Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Натали Тай (Натали Тай)

Худеем вместе - каждый день! 💡Запеканка из курицы по-флорентийски со сливками

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

И топ-3 привычки для острого ума Привет, мои хорошие! В Ростове сегодня пахнет гарью. Из-за сильного ветра разгорелись пожары. Хорошо, с утра успела на тренировку в клуб сходить - сейчас на улицу лучше носа не совать. Самое время - заглянуть в нашу воскресную избу-читальню. Прямо сейчас жмите на темы, которые вам интересны: ? 5 Тренировок по ходьбе на беговой дорожке для похудения здесь: https://vkusno-legko.com/dieta/detail.php?ID=77178 ?Топ-3 привычек, которые помогут сохранить острый ум при диабете здес...

2024-09-15 20:01:02 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Сорвалась с диеты? Вот что делать

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

чтобы не пришлось начинать с начала Привет, мои хорошие! Слушайте новый выпуск подкаста в рамках Субботнего факультатива. ? С полными субтитрами. Длительность - меньше 5 минут. На Ютуб: https://youtu.be/BqQUslZqcX4 Или на Дзен: https://dzen.ru/video/watch/66e51a89351f315fd4a97b94 Тема: ? Сорвалась с диеты? Вот что делать, чтобы не пришлось начинать с начала ? Почему срывы случаются и как перестать винить себя ? 3 простых шага, которые помогут тебе вернуться на правильный путь после срыва ?Главный секрет по...

2024-09-14 20:00:54 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱Голодали когда-нибудь по-настоящему?

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

+ Привет, мои хорошие! Голодали когда-нибудь по-настоящему? У меня был опыт в 10-м классе. 5 дней без еды, только вода. Минус 7 кг. Как я тогда выдержала? Почти все время лежала в кровати, время от времени проваливаясь в сон. Были каникулы, это было реально. А потом. Все 7 кг назад вернулись очень быстро. Буквально дней за 10. И сейчас мне сложно понять себя 17-летнюю. Почему я не перестала над собой издеваться? Голодать больше не голодала, а вот на жесткие диеты садилась регулярно. Также регулярно качался...

2024-09-13 20:00:55 + Комментировать Автор:

Виды прелюдий, которые возбуждают

Subscribe. Мир женщины

Дайджест лучших рассылок Subscribe.ru - обзоры самых интересных выпусков. Как модно и стильно одеться, как сделать карьеру, вопросы психологии, любви, секса, спорт и здоровье. Научитесь жить в гармонии с собой и окружающими!

подписчиков: 308806
Подписаться

Чем качественнее прелюдия, тем лучше секс, поэтому так важно уделить предварительным ласкам не меньше внимание, чем самому процессу....

2024-09-13 19:15:00 + Комментировать Автор:

Почему имя "Светлана" было под запретом

Subscribe. Стиль

Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология

подписчиков: 232517
Подписаться

Сложно представить, что в начале XIX века этого имени не существовало. Более того, Церковь даже запрещала так называть родившихся девочек....

2024-09-13 16:04:39 + Комментировать Автор:

Измени себя и свою судьбу! 880. Любовь начинается с любви к себе

Измени себя и свою судьбу!

Рассылка посвящена улучшению жизни. Вы можете сделать свою жизнь лучше во всех смыслах. Мы вам поможем! Тексты выпусков наполнены радостью и оказывают гармонизирующее воздействие на состояние читателя

подписчиков: 64482
Подписаться

Выпуск 881 (2024-09-13) 880. Любовь начинается с любви к себе Всем добрый день! Напоминаю, что по пятницам в 19:00 мы играем в "Подсказки Вселенной" у меня в телеграм-канале https://t.me/slavaperunov Всех приглашаю! ) Карта номер 55 одна из моих самых любимых: БУДЬ ТЕМ, КТО ДЕЛАЕТ ТЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ Многие из нас, как и я когда-то, привыкли думать, что Счастье к нам придёт от кого-то извне. Дескать что я сам-то могу? Мир вон какой огромный, <а я маленький такой. но это глубочайшее заблуждение. Тольк...

2024-09-13 14:32:24 + Комментировать Автор:

Английский от Смирнова (Начало занятий 15 сентября!)

Английский от Смирнова

Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.

подписчиков: 215674
Подписаться

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...

2024-09-13 04:00:42 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😱Сегодня утром случилось то, что реально меня расстроило

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

А это еще можно исправить Привет, мои хорошие! Одно неловкое движение - и у моей любимой кофейной чашки Starbucks Russia, которую муж подарил, ручка отбилась. И самое грустное - такую именно в кофейне больше не купишь. Starbucks ушёл из России. Как бы я ни хотела это исправить, исправить уже невозможно. Это одна из тех ситуаций, которую нельзя изменить. И когда такое случается - по крайней мере со мной так - сразу хочется подумать: а что я МОГУ изменить, что я еще могу исправить. Чтобы не было потом мучите...

2024-09-12 20:00:44 + Комментировать Автор:

Английский от Смирнова (хотя бы LICK IT)

Английский от Смирнова

Two tickets to Dublin. - Куда, блин? - To Dublin. Автор методики Сергей Смирнов научил говорить не одну тысячу человек. Пошлые ассоциации, обучающие анекдоты, тексты фильмов, пинки и бесплатные подзатыльники. Хочешь говорить по-английски? Давай сюда.

подписчиков: 215674
Подписаться

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? Ваш YES-кабинет ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...

2024-09-12 04:00:48 + Комментировать Автор:

Худеем вместе - каждый день! 😮 Марина против законов физики

Худеем вместе - каждый день!

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

подписчиков: 1428
Подписаться

История одного похудения Привет, мои хорошие! Сегодня история про законы физики, которые отказываются на нас работать ? Марина всегда была активной, в детстве даже в лыжную секцию ходила. Однако боролась с лишним весом почти всю жизнь. Сейчас ей 48, и она испытала на себе почти все: кремлевку, интервальное голодание, кето, голодовки, детокс-программы. Только <почему-то> такие разные способы у нее по одному сценарию работали. Первые пару недель всё шло по плану - минус 2-3 килограмма, гордость собой и прият...

2024-09-11 20:00:38 + Комментировать Автор: