Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

(soyka)

Красота и здоровье - в Ваших руках! Как сэкономить время на кухне

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

Как сэкономить время на кухне 10 ленивы кухонных советов - для тех, кто не любит проводить много времени на кухне! Я собрала для вас советы, которые помогут сэкономить ваше время и позаботиться о себе, любимой! vvv 1. Повесьте на холодильник стоп-лист и записывайте туда те продукты, которые заканчиваются. Так вам не придётся ломать голову <что купить в магазине. 2. Используйте кухонных помощников: мультиварки, пароварки, микроволновки. Мой любимый девайс: измельчитель! Больше не надо тратить время на нарез...

2020-08-21 19:23:02 + Комментировать Автор:

Новости Цитадели Олмера.

Новости Цитадели Олмера.

Новости фантастической литературы. О Перумове, Толкиене, Гарри Поттере, новых книгах, фильмах, музыке. От крупнейшего русскоязычного fantasy-портала "Цитадель Олмера".

подписчиков: 7294
Подписаться

Новости Цитадели Олмера Новости 21 августа 2020 18:37 в 1911 году, в Окленде, штат Калифорния, родился Энтони Бучер (Anthony Boucher. Настоящее имя - Уильям Энтони Паркер Уайт. Окончил университет Южной Калифорнии и университет Беркли. Работал в газетах и журналах, вел колонку театральной жизни, писал рецензии, издавал научно-фантастические и детективные журналы. В литературе дебютировал "холмсианской" повестью "Случай с семью кавалеристами" (1937); впоследствии отдал дань уважения Шерлоку Холмсу еще в пят...

2020-08-21 02:48:27 + Комментировать Автор:

Новости Цитадели Олмера.

Новости Цитадели Олмера.

Новости фантастической литературы. О Перумове, Толкиене, Гарри Поттере, новых книгах, фильмах, музыке. От крупнейшего русскоязычного fantasy-портала "Цитадель Олмера".

подписчиков: 7294
Подписаться

Новости Цитадели Олмера Новости 16 августа 2020 18:17 в 1513 году, состоялась "Битва шпор" при Гингейте. Чарльз ДИККЕНС. "История Англии для юных. Король ГЕНРИХ VIII приплыл в Кале (Франция, где к нему присоединился император Германии МАКСИМИЛИАН I, прикинувшийся его солдатом и принимавший от него жалование: подобная чепуха льстила тщеславию самодовольного задиры. Король умел, конечно, побеждать в турнирах, если противники ему поддавались, и потому решил, что настоящее сражение - это когда раскидывают шатр...

2020-08-16 02:46:47 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Хотите узнать 5 секретов, которые помогут постройнеть?

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

Хотите узнать 5 секретов, которые помогут сбросить лишние килограммы? Здравствуйте! На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Хотите узнать 5 секретов, которые помогут сбросить лишние килограммы? Залог вашего успеха - в режиме питания! Вы можете знать свою калорийность, научиться правильно выбирать продукты и готовить правильные блюда, но без режима питания вы вряд ли приблизитесь к своей цели! Секрет Встали утром - позавтракайте в течение первого часа после пробуждения. Это очень важно! Для чего:...

2020-08-13 17:33:22 + Комментировать Автор:

Новости Цитадели Олмера.

Новости Цитадели Олмера.

Новости фантастической литературы. О Перумове, Толкиене, Гарри Поттере, новых книгах, фильмах, музыке. От крупнейшего русскоязычного fantasy-портала "Цитадель Олмера".

подписчиков: 7294
Подписаться

Новости Цитадели Олмера Новости 11 августа 2020 16:39 1928 году родился Алан Эдвард Нурс, американский писатель-фантаст. подробнее 11:04 11 августа 1928 года родился Алан Эдвард Нурс, американский писатель-фантаст. подробнее 00:01 в 1984 президент РЕЙГАН, проверяя микрофон перед пресс-конференцией, заявил на всю страну: "Дорогие американцы, я рад сообщить вам, что только что подписал закон об объявлении России вне закона на вечные времена. Бомбежка начнется через пять минут. подробнее Мнение автора может н...

2020-08-11 02:45:32 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Что приготовить на ужин в жару?

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

Что приготовить на ужин в жару? Хочется что-то лeгкoe, но сытное, чтобы ночью не бежать к холодильнику! Тёплый салат с баклажанами - идеальный вариант для летнего ужина! А также отличная идея для праздничного стoла! БЖУ нашего салатика правильно сбалансировано. То, что надо для сохранения фигуры! Итого на 100 грамм: - Белков 5.14 г. - Жиров 3.38 г. - Углеводов 2.69 г. - Ккал 61.73 Что нам понадобится? - Язык говяжий - 350 г. - Баклажан 1 шт. - Перец болгарский (красный) 2 шт. - Грибы шампиньоны свежие 300 ...

2020-08-07 14:10:57 + Комментировать Автор:

Новости Цитадели Олмера.

Новости Цитадели Олмера.

Новости фантастической литературы. О Перумове, Толкиене, Гарри Поттере, новых книгах, фильмах, музыке. От крупнейшего русскоязычного fantasy-портала "Цитадель Олмера".

подписчиков: 7294
Подписаться

Новости Цитадели Олмера Новости 06 августа 2020 14:57 в 1993 году, Виктор Степанович ЧЕРНОМЫРДИН произнес свою знаменитую фразу: <Хотели как лучше, а получилось как всегда. По поводу очередного обмена денежных купюр старого образца на новые. подробнее 01:09 в 1934 году, в Оксфорде, родился Пирс Энтони (Piers Anthony Dillingham Jacobs. Учился в Америке, окончил университет Южной Флориды, с 1958 г. гражданин США. Первая НФ-публикация - рассказ "Можно пожалеть" (журнал "Fantastic, 1963. Многие рассказы 60-ч г...

2020-08-06 02:45:34 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Как привести себя в форму...Запись доступна 48 часов

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

Как привести себя в форму. [Запись доступна 48 часов] Добрый день. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Как мягко очистить организм от токсинов, улучшить качество жизни, сохранить отличное настроение и высокий уровень энергичности. Как встретить сентябрь во всеоружии и войти в межсезонье гладко Такие вопросы мы разбирали в четверг в прямом эфире. Согласитесь, что эти знания нужны каждой женщине, чтобы улучшить здоровье, укрепить иммунитeт и бонусом получить фигуру мечты, правильно) Запись буд...

2020-08-04 12:46:04 + Комментировать Автор:

Новости Цитадели Олмера.

Новости Цитадели Олмера.

Новости фантастической литературы. О Перумове, Толкиене, Гарри Поттере, новых книгах, фильмах, музыке. От крупнейшего русскоязычного fantasy-портала "Цитадель Олмера".

подписчиков: 7294
Подписаться

Новости Цитадели Олмера Новости Мнение автора может не совпадать с его точкой зрения. Ведущий рассылки: Olmer Цитадель Олмера: http://www.olmer.ru/ e-mail: info@olmer.ru ...

2020-08-01 02:45:39 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках! Начинаем через 30 минут. Как стать стройнее и здоровее?

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122421
Подписаться

[Начинаем через 30 минут] Как с помощью питания стать стройнее и здоровее уже к осени Добрый вечер. На связи Ольга Деккер и школа правильного питания. Как мягко очистить организм от токсинов, улучшить качество жизни, сохранить отличное настроение и высокий уровень энергичности Как встретить сентябрь во всеоружии и войти в межсезонье гладко Такие вопросы будем разбирать сегодня в прямом эфире. Это важно знать, чтобы улучшить здоровье, укрепить иммунитет и бонусом получить фигуру мечты. Начинаем менее, чем ч...

2020-07-30 18:25:21 + Комментировать Автор: