| ← Февраль 2025 | ||||||
|
1
|
2
|
|||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
12-02-2004
Атлетический тренинг, бывший некогда безраздельной вотчиной
культуристов-профессионалов и штангистов, в последние годы приобрел широкую
популярность среди обычных мужчин, женщин и подростков. Атлетические
тренировки улучшают осанку, повышают жизненный тонус, усиливают
сопротивляемость к болезням и травмам. Представленный материал поможет
выбрать программу тренировок, полностью отвечающую поставленной цели и
задачам. Программа включает в себя теоретический и практический разделы,
предполагает наличие индивидуального подхода к занимающемуся по принципу
постепенного наращивания нагрузки (от простого к сложному).
Об авторе. Самохвалов Дмитрий. Инструктор-методист тренажёрного зала
СДЮСШОР №10 г. Волгограда, кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу,
автор учебной программы по атлетической гимнастике, тренер и действующий
спортсмен.
Статистика
0 за неделю
Строим фигуру План рассылки
Информационный Канал Subscribe.Ru Строим фигуру В1 Строим фигуру Автор рассылки : Самохвалов Дмитрий Игоревич - инструктор-методист СДЮСШОРNo10 Основные темы, План рассылки ВыпускNo1 Атлетический тренинг, бывший некогда безраздельной вотчиной культуристов-профессионалов и штангистов, в последние годы приобрел широкую популярность среди обычных мужчин, женщин и подростков. Атлетические тренировки улучшают осанку, повышают жизненный тонус, усиливают сопротивляемость к болезням и травмам. Представленный матер...
