Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Шамсутдинов Камиль

Нужен ли дизайн-проект для ремонта квартиры

Конечно, дизайн-проект нужен не во всех случаях

Гофры, присоединения и манжеты для унитаза

Для монтажа слива унитаза к системе канализации могут применяться гофрированные трубы (гофры), присоединения и манжеты

Установка систем безопасности и видеонаблюдения

Комплексная система обеспечения безопасности является одной из наиболее часто применяемых как в крупных коммерческих компаниях, так и в небольших частных фирмах

Установка магнитного замка на дверь

Магнитный замок - это устройство, используемое для закрывания и открывания дверей или окон с помощью магнитного поля

Полезный рацион питания для здоровья и красоты

Не ем ничего, но все равно набираю вес… Почему это происходит? Пропуск приемов пищи может замедлить метаболизм, заставляя организм накапливать жиры, чтобы «сэкономить» энергию

Плоский живот дома: упражнения для проработки всех групп мышц

Занимаетесь дома, но вместо работы мышц живота чувствуете напряжение в шее, спине или ногах? Не получается задействовать пресс? Это может говорить о том, что он недостаточно развит

Лечебная физкультура для подтяжки живота

Пробовали разные тренировки, чтобы убрать живот, но безрезультатно? Испытывали различные методы похудения, а живот всё равно остаётся? Добиться плоского живота можно и дома, без строгих диет и утомительных упражнений — даже после родов и при диастазе

Про лишний вес, здоровье кожи, волос и ногтей

Знаете ли вы, что кишечник часто называют вторым мозгом? От состояния ЖКТ напрямую зависит здоровье нашей кожи, волос и ногтей

Коронки для шуруповерта

Коронки для шуруповерта — это специальные сверлильные насадки, предназначенные для создания круглых отверстий большого диаметра в различных материалах

Накопительные водонагреватели (бойлеры)

Накопительный водонагреватель (часто их называют бойлерами), по сути – это эмалированный бак или бак из нержавейки, оснащенный нагревательным элементом

Пилки для лобзика

Здесь кратко, с лёгкими иллюстрациями и поясняющими комментариями разберём, чем отличаются пилки для лобзика

Агава, уход в домашних условиях

  Эффективный суккулент агава является выходцем пустынь Мексики, Латинской Америки

Как устранить дискомфорт в ЖКТ и наладить пищеварение

Некоторые признаки, на первый взгляд не связанные с желудочно-кишечным трактом, могут указывать на проблемы в его работе

Как питаться вкусно и вдоволь, сохраняя прекрасный внешний вид

Хотите избавиться от лишнего веса, улучшить фигуру и нормализовать работу желудка и кишечника? Наслаждайтесь вкусной и сытной едой, сохраняя стройность и стабильный вес

Пять принциов ЗОЖ для идеального тела

Не успели избавиться от лишних килограммов к отпуску, а состояние тела и кожи оставляет желать лучшего? Пробовали диеты, тренировки в зале, следовали советам блогеров, принимали БАДы, но так и не достигли желаемого результата

Упражнения для снятия напряжения с тела и расслабления мышц

Растяжка играет важную роль в поддержании здоровья

Вкусный рацион питания при похудении

Когда вы только начинаете худеть, ограничивая себя в пище, это почти всегда приводит к срыву и возврату к прежнему состоянию

Как снизить риск инсульта и инфаркта до минимума

Высокий уровень холестерина может долгое время не давать о себе знать, и многие люди даже не подозревают о наличии этой проблемы

Уход за фикусом

  Домашние растения популярны не только в квартире и доме, также их разводят и на рабочих местах, так цветы в офисе, в кабинете не редкость

Комнатный горький перец – выращивание и уход

  Из выращивания комнатных растений важно извлекать двойную пользу, как, например, с комнатным горьким перцем – и красиво, и пригодиться в качестве приправы для приготовления блюд или консервирования

Эустома — комнатное растение превосходно украсит ваш дом

  Совсем недавно еще немногие цветоводы знали о таком очаровательном цветке, как эустома (лизиантус)

Безопасные и опасные способы очистки организма от шлаков, токсинов и паразитов

Попытки очиститься могут привести к серьезным последствиям для здоровья

Как выявить дефицит витаминов и восполнить его

Витамины и минералы играют ключевую роль в функционировании нашего организма, но не все осознают, насколько они важны и как существенно влияют на наше повседневное самочувствие

Уход за комнатными растениями

Земля называется зеленая планета, это означает, что она по-прежнему полна растений

Тренировка зрения при близорукости, дальнозоркости и не только

Глаза — ключевой орган чувств, ведь именно через них мы получаем до 90% информации об окружающем мире

Как устранить изжогу, тошноту, запоры, диарею, вздутие

Постоянно мучают такие неприятные симптомы, как повышенное газообразование, неприятный запах изо рта, тошнота, хронические запоры или болезненная дефекация

Размножение орхидей в домашних условиях

  Орхидея давно и прочно закрепилась в любимицах

Полив комнатных цветов — какую воду использовать

  Полив комнатных цветов — это основной прием ухода за домашними растениями, который используется чаще всего

Укрепление иммунитета при помощи дыхания и снятие напряжения с тела

Дыхательные упражнения способны заметно улучшить ваше общее состояние

Профилактика паразитарных заболеваний

Постоянные головные боли, ухудшение самочувствия, нарушение аппетита и проблемы с кишечником могут указывать на присутствие паразитов в организме