Иванов ВАЛЕРИЙ (Валерий !!)
О себе
Друзья
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...
Антивирусное обозрение "Ежики":: Microsoft Reveals Four OpenVPN Flaws Leading to Potential
Microsoft Reveals Four OpenVPN Flaws Leading to Potential RCE and LPE https://thehackernews.com/2024/08/microsoft-reveals-four-openvpn-flaws.html Пруль prool.kharkov.org virtustan.net ...
Антивирусное обозрение "Ежики":: Компьютерная вирусология
from https://lib.co.ua/edu/bezrukovnn/kompyternajavirusologijach.p01.jsp Компьютерная вирусология ч. 1 На правах рукописи БЕЗРУКОВ НИКОЛАЙ НИКОЛАЕВИЧ КОМПЬЮТЕРНАЯ ВИРУСОЛОГИЯ Часть 1: Общие принципы функционирования, классификация и каталог наиболее распространенных вирусов в операционной системе MS DOS Киев 1990 БЕЗРУКОВ Н.Н. КОМПЬЮТЕРНАЯ ВИРУСОЛОГИЯ. Часть 1: Общие принципы функционирования, классификация и каталог наиболее распространенных вирусов в операционной системе MS DOS / Редакция 5.5 от 10.11.90...
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...
Антивирусное обозрение "Ежики":: OS Haiku
После полутора лет разработки опубликован четвёртый бета-выпуск операционной системы Haiku R1. Изначально проект был создан как реакция на закрытие ОС BeOS и развивался под именем OpenBeOS, но был переименован в 2004 году из-за претензий, связанных с использованием в названии торговой марки BeOS. Для оценки работы нового выпуска подготовлено несколько загрузочных Live-образов (x86, x86-64. Исходные тексты большей части ОС Haiku распространяются под свободной лицензией MIT, исключение составляют некоторые б...
Антивирусное обозрение "Ежики":: Linux-драйвер для GPU Apple M1
Разработчик видеодрайвера для SoC Apple M1 сообщил об успешном прохождении 99.3% тестов совместимости с OpenGL ES 2. Для тестирования используется набор dEQP-GLES2. На данный момент из 17379 тестов: успешно проходятся 17250; провалены 31; не поддерживаются 92; с предупреждением проходятся 6 тестов. В данный момент видеодрайвер находится в репозитории на freedesktop.org. Его уже достаточно, чтобы запустить GNOME Shell и KDE Plasma в сеансе Wayland. https://www.linux.org.ru/news/opensource/17007887 Пруль pro...
Антивирусное обозрение "Ежики":: Node.js
18 октября состоялся релиз серверной платформы на языке JavaScript Node.js 19.0. Node.js 19.0 заменит Node.js 18 и станет <текущей> версией со сроком поддержки до апреля 2023 года, тогда как 18я версия после стабилизации перейдет в статус LTS. Пруль prool.kharkov.org Онлайновая игра Virtustan MUD ...