Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Старк

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122434
Подписаться

Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...

2024-08-16 15:21:46 + Комментировать Автор:

Красота и здоровье - в Ваших руках!

Красота и здоровье - в Ваших руках!

В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.

подписчиков: 122434
Подписаться

Холестерин в пище - мифы и реальность? Приветствую, с вами Ольга Деккер! Хотите узнать правду о холестерине и развеять мифы, которые приводят к ошибочным выводам о здоровом питании? На моем блоге я рассказываю о 5 фактах и мифах о холестерине , чтобы помочь вам принимать осознанные решения о своем здоровье. Узнайте, почему не все продукты, содержащие холестерин, вредны, и какой вклад в поддержание здорового уровня холестерина в крови могут внести обычные продукты. Прочитайте также, как генетика, питание и ...

2023-03-10 15:32:16 + Комментировать Автор:

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Общая тематика рассылки Владимира Леви: каждодневная конкретная психология, душевное и физическое здоровье, саморазвитие, мастерство жизни.

подписчиков: 31594
Подписаться

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 253 НАВИГАТОР СУДЬБЫ от 06.02.23 Здравствуйте, друзья. С незапамятных времён и поныне люди повторяют на разные лады одну и ту же мольбу, обращая ее к богам, святым, магам-чудодеям, просветленным мудрецам. В наши времена за этим же обращаются к психологам, к коучам, к экстрасенсам, к продвинутым друзьям, к гуглу, к кому только не. А по сути - к СЕБЕ: дай мне спокойствие принимать то, что не могу изменить ( не зависящее от меня , решимость и силы -...

2023-02-06 20:25:50 + Комментировать Автор:

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Общая тематика рассылки Владимира Леви: каждодневная конкретная психология, душевное и физическое здоровье, саморазвитие, мастерство жизни.

подписчиков: 31594
Подписаться

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 252 В НЕВОЗМОЖНОМ ВОЗМОЖНОЕ: открывать, создавать от 28.01.23 Друзья, здравствуйте, пришёл в голову этот мем давно, в личном кризисе с угрозой невозможности жить. Поддержал, помог выбраться - и с тех пор возвращается то и дело применительно не только к себе. В разной конкретике и масштабах, в дружественном соперничестве между ОТКРЫВАТЬ (находить то, что есть, но скрыто) и СОЗДАВАТЬ (творить, делать то, чего нет, из того, что есть. ЧТО ТАКОЕ ЗОР П...

2023-01-28 14:32:56 + Комментировать Автор:

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Общая тематика рассылки Владимира Леви: каждодневная конкретная психология, душевное и физическое здоровье, саморазвитие, мастерство жизни.

подписчиков: 31594
Подписаться

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 251 УВЕРЕННОСТЬ В ЖИЗНИ САМОЗАПОВЕДИ САМ-СЕБЕ-ПАЦИЕНТА от 13.01.23 Здравствуйте, друзья, поздравляю. Нет, опоздал и сейчас не спешу поздравлять с новым годом. Да и по юлианскому календарю, не такому уж старому, он ещё не пришёл, не говоря уж о китайском, из-за оскаленной тигроморды которого пока только выглядывают белые кончики ушек Черного Кролика. Не знаем пока, действительно ли он новый не только цифрой, этот годёнок номер 2023. Можно только с...

2023-01-13 23:07:08 + Комментировать Автор:

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Общая тематика рассылки Владимира Леви: каждодневная конкретная психология, душевное и физическое здоровье, саморазвитие, мастерство жизни.

подписчиков: 31594
Подписаться

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 250 УСПЕШНЫЙ САМОПОЛИТИК эскизы нескольких главных качеств из наблюдений, биографий, сравнений и размышлений от 15.11.22 .Я тоже сперва подумал бы, что речь о каких-то звездах, миллиардерах, великих политиках, признанных гениях. Да, и о таких в том числе, об известных, но в меньшинстве. А в большинстве - просто о людях внутренне свободных, о живых в полном смысле. Об умеющих быть Собой. Успешный самополитик не обязательно здоров, может быть и тяж...

2022-11-15 23:06:00 + Комментировать Автор:

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Общая тематика рассылки Владимира Леви: каждодневная конкретная психология, душевное и физическое здоровье, саморазвитие, мастерство жизни.

подписчиков: 31594
Подписаться

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 250 ГОЛОВА НОМЕР ДВА продолжение про САМОПОЛИТИКУ и предстоящие вебинары начало в предыдущем выпуске 250 от 15.11.22 Да, об искусстве возможного в невозможном и руководстве собой в меняющихся обстоятельствах, а тем самым, в возможной доле - событиями своей жизни. Обстоятельства меняются всегда: неостановимый поток, когда слишком медленный, когда слишком быстрый. Всегда слишком - либо то, либо другое, и почти всегда врасплох, да, жизнь вся враспло...

2022-11-15 22:52:22 + Комментировать Автор:

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Владимир Леви. "Конкретная психология"

Общая тематика рассылки Владимира Леви: каждодневная конкретная психология, душевное и физическое здоровье, саморазвитие, мастерство жизни.

подписчиков: 31594
Подписаться

Владимир ЛЕВИ Конкретная психология: рецепты на каждый миг N 250 САМОПОЛИТИКА: искусство возможного в невозможном руководство собой в меняющихся обстоятельствах от 15.11.22 Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится. Потом - те, кто не верил, что когда-то всё закончится. Выжили те, кто сфокусировался на своих делах, без ожиданий того, что ещё может случиться. Виктор Франкл, австрийский психотерапевт, психолог, писатель, узник фашистского концлагеря. Друзья, здравствуйте. Смысл эпиграфа, наде...

2022-11-15 22:35:48 + Комментировать Автор: