Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Анатолий Пахомов (Анатолий Пахомов)

Стресс и расслабление

Мир Йоги и Медитации

Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!

подписчиков: 30165
Подписаться

В чём Восток не встречается с Западом. В западном понимании самоочевидным является то, что внимание - тонкая форма напряжения, и что осознанность требует концентрации, которая явно тоже как-то относится к напряжению. ...

2006-08-07 22:20:34 + Комментировать Автор:

Осознанность через дыхание

Мир Йоги и Медитации

Мы готовы открыть для Вас удивительный мир медитаций. Даже если вы не знакомы с медитацией, но хотите обогатить свою жизнь, наполнить её собственным светом и блаженством, испытайте этот опыт! Вам нечего терять, а приобрести вы можете целый мир!

подписчиков: 30165
Подписаться

Качество нашего дыхания, нашего вдоха и выдоха, многое говорит о нашей позиции по отношению к жизни. Через наблюдение и ощущение своего дыхания мы можем значительно углубить наше самосознание. Наблюдая дыхание, мы можем понять, например, как объём и “комфортность” нашего вдоха отражает нашу готовность и способность принимать жизнь в данный момент, или как особенности нашего выдоха отражают готовность и способность отпускать, доверяться чему-то ещё, помимо собственного воображаемого образа. ...

2006-08-05 21:15:45 + Комментировать Автор: