Многочисленные преимущества для здоровья
можно было бы отнести к чаю. С незапамятных времен в Народной медицине,
польза чая для здоровья были известны еще 5000 лет назад, и он был
использован как для лечения инфекционных заболеваний, простуды,
пищеварительной и нервной систем.
Проводимые научные исследования в этой
области, все больше подтверждают, кто часто употребляет чай, тот меньше
страдает от различных заболеваний, включая онкологические и
сердечно-сосудистые заболевания.
Главное преимущество чая заключается в
том, что это полностью натуральный продукт, без добавления ароматизаторов и
консервантов. Чай не имеет калорий и одновременно служит важным
компонентом для поддержания баланса жидкостей тела.
Исследования показывают, что чайные
листья содержат большое количество полифенолов, которые представляют собой
тип антиоксиданта, и что регулярное потребление примерно пять чашек чая в
день способствует поддержанию высокого уровня их в крови.
Исследование показало что в Японии, при
участии 9000 женщин которые выпивали менее чем 5 чашек чая в день в два
раза подвержены инсультам. Зелёный чай полезен для здоровья говорится в
бесчисленных научных работах. Среди прочего, зеленый чай снижает риск
развития рака, атеросклероза, инфекционных заболеваниях кишечника и печени,
кроме того, зеленый чай помогает снизить уровень холестерина, помогает в
потере веса и усиливает умственные способности.
Зеленый чай славится успокаивающим
действием .Исследования показали, L-Theanine влияет на центральную нервную
систему, вызывая определенные вещества, которые вызывают чувство эйфории,
оптимизм и спокойствие. Чай предотвращает повышение уровня гомоцистеина,
который, как известно, является важным и существенным фактором риска для
сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря содержанию витамина М в чае.
Витамин М, является B-комплекс витаминов, помогает в профилактике рака, и
это также играет важную роль в здоровье нервной системы.
Каждый, кто пьёт чай в больших количествах имеет более низкий риск развития некоторых видов рака, в первую очередь, рака желудка, рака пищеварительной системы и рака мочевого пузыря.
