| ← Ноябрь 2024 | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
|
За последние 60 дней ни разу не выходила
Открыта:
10-01-2015
В здоровом теле – здоровый дух. Привет, здесь вас ждут самые «ВКУСНЫЕ» и полезные материалы по телостроительству.
Какие упражнения выбрать и как их выполнять. Сможете подобрать под себя ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК и найти много полезной информации по ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ.
Не забываем друзья, что у нас будет просто «обалденная» возможность общаться между собой и ДЕЛИТЬСЯ опытом! В общем, с нетерпением ждем вас!
Статистика
0 за неделю
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Зачем нужна история? И какая она РУССКАЯ ИСТОРИЯ?
На первый взгляд, вопрос <Зачем нужна история> может показаться каким-то детский. Сложно представить себе, что кто-то кроме школьников может задать его. Но сейчас не об этом. Скажу сразу, без знания кучи дат и исторических <фактов> можно вполне нормально жить, работать и быть успешным. Как я к этому пришёл? По двум причинам: Во-первых, если у вас есть любимое дело, которое приносит доход и его продвижение не требует знаний исторических событий, то собственно и без них можно обойтись. Продолжение здесь. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Как научиться быстро читать? – книжным червям посвящается
Статья эта посвящена не только любителям почитать, но и тем, кто не любит или вообще не представляет для чего нужны книги и какая от них польза. Также по интернету много статей на тему <Как научиться быстро читать> но большинство из них сильно перегружены всякими <ненужными> упражнениями. Поэтому я и решил написать данное руководство. Продолжение здесь. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Как сбербанк прощает деньги и что такое кардинг?
Чтобы проще было разобраться и понять, что к чему, сначала расскажу, что такое кардинг. Если совсем коротко и самую суть, то кардинг - это вид мошенничества с использованием пластиковых карт (либо их реквизитов. Читать далее. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Курсы стероидов и СУПЕР — доминанты!
Ты дрыщ и твоя жизнь полное го*но? Курсы стероидов помогут тебе даже не сомневайся! Посмотри на себя в зеркало, что ты видишь? Дальше идёт перечисление проблем всякого рода "эдакая пропаганда" (нет девушки, нормальных друзей, старшие всё время обижают и т. д. Продолжение здесь. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно УГЛЕВОДЫ НА НОЧЬ можно? Доктор Лэйн Нортон о лженауке
Большинство любителей фитнеса на раннем этапе начинают воспринимать углеводы на ночь как какой-то кошмар. Но что насчёт этого скажет наука? Ответ, наверное, вас удивит. Есть довольно много вещей, которые в фитнес-индустрии <знает> каждый. Например: вы должны есть по восемь раз в день, два грамма белка на килограмм тела, постоянно кардио, тяжёлые веса на силу и лёгкие для пампинга. ой подождите это всё лженаука! Не поймите меня неправильно, бодибилдинг и фитнес были на остриё многих диетических и практическ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Доктор ЛэйнНортон: КАК СТАТЬ СИЛЬНЫМ И МУСКУЛИСТЫМ
Популярные вопросы: <Как стать сильным и мускулистым одновременно> Многие атлеты говорят, что иметь максимальную силу (как у лифтёра) и при этом обладать внушительной мышечной массой (как у бодибилдера) - это нереально! Лэйн Нортон утверждает обратное. На протяжении многих лет он является выступающим бодибилдером и элитой пауэрлифтинга. Чтобы одновременно росла сила и масса, Лэйн придумал одну интересную штуку. Передаём ему слово. Продолжение здесь ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Техника становой тяги. 6 самых ТУПЫХ ОШИБОК
Техника становой тяги является одной из самых сложных техник в перечне упражнений бодибилдинга и пауэрлифтинга. Ниже приведены 6 самых частых технических ошибок, которых нужно избегать если ты хочешь стать профи. Поднять своего ребёнка. Выкинуть мусор. Перевезти диван и т. д. На протяжении жизни встречается большое количество тяжёлых предметов, которые нужно поднимать. Ты делаешь это ежедневно, и при этом не задумываешься, что основой движения является становая тяга. Продолжение здесь. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Жим штанги лежа. Доктор Лэйн Нортон полное руководство.
Как выполнять жим штанги лежа? Для этого спросим Лейна Нортона, помимо того что этот мужик умный, он еще и сильный как чёрт. И выполняя его советы ты можешь избежать травм и увеличить свой жим. Тут продолжение. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Для толстых и одиноких девочек. Как стать привлекательной?
Как стать привлекательной и счастливой девочкой. Пошаговое руководство. Ты можешь, тратишь уйму денег на дорогую одежду, одевать корсеты и всевозможные утяжки, чтобы спрятать излишки. Но, даже соблазнив парня, по итогу он уйдёт, увидев какая ты, на самом деле. А потом пойдут разговоры: <Мужики - козлы, только переспать> Но этот мужик может и не козёл? И ушёл, потому что расстроился - что ты его обманула? Отношения, начавшиеся со лжи нужно сразу разрывать. Продолжение здесь. ...
Развивайся и Качайся! - красивое тело возможно, но сложно Что такое пауэрлифтинг? БОГАТЫРСКИЙ спорт
Что такое пауэрлифтинг? Его главные преимущества и недостатки, в общем всё самое интересное и полезное. Плюс книга Б.И. Шейко в подарок. Продолжение здесь. ...
