Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Ирина Ирина (Пани Ирэн)

Простые секреты здорового питания Идеальный обед или правило тарелки

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47132
Подписаться

Идеальный обед или правило тарелки Добрый день! Хочу рассказать вам о моем любимом правиле Тарелки! Этот метод достаточно прост и понятен. А самое главное, он эффективен! Правило Тарелки поможет сделать ваш обед сбалансированным. Вы получите все необходимые нутриенты. Поэтому уже через час после обеда вам не захочется чем-нибудь перекусить. И вас не потянет на сладкое и вредное. Здорово да! Итак: Берём стандартную тарелку 20-24 см в диаметре Мысленно делим ее на две части. И одну из половинок ещё раз попол...

2020-02-18 17:22:43 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Противовирусный вебинар [Как не болеть]

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47132
Подписаться

Противовирусный вебинар [Как не болеть и уберечь семью от эпидемий] Здравствуй, дорогая! Здоровье - главный мотив всей моей деятельности. Я начала с себя и своей семьи, теперь мы питаемся правильно, дети растут сильными, мама стройная, папа сыт ) И я очень хочу, чтобы в вашем доме тоже поселилось Здоровье. Вы, мои дорогие подписчицы, феи правильного и вкусного питания, уюта, любви и благополучия, можете в своих семьях стать источником здоровья и долголетия. Чтобы не оставлять пол-зарплаты в аптеке Жить без...

2020-02-13 17:32:31 + Комментировать Автор:

Феноменальные возможности вашего голоса - что дает тренинг 'Возрождение природного голоса'?

Феноменальные возможности вашего голоса

Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.

подписчиков: 8145
Подписаться

Природная постановка голоса для речи и вокала Друзья! Сегодня хочу рассказать про живые мероприятия "Школы природного голоса"! Возможно, вы хотите в них принять участие! ) Тренинг "Возрождение природного голоса" 1 марта в Москве 15 марта в Питере Инструкторский курс Сборы курсантов в Карелии Афиша мероприятий "Школы природного голоса" Что дает тренинг "Возрождение природного голоса"? Это мой любимый тренинг! Потому что на нем мы не только занимаемся совершенствование...

2020-02-12 19:52:08 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Как укрепить свой иммунитет [Уже через 30 минут]

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47132
Подписаться

Как укрепить свой иммунитет [Уже через 30 минут] Добрый вечер! Хотите болеть редко и не бояться каждого чиха в транспорте и на работе? Хотите перестать поддаваться панике о эпидемиях и бегать в поиске волшебной таблетки? Хотите помогать своей иммунной системе с пониманием почему именно так, а не пробовать все подряд методы, потому что соседка сказала? Уверена, что да. Встречаемся сегодня вечером 12 февраля в 20:00 по московскому времени на вебинаре <Как укрепить иммунитет и обезопасить себя от вирусов. ПРИ...

2020-02-12 19:20:16 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Cоrоnavirus не пройдет: как укрепить иммyнитет?

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47132
Подписаться

Cоrоnavirus не пройдет: как укрепить иммyнитет? Здравствуйте! В мире возникает много новых вирусoв и микробoв, от которых не успевают придумывать лекарства. Только представьте, корoнавирус возник в декабре 2019 года. В лучшем случае настоящее лекaрство от него или вакцинa, по мнению авторитетных ученых, появятся только в середине 2021 года. А что делать к тому времени? Всемирная организация здравоохранения так и говорит: одна надежда на ваш иммyнитет! Как отреагирует ваш организм на встречу с вирусoм, зави...

2020-02-11 17:48:05 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Новый ПП рецепт 'Итальянский салат с макаронами и ананасом

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47132
Подписаться

Новый ПП рецепт "Итальянский салат с макаронами и ананасом" Дорогие мои, хочу вам напомнить, что в еде очень важно разнообразие! Если есть все время макароны с котлетами, то скоро точно захочется съесть что-нибудь вредное Поэтому я приготовила для вас новый ПП рецепт. Побалуйте себя Итальянским салатом с макаронами и ананасом. ? Салат очень легкий, но в то же время сытный. КБЖУ на 100 г: -Белков 5 г -Жиров 6,2 г -Углеводов 20,58 г -Калорий 152 Для приготовления нам понадобится: -100 г отварные ма...

2020-02-05 11:41:29 + Комментировать Автор:

Феноменальные возможности вашего голоса - Сущие Пустяки. Последний день скидок на Голос на миллион!

Феноменальные возможности вашего голоса

Рассылка будет интересна всем, кто хочет улучшить звучание своего голоса - для деловых переговоров, публичных выступлений, пения, самовыражения, самопознания, для здоровья.

подписчиков: 8145
Подписаться

Природная постановка голоса для речи и вокала Друзья! Хочу побеспокоить вас по пустякам! ) У нас вышла новая песенка. Она еще в процессе мастеринга, но вы уже можете посмотреть вертикальный сторис-клип, у меня вконтакте. Посмотрите и улыбнитесь! ) Посмотреть Сущие Пустяки Последний день скидок на "Голос на миллион 2.0"! Ну а это уже совсем не Пустяк! ) Если вы хотите что-то из этого списка: избавиться от проблем с голосом (преодолеть хрипоту, усталость, напряжение) повысить силу влияния голоса. Э...

2020-02-01 11:00:33 + Комментировать Автор:

Рецепты японской кухни от Поварёнка

Рецепты японской кухни от Поварёнка

Рассылка создана для любителей и поклонников японской кухни. Пользователи сайта Поварёнок.ру поделятся с Вами своим опытом приготовления блюд японской кухни, а также других национальных блюд народов Восточной Азии.

подписчиков: 20848
Подписаться

Рецепты японской кухни от Поварёнка Каталог рецептов | Поиск рецептов | Поиск по ингредиентам ПОВАРЁНОК Новенькое Наши конкурсы Каталог рецептов Поиск рецептов Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Страна Мам Diets.ru - худеем нескучно Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal Социальная сеть myJulia Мода на Relook Журнал Невестушка Женская энциклопедия WomanWiki 100товаров.ру - багаж Здравствуйте, дорогие подписчики! XXVIII ВЫСТАВКА-ЯРМАРКА НАРОДНЫХ ХУДОЖЕСТВЕННЫХ ПРОМЫС...

2020-02-01 00:00:43 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания Посекретничаем вечером? [Что помогает постройнеть?]

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47132
Подписаться

[Посекретничаем вечером] Что, на самом деле, помогает постройнеть? С вами Ольга Деккер. Пока вы читаете это письмо, в вашем теле миллионы помощников трудятся, как пчёлки! Вам не нужно знать их всех. Но есть "главари" ) Они решают, застегнется ли молния на весенней юбке. Хотите знать, как их задобрить? Как стройнеть даже в состоянии покоя? Сотни моих учениц тоже хотят. Поэтому сегодня 27 января в 20:00 по московскому времени я проведу для вас легкий прямой эфир о базовых понятиях, просто о сложном...

2020-01-27 17:13:59 + Комментировать Автор:

Рецепты японской кухни от Поварёнка

Рецепты японской кухни от Поварёнка

Рассылка создана для любителей и поклонников японской кухни. Пользователи сайта Поварёнок.ру поделятся с Вами своим опытом приготовления блюд японской кухни, а также других национальных блюд народов Восточной Азии.

подписчиков: 20848
Подписаться

Рецепты японской кухни от Поварёнка Каталог рецептов | Поиск рецептов | Поиск по ингредиентам ПОВАРЁНОК Новенькое Наши конкурсы Каталог рецептов Поиск рецептов Кулинарные новости Статьи Форум НАШИ ПРОЕКТЫ Женский журнал myJane Страна Мам Diets.ru - худеем нескучно Портал красоты myCharm Рукоделие на Hobbyportal Социальная сеть myJulia Мода на Relook Журнал Невестушка Женская энциклопедия WomanWiki 100товаров.ру - багаж Здравствуйте, дорогие подписчики! Формула Рукоделия Москва. Весна 2020 XXIII Международн...

2020-01-27 11:57:32 + Комментировать Автор: