Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Правильное питание для вашего ребёнка

Рассылка закрыта

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2025
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
OlgaRegistr

Наши дети – это, несомненно, радость, гордость и богатство. И все родители хотят, чтобы их детки были здоровыми, крепкими, сильными.А в формировании их здоровья первоочередную роль играет здоровое сбалансированное питание. Причем в основе такого питания должны быть только высококачественные продукты, включающие необходимые для здоровья микроэлементы и витамины, а также всевозможные полезные вещества.

К таким продуктам, приносящим пользу здоровью ребенка, и относится растительное масло. Естественно, масло в первую очередь должно быть свежим и натуральным, лучше всего нерафинированным, и не содержать ни в коем случае каких-либо синтетических добавок или отдушек. Кстати сказать, самым полезным считается масло холодного отжима.

В разработанной Союзом педиатров России Национальной программе оптимизации вскармливания детей первого года жизни в РФ рекомендуется вводить растительное масло в рацион ребенка уже вместе с первым прикормом – в 4 – 6 месяцев. И то, что масло можно и даже нужно давать таким маленьким детишкам, без всяких лишних слов подтверждает его важность. Так чем же так полезно растительное масло, как оно помогает в развитии? Дело в том, что абсолютно любое масло, и растительное в частности, – это идеальный источник ненасыщенных жирных кислот, которые просто необходимы для правильного формирования нервной системы ребенка, головного мозга, а также зрения, плюс они прекрасно справляются с ролью помощников в нормализации и улучшения обмена веществ. В его состав также входит лецитин, необходимый для улучшения работы мозга. К тому же растительное масло – это если не единственный, то уж, по крайней мере, самый основной поставщик витамина Е – самого лучшего витамина для здоровья кожи, ее эластичности и мягкости. Недаром стерилизованное на водяной бане растительное масло лучше всяких хваленых детских кремов увлажняет кожу даже самых маленьких и самых уязвимых малышей, помимо прочего, не вызывая никаких аллергических реакций.

Доказано, что растительное масло прекрасно усваивается детским организмом, практически без остатка. И из этого следует, что все питательные вещества не уходят в никуда, а идут в дело целиком и полностью. А еще масло известно своими желчегонными свойствами. Да и к тому же оно – отличное природное слабительное средство, помогающее как справиться с такой часто встречающейся детской неприятностью, как запоры, так и является их прекрасной профилактикой. В общем, как не крути, а растительное масло для детей – продукт удивительно полезный и очень важный. Растительное масло очень калорийный и жирный продукт, поэтому начинать вводить его надо всего с нескольких капель, постепенно увеличивая суточную дозировку. Причем лучше всего использовать его в чистом виде, например, в качестве заправки для салатов, а грудным деткам масло надо добавлять в различные овощные пюре.

Но дети – это не только малыши, но и подростки. И для них правильное питание тоже немаловажно. Ведь подростковый возраст – важная веха в формировании полноценной и здоровой личности, как в плане физиологическом, так и в плане эмоциональном, психическом. Регулярное употребление в пищу высококачественного растительного масла поможет в учебе, поднимет успеваемость, несомненно, выше станет стрессоустойчивость организма, а эмоциональный фон придет в равновесие.

Растительное масло – это не только вкусный продукт, который подходит в качестве заправки для многих блюд. Это еще и натуральное и полезное лекарство для профилактики многих проблем и заболеваний.
Желаем здоровья вам и вашим детям!

Статистика

3 подписчиков
0 за неделю
Выпуски
Статистика

В этой рассылке нет ни одного выпуска

Смотрите другие рассылки по теме в каталоге