Fitpapa (Fitpapa)
О себе
Martial Arts & Fitness - Зарядка:)
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Доброе Утро, Друзья) Плохой может быть только пропущенная тренировка! Зарядку сделали? https://vk.com/topic-180593303_40368595 Ваш друг и личный тренер - Георгий Гунин - Если у вас что-то не получается, получается - да не так, хочется большего - вы всегда можете обратиться ко мне за личной консультацией - http://vk.com/fitpapa ...
Martial Arts & Fitness - однажды в тебе что-то щёлкнет...
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Однажды в тебе что-то щёлкнет. И. ты больше не ждёшь понедельников, следующих месяцев и Новых годов. Тебе больше не нужны мои ежедневные напоминания. Теперь. у тебя ВСЁ решается за считанные секунды. Сегодня. - ОДНАЖДЫ! - https://vk.com/topic-180593303_40368595 Твой друг и личный тренер - Георгий Гунин - Если у вас что-то не получается, получается - да не так, хочется большего - вы всегда можете обратиться ко мне за личной консультацией - http://vk.com/fitpapa ...
Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru
Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.
Уважаемые авторы и подписчики Subscribe.RU! Почта Службы поддержки вновь работает в штатном режиме. Сообщайте о своих проблемах и пожеланиях на адреса lists@subscribe.ru (авторы) и ask@subscribe.ru (подписчики. Также оставляйте сообщения на странице Обратной связи . Мы обязательно ответим на ваши письма! С уважением, Служба поддержки Subscribe.RU. ...
Помощь авторам рассылок Subscribe.Ru
Рассылку ведут сотрудники Службы поддержки Subscribe.ru. В каждом выпуске мы будем разъяснять авторам правила и особенности сервиса, давать советы - как вести, развивать и совершенствовать ваши рассылки, отвечать на вопросы, а также информировать о новых возможностях Subscribe.Ru.
Уважаемые авторы и подписчики Subscribe.RU! Если Вы хотите задать вопрос или сообщить о проблеме сервиса, пожалуйста, пишите на адрес s1ujba@yandex.ru . По техническим причинам адреса lists и ask временно недоступны. Если Вы отправляли сообщение со страницы Обратной связи https://subscribe.ru/feedback/ , пожалуйста, продублируйте его на s1ujba@yandex.ru . Мы приносим Вам свои извинения за доставленные неудобства. Как только почта службы поддержки заработает в штатном режиме, мы сообщим. С уважением, служба...
Martial Arts & Fitness - 'ПОБЕДИТЕЛЬ' - игра, длинною в жизнь:)
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Как-то, в далёком 2016. проводил я пару онлайн-безобразий на тему фитнеса) С тех пор, многие спрашивают - а, не задумал ли я опять чего-нибудь подобного в ближайшем будущем? Отвечаю - да, задумал) Знакомьтесь! Игра-трансформация <Победитель> Это не очередное фитнес-шоу на 3 недели! Здесь не будет про быстрые способы похудАния. Здесь не будет соревнований за деньги и конкурсов <кто выше прыгнет в ширину задом. Я не буду выгонять вас из ИГРЫ за пропуски. Но, и уговаривать вас я тоже не буду - вы делаете свой...
Martial Arts & Fitness - ЛЮБИШЬ ПЕРЕКУСИТЬ НА НОЧЬ?
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
ЛЮБИШЬ ПЕРЕКУСИТЬ НА НОЧЬ? И ПРАВИЛЬНО ДЕЛАЕШЬ! Большинство желающих быстренько похудеть, очень уж любят вечерние <послешестичасовые> голодовки. При этом. (и даже диетологи согласны) - легкие перекусы после полноценного рабочего дня полезны для здоровья, да и для фигуры тоже) Итак, вечером ты можешь себе позволить: - нежирные молочные продукты, - мясо птицы, - мюсли или немного орешков, - печеные яблоки, - каши на воде. Эти продукты хорошо утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами, а так...
Martial Arts & Fitness - про... пенсионную реформу:))
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Подумаешь, пенсионный возраст они повышают. А давайте жить до 100 лет! Назло вот всем этим, ну тем, которые. этот самый возраст нам поднимают ! Согласны? Тогда присоединяйтесь к группе https://vk.com/fitpapaclub , чтоб уж наверняка - до 100 лет! Ваш друг и персональный тренер - Георгий Гунин) ...
Martial Arts & Fitness - итак, зачем тебе фитнес?
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
#ОткровенияТренера @fitpapa Современный мир можно разделить на два типа по отношению к фитнесу. Кто-то делает выбор между "нужен мне фитнес или нет"? А кто-то выбирает между привлекательно-разнообразными направлениями! Всех нас объединяет желание быть активными, красивыми, современными. Потому что так интересней жить, потому что внешний вид - весомый аргумент "за" или "против" в твоей карьере, потому что мода, здоровье и окружающие не согласны с утверждением, что "хорошег...
Martial Arts & Fitness - 10 СПОСОБОВ ТЕРЯТЬ по 100 ККалл ЕЖЕДНЕВНО!
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Привет, друзья! С вами fitpapa и сегодня на повестке. - 10 СПОСОБОВ ТЕРЯТЬ по 100 ККалл ЕЖЕДНЕВНО! Снижение калорийности ежедневного рациона на 100 ккал назвать диетой нельзя. Однако. - это принесет существенную пользу твоему здоровью! 1. Делай зарядку по утрам. 2. Танцуй под любимую музыку в течение 15 минут. 3. Совершай 10-минутную пробежку. 4. Купи скакалку и прыгай 10 минут. 5. Замени любимый шоколад бананом. 6. Убирайся в доме особо тщательно и усердно. 7. Ходи в ближайшие магазины только пешком. 8. В...
Martial Arts & Fitness - 'нестандартное' упражнение для пресса!
Здесь про то, как - худеть и не толстеть, исправить осанку и вернуть стройность, быть всегда в тонусе и в отличной стройно-подтянутой форме:) Без диет и аЦких тренировок - за 3 минуты в день!!! Интересно?
Привет, друзья! Предлагаю вам очередное "нестандартное" упражнение для пресса, которое к тому же помогает проработать и соседние мышцы, подготавливая их к выполнению других упражнений. Это статичное упражнение - разновидность "лодочки". Готовы? Тогда - ПОЕХАЛИ ! https://vk.com/fitpapa?w=wall200553081_1492 Читайте! Выполняйте! Делитесь своими результатами! И до встречи в комментариях Ваш Персональный Тренер - Георгий Гунин) ...