← Ноябрь 2024 | ||||||
1
|
2
|
3
|
||||
---|---|---|---|---|---|---|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
10-01-2015
Как УСИЛИТЬ и УЛУЧШИТЬ своё физическое состояние, для самых стойких и сильных ребят. Занимающихся бодибилдингом, пауэрлифтингом и фитнесом. Вы можете задавать любые вопросы и получать на них ответы.
Для новичков желающих изменить свою жизнь, будут представлены материалы по поводу телостроительства, тренировок, упражнений и многого другого. В общем, не хочу долго расхваливать… Да и сильно не умею я этого делать…
Изучайте статьи, если будут вопросы, то пишите в комментариях. Я со временем буду отвечать на них. Но не испытывайте моего терпения! Если я долго не могу ответить, то придется немножко подождать. Жду в гости))
Статистика
0 за неделю
Совершенствование Тела и Духа Зачем нужна история? И какая она РУССКАЯ ИСТОРИЯ?
На первый взгляд, вопрос <Зачем нужна история> может показаться каким-то детский. Сложно представить себе, что кто-то кроме школьников может задать его. Но сейчас не об этом. Скажу сразу, без знания кучи дат и исторических <фактов> можно вполне нормально жить, работать и быть успешным. Как я к этому пришёл? По двум причинам: Во-первых, если у вас есть любимое дело, которое приносит доход и его продвижение не требует знаний исторических событий, то собственно и без них можно обойтись. Продолжение здесь. ...
Совершенствование Тела и Духа Как сбербанк прощает деньги и что такое кардинг?
Чтобы проще было разобраться и понять, что к чему, сначала расскажу, что такое кардинг. Если совсем коротко и самую суть, то кардинг - это вид мошенничества с использованием пластиковых карт (либо их реквизитов. Читать далее. ...
Совершенствование Тела и Духа Курсы стероидов и СУПЕР — доминанты!
Ты дрыщ и твоя жизнь полное го*но? Курсы стероидов помогут тебе даже не сомневайся! Посмотри на себя в зеркало, что ты видишь? Дальше идёт перечисление проблем всякого рода "эдакая пропаганда" (нет девушки, нормальных друзей, старшие всё время обижают и т. д. Продолжение здесь. ...
Совершенствование Тела и Духа УГЛЕВОДЫ НА НОЧЬ можно? Доктор Лэйн Нортон о лженауке
Большинство любителей фитнеса на раннем этапе начинают воспринимать углеводы на ночь как какой-то кошмар. Но что насчёт этого скажет наука? Ответ, наверное, вас удивит. Есть довольно много вещей, которые в фитнес-индустрии <знает> каждый. Например: вы должны есть по восемь раз в день, два грамма белка на килограмм тела, постоянно кардио, тяжёлые веса на силу и лёгкие для пампинга. ой подождите это всё лженаука! Не поймите меня неправильно, бодибилдинг и фитнес были на остриё многих диетических и практическ...
Совершенствование Тела и Духа Доктор ЛэйнНортон: КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ И МУСКУЛИСТЫМ
Популярные вопросы: <Как стать сильным и мускулистым одновременно> Многие атлеты говорят, что иметь максимальную силу (как у лифтёра) и при этом обладать внушительной мышечной массой (как у бодибилдера) - это нереально! Лэйн Нортон утверждает обратное. На протяжении многих лет он является выступающим бодибилдером и элитой пауэрлифтинга. Чтобы одновременно росла сила и масса, Лэйн придумал одну интересную штуку. Передаём ему слово. Продолжение здесь ...
Совершенствование Тела и Духа Техника становой тяги. 6 самых ТУПЫХ ОШИБОК
Техника становой тяги является одной из самых сложных техник в перечне упражнений бодибилдинга и пауэрлифтинга. Ниже приведены 6 самых частых технических ошибок, которых нужно избегать если ты хочешь стать профи. Поднять своего ребёнка. Выкинуть мусор. Перевезти диван и т. д. На протяжении жизни встречается большое количество тяжёлых предметов, которые нужно поднимать. Ты делаешь это ежедневно, и при этом не задумываешься, что основой движения является становая тяга. Продолжение здесь. ...
Совершенствование Тела и Духа Жим штанги лежа. Доктор Лэйн Нортон полное руководство.
Как выполнять жим штанги лежа? Для этого спросим Лейна Нортона, помимо того что этот мужик умный, он еще и сильный как чёрт. И выполняя его советы ты можешь избежать травм и увеличить свой жим. Тут продолжение. ...
Совершенствование Тела и Духа Для толстых и одиноких девочек. Как стать привлекательной?
Как стать привлекательной и счастливой девочкой. Пошаговое руководство. Ты можешь, тратишь уйму денег на дорогую одежду, одевать корсеты и всевозможные утяжки, чтобы спрятать излишки. Но, даже соблазнив парня, по итогу он уйдёт, увидев какая ты, на самом деле. А потом пойдут разговоры: <Мужики - козлы, только переспать> Но этот мужик может и не козёл? И ушёл, потому что расстроился - что ты его обманула? Отношения, начавшиеся со лжи нужно сразу разрывать. Продолжение здесь. ...
Совершенствование Тела и Духа Что такое пауэрлифтинг? БОГАТЫРСКИЙ спорт
Что такое пауэрлифтинг? Его главные преимущества и недостатки, в общем всё самое интересное и полезное. Плюс книга Б.И. Шейко в подарок. Продолжение здесь. ...
Совершенствование Тела и Духа Тупой КАЧОК! Или почему качки тупые?
Каждый второй человек. да даже, наверное, каждый первый слышали такую фразу: <Большие мышцы? Ест по шесть раз в день? Значит тупой качок> (или что-то вроде этого. И единицы только задумываются <А почему собственно качки тупые> Читать далее. ...
- 1
- 2