Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Раб по собственной воле

Раб по собственной воле. Если мучает бессоница

Были времена, когда я не могла заснуть и ворочалась с бока на бок, считая овец. Порой это стадо достигало таких размеров, что прокормило бы всех страдающих от голода. Чтобы не тратить зря время на пустые поиска сна, я бралась за работу по дому. Я устраивала стирку, уборку и готовку. Как было замечательно вставать утром, а все уже прибрано и приготовлено. Тогда, я еще не знала, почему люди не могут заснуть, даже когда очень хотят. Оказывается, все дело в темпе. Да, именно в темпе. Для бодрствования нужна од...

2009-06-11 23:02:20 + Комментировать

Раб по собственной воле. Как обуздать гнев?

Существует несколько техник помогающих справиться с гневом. Сегодня я дам одну из них. Если вы хотите побороть гнев, значит, вас не удовлетворяют его последствия. Скорее всего, это связанно с тем, что вы не добиваетесь того, чего хотите в полной мере. Вспомните ситуации, где у вас были вспышки гнева, но затем вы осознали, что совершенно не хотели этой эмоции. Возьмите какой то отдельный случай и проанализируй те. Что вас не устроило в своем поведении? Чего на самом деле хотели достичь, но не смогли спокойн...

2009-06-04 19:18:42 + Комментировать

Раб по собственной воле. Зона комфорта

Человек каждый день испытывает множество эмоций и особенно ярко они проявляются, когда происходят перемены. Именно из-за того, что перемены несут новое и неизвестно, так часто внушает страх у одних, предвкушение и возбуждение у других. Почему так происходит? Почему на одно и то же событие такие противоположные эмоции? Все дело в зоне комфорта. Многие привыкают жить изо дня в день по одной и той же программе. Если прокрутить их жизнь на десять лет назад и сравнить с настоящим, но ничего нового, кроме очеред...

2009-05-28 22:51:40 + Комментировать

Раб по собственной воле. Путешествие во времени

Хотелось ли вам сделать прыжок сквозь время и оказаться в своем будущем? При этом вы могли бы вернуться в свое настоящее и спокойно жить, зная, что впереди все отлично. Будучи ребенком, я с упоением смотрела фильмы, где главные герои могли перемещаться на машине времени, в будущее или прошлое. Мне казалось, что если я буду знать, что будет через несколько лет, это поможет в настоящем сделать правильный шаг. Так же мне хотелось исправить некоторые моменты в прошлом. Как не странно, но я нашла возможность ре...

2009-05-21 23:45:35 + Комментировать

Раб по собственной воле. 7 шагов борьбы с апатией

Каждый человек сталкивается в своей жизни с такой эмоцией, как апатия. Вы знаете, что должны что-то сделать, но в данный момент вам не хочется. Возможно вы заставите себя это сделать, но вас пугает, что вы не получите от этого удовольствие и в следующий раз заставить себя будет еще тяжелее. Кто-то не любит мыть посуду, кто-то делать зарядку, кто-то откладывает до последнего момента выполнение других дел. Даже если у вас прекрасное настроение, но как только вы вспоминаете, что у вас еще есть не завершенные ...

2009-05-14 16:17:58 + Комментировать

Раб по собственной воле. Случайность или закономерность?

Сегодня я хочу вам напомнить об истине, о которой многие знают, но часто забывают. Сегодня мы поговорим о случайностях и закономерностях. Как часто в вашей жизни происходят события, которые вы называете чудом? Как часто вы благодарите себя за то, что это чудо произошло? Насколько везучим вы себя считаете? Эти и другие подобные вопросы должны крутиться у вас в голове, если вы хотите двигаться по пути удачи. Как не странно, часто встречаются люди, которые вообще не оценивают ни свои действия, ни свои результ...

2009-05-08 22:44:28 + Комментировать

Раб по собственной воле. Инструменты для воспитания

Хотите ли вы: Чтобы ваш супруг перестал разбрасывать вещи по всему дому? Чтобы дети мыли за собой посуду и не отлынивали от уроков? Чтобы престарелые родители не ворчали? Чтобы руководство стало более добродушным? Чтобы жена была более ласковой? Эти и другие вопросы можно разрешить с помощью одной очень простой техники. Зная эту технику и научившись ее применять, вы сэкономите свои нервы и энергию. Секрет заключается в том, что люди сами избавляются от нежелательного для вас поведения и не подозревая об эт...

2009-04-30 20:17:34 + Комментировать

"Раб по собственной воле. История провинциальной девушки". Как переключить внимание?

Сегодня хочу поделиться с вами одной техникой, которая позволит вам переключать внимание с какой-либо навязчивой эмоции. Думаю, вам знакомо чувство тревоги и беспокойство, полностью поглощающее все ваши мысли. Эмоции такого рода не дают расслабиться и полностью наслаждаться жизнью. Прямо сейчас вы можете проверить, как работает техника. Она займет у вас 8-12 минут, поэтому ее можно делать где угодно - дома, на работе, в парке на лавочке. Займите удобное сидячее положение. Лучший вариант, если вы сидите, ро...

2009-04-16 18:14:50 + Комментировать

"Раб по собственной воле. История провинциальной девушки". Учись быстро принимать решения

Сегодняшний выпуск я начну с вопроса: Были ли у вас такие ситуации, когда ваша нерасторопность лишала вас чего либо? Были ли такие случаи, когда вы жалели о том, что не воспользовались какой-то возможностью, как только о ней узнали? Одной из главных составляющей успешных людей является умение быстро принимать решения. Им не нужно откладывать на завтра, чтобы подумать, а потом на послезавтра и так до тех пор, пока возможность улетучится. Как только поступает информация, цепкий ум успешного человека начинает...

2009-04-09 20:17:46 + Комментировать

"Раб по собственной воле. История провинциальной девушки". Меняем карту жизни

В прошлой статье я говорила о том, что каждый при желании может поменять свою карту жизни. Заменить одно убеждение любым другим, тем самым постепенно избавиться от всех мыслей, тормозящих развитие. Сейчас я приведу только одну, простую технику. Сразу говорю, что вы должны отнестись ко всему серьезно. Если вы не в полной мере будете следовать инструкции, результат может быть слабым или вообще нулевым. Возьмем для примера, такую негативную мысль как <Я не умею отстаивать свою точку зрения перед начальством. ...

2009-04-02 21:32:08 + Комментировать