный образ жизни. Активны ночью. Они передвигаются по веткам кустарников и деревьев, способны прыгать между ветками, висеть на них вниз головой, удерживаясь с помощью цепких задних лап.

День проводят в дуплах деревьев. Японские сони строят круглое гнездо между ветвей низких кустарников или деревьев, либо в дуплах, редко в расщелинах и на скалах. Иногда зверьки поселяются в человеческих жилищах и скворечниках. Гнездо в ветвях сони искусно маскируют с помощью лишайника, вплетая его во внешние стенки. Внутри же оно выстилается мягкими травинками и небольшими полосками коры сосны. В течение дня сони отдыхают в гнезде, а ночью выходят в поисках пищи. Питаются эти животные в основном семенами, насекомыми, почками, яйцами птиц, мякотью плодов.

Как и другие сони, представители этого рода спят в течение всех зимних месяцев, а также во время похолоданий в летний период. Температура, при которой японские сони впадают в спячку, – 12-14°С выше нуля. Перед спячкой зверьки накапливают подкожный жир, а также запасают еду. Зимуют сони в гнездах, иногда по нескольку особей. Просыпаются во время спячки редко, только для приема пищи.

Японские сони имеют большую территорию относительно своих размеров. У самцов территория больше, чем у самок. Потомство появляется в июне-июле. Период беременности – около 30 дней. Чаще всего самка приносит 3-4 детеныша 1 раз в год, но бывает и второй помет, который появляется в октябре, а количество детенышей варьируется от 2 до 7. Уже к двадцатидневному возрасту молодые особи переходят на взрослый рацион.

Уничтожение среды обитания привело к снижению численности этих животных. Сейчас японская соня занесена в Международную Красную книгу МСОП.