Жанна (Zhannetta)
О себе
Рассылки
Красивые волосы в домашних условиях
Zhannetta.ru - авторский интернет-проект для женщин с актуальной информацией обо всем, что волнует моих современниц
2013-06-04 20:52 Красивые волосы в домашних условиях Здоровое питание Новости ЗОЖ Красота Мода Фитнес Хобби Интересная личность Психология взаимоотношений Это интересно Полезное Семья и дом Поделитесь своими мыслями и вопросами с автором на страницах журнала или отправив письмо по адресу z_sumarokova@ mail.ru ...
Семья, здоровье, дом от zhannetta.ru С бодрым утром!
С бодрым утром! Какие упражнения можно сделать в постели, чтобы легко встать и целый день себя хорошо чувствовать? Неспешно переходите из сна в состояние бодрствования. Для этого нужно иметь будильник, который будет будить вас плавно, а не резко. И, желательно, чтобы он был со световыми волнами, которые медленно разгораются, имитируя рассвет. Очень полезно, лежа в кровати, сделать 10-15 глубоких выдохов и вдохов, сильно выпячивая живот при вдохе, и максимально втягивая при выдохе. Колени при этом должны бы...
Zhannetta.ru - обо всём, что волнует моих современниц. Полезные свойства алоэ
Zhannetta.ru - авторский интернет-проект для женщин с актуальной информацией обо всем, что волнует моих современниц
Полезные свойства алоэ Свежевыжатый сок алоэ можно добавлять в маски, кремы, шампуни и бальзамы для волос. Самый универсальный способ ухода за лицом - срезать листик алоэ, разрезать его наполовинку, и протереть кожу лица живительной влагой. Такая процедура полезна для любого типа кожи, но особенно - если имеется ожог или раздражение. Также можно приготовить омолаживающую смесь для тела и рук. Несколько листиков растения нужно залит холодной водой и оставить на 12 ч при комнатной температуре. Затем эту смес...
Zhannetta.ru - обо всём, что волнует моих современниц. Насморк от холода.
Zhannetta.ru - авторский интернет-проект для женщин с актуальной информацией обо всем, что волнует моих современниц
Насморк от холода Некоторым из нас, стоит только в холодную погоду выйти на улицу, как тут же появляется насморк. А когда видите в тепле - все ок. Если у вас такое наблюдается довольно часто, можнос высокой долей вероятности утверждать, что у вас холодовой ринит. Что делать? Стоит купить и пользовать капли в нос против аллергии, отказаться от таких продуктов, как копченое, шоколад и цитрусовые (они считаются сильными аллергенами) и еды, которая содержит красители, ароматизаторы, консерванты. Вылечите карие...
Семья, здоровье, дом от zhannetta.ru. Акне.
Как избавиться от пятен после акне? После воспалительной реакции на лице в виде акне следом могут появиться некрасивые пятна. По сути они являются пигментными вследствие выделения меланина. Вам нужны аптечные средства с такими веществами: эмбликой, арбутином или койевой кислотой. Точнее поможет подобрать врач-дерматолог или дерматокосметолог. Что делать, если после посещения косметолога появилась сыпь? Протирайте лицо лосьоном на спиртовой основе. Дважды в день наносите под обычный крем аптечное средство о...
Zhannetta.ru - обо всём, что волнует моих современниц
Zhannetta.ru - авторский интернет-проект для женщин с актуальной информацией обо всем, что волнует моих современниц
Как избавиться от пятен после акне? После воспалительной реакции на лице в виде акне следом могут появиться некрасивые пятна. По сути они являются пигментными вследствие выделения меланина. Вам нужны аптечные средства с такими веществами: эмбликой, арбутином или койевой кислотой. Точнее поможет подобрать врач-дерматолог или дерматокосметолог. Что делать, если после посещения косметолога появилась сыпь? Протирайте лицо лосьоном на спиртовой основе. Дважды в день наносите под обычный крем аптечное средство о...
Zhannetta.ru - обо всём, что волнует моих современниц. Питаемся правильными порциями.
Zhannetta.ru - авторский интернет-проект для женщин с актуальной информацией обо всем, что волнует моих современниц
Еще раз про питание Еда должна быть полезной и сбалансированной, это безусловно. Лучше всего питаться равномерно - 3 раза в день с 2 перекусами. Но и размер порции имеет значение, уверены диетологи. Порция пищи по объему не должна превышать 0,5 л, в крайнем случае - 1 л. Но как отмерить эту порцию, не носить же с собой везде мерный стакан? Очень просто! 0,5 л - это 2 пригоршни. Примерно столько каши, салата или мюсли можно съесть за один присест. Если речь идет о куске мяса или рыбы, то мерка - ваша ладонь...
Семья, здоровье, дом от zhannetta.ru Питаемся правильными порциями
Еще раз про питание Еда должна быть полезной и сбалансированной, это безусловно. Лучше всего питаться равномерно - 3 раза в день с 2 перекусами. Но и размер порции имеет значение, уверены диетологи. Порция пищи по объему не должна превышать 0,5 л, в крайнем случае - 1 л. Но как отмерить эту порцию, не носить же с собой везде мерный стакан? Очень просто! 0,5 л - это 2 пригоршни. Примерно столько каши, салата или мюсли можно съесть за один присест. Если речь идет о куске мяса или рыбы, то мерка - ваша ладонь...
Базовый набор или какую купить косметику
Человек жаворонок и человек сова...
Базовый набор или какую купить косметику
Zhannetta.ru - авторский интернет-проект для женщин с актуальной информацией обо всем, что волнует моих современниц
Человек жаворонок и человек сова...