SoNAKo (Sonako)
О себе
Простые секреты здорового питания
Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс р ецепт домашней буженины! Здравствуйте, c вами Ольга Деккер) Недавно дала интервью для ЖИВИ! - телеканала по фитнесу No1 в России JV.RU , где подробно рассказала о важности правильного питания и усвояемости различных питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Выбирайте легкоусвояемые источники белка, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Обратите внимание на способы приготовления: варка и запекание предпочтительнее жарки. Жир...
Gotovim.RU рекомендует Мохито из крыжовника с лимоном и мятой (компот на зиму)
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Мохито из крыжовника с лимоном и мятой (компот на зиму) Замечательное сочетание продуктов, просто одно из лучших для компотов на зиму. У меня был тёмный крыжовник, который окрасил напиток в розово-малиновый цвет. Аромат крыжовника раскрылся по-новому, очен смотреть дальше > Творожный пирог с персиками и воздушной меренгой ...
Gotovim.RU рекомендует Саядия - арабский плов с рыбой и картофелем
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Саядия - арабский плов с рыбой и картофелем На Ближнем Востоке и Средиземноморье рис готовят не только с мясом, но и с рыбой. Саядия - арабский плов с рыбой и картофелем, популярный от Ливана до Йемена. Рыбу выбирают в зависимости от сезона, е смотреть дальше > Соль с травами ...
Gotovim.RU рекомендует Тарт с клубникой и манго и с заварным кремом
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Тарт с клубникой и манго и с заварным кремом Для открытого пирога (тарта) выбрала мягкое сметанное тесто и начинку, в которой сочетается ягодно-фруктовый слой с заварным кремом. Вкусно! Если заранее приготовить тесто и крем, убрать их на ночь в смотреть дальше > Хрустящие маринованные огурцы кружочками ...
Gotovim.RU рекомендует Тарт с клубникой с заварным кремом
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Тарт с клубникой с заварным кремом Пирог с кремом и ягодами легко приготовить, если знать проверенный рецепт. Ягоды можно менять по сезону и по своему вкусу. Сегодня у нас будет клубника, но точно так же можно сделать пирог с персиками смотреть дальше > Если вы, как я сейчас, в процессе выбора мебели для своей квартиры или дома, то стоит заглянуть на этот сайт. По-моему, есть интересные модели и не менее приятные % Подробнее посмотреть здесь > ...
Gotovim.RU рекомендует Компот мохито с клубникой, мятой и лимоном
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Компот мохито с клубникой, мятой и лимоном (на зиму) Один из самых необычных компотов на зиму - мохито из клубники с мятой и лимоном. Конечно, к настоящему коктейлю с ромом этот компот отношения не имеет, но из-за добавления в напиток мяты почему-то ста смотреть дальше > Японский нож Tojiro завоевал признание и домохозяек, и профессиональных шеф-поваров. Всё это благодаря несколькими свойствам. Подробности читайте здесь > ...
Gotovim.RU рекомендует Пирог с клубникой и сметаной
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Пирог с клубникой и сметаной Делюсь рецептом чудесного ягодного пирога для летнего чаепития. За основу взяла уже опробованный рецепт цветаевского пирога с малиной , толь смотреть дальше > Вишнёвое варенье без косточек с пектином ...
Gotovim.RU рекомендует Желе из ряженки с клубникой
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Желе из ряженки с клубникой Десерт может быть полезным, насколько это возможно для десерта. Вот этот приготовила из ряженки с клубникой и минимумом сахара. Летом клубнику беру свежую, а зимой подойдет и замороженная. В следующий смотреть дальше > Фасоль в томатном соке с перцем чили ...
Gotovim.RU рекомендует Тесто на крахмале
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Тесто на крахмале Считается, что дрожжевое тесто из пшеничной муки с добавлением крахмала особенно хорошо для жареных пирожков. При жарке во фритюре оно впитывает меньше масла, в готовом виде получается пышным и порист смотреть дальше > Замороженный йогурт с клубникой ...
Gotovim.RU рекомендует Свинина с кабачками, перцем и макаронами в томатном соке
Рецепты, способные разбудить кулинарный талант, нередко скрытый во многих из нас. Для любознательных ежедневно - интересные кулинарные факты, кухонные анекдоты и новый вкусный рецепт от Gotovim.RU
Свинина с кабачками, сладким перцем и макаронами в томатном соке Макароны для этого блюда не отвариваем, а засыпаем в кастрюлю с обжаренными овощами и мясом прямо из пачки, сухими. При необходимости, если овощи окажутся недостаточно сочными, в кастрюлю подливают не смотреть дальше > Жареные кабачки с грибами в сметане ...