Белкин Сергей (Serzhik_Bel)
О себе
Как превратить уборку в фитнес?
Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.
Ну что, начнем? Р-раз! Встаем на пол на все четыре конечности, в передних крепко зажата половая тряпка. Два! Тянемся прямыми руками вперед, потянулись всем телом, тряпкой ведем по полу. Три! Вернулись в исходное положение....
E-mail маркетинг: секреты успеха
Для профессионалов и просто интересующихся темой продаж и стимулирования сбыта продукции. Секреты стратегий и брендинга. Практические руководства по директ- и интернет-маркетингу. Рекомендации по креативу и дизайну от популярных маркетологов и дизайнеров.
E-mail-коммуникации - один из традиционных маркетинговых инструментов, незаменимый для решения множества задач. Но это и один из самых сложных маркетинговых инструментов. Как им правильно пользоваться?...
8 продуктов, которые не испортят диету
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если вы устали от овощей, рыбы и мяса, приготовленных на пару, а также от яичных белков и прочего, как можно разнообразить свое меню? Какие продукты можно смело взять на вооружение?...
Мигрень: симптомы, причины, лечение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мигрень обычно начинается в детстве или подростковом возрасте. Ее симптомы - это головная боль, которая усиливается при физической активности, боль, которая мешает вашей повседневной деятельности, тошнота, чувствительность к свету и звуку и др....
"Цветное питание" поможет похудеть?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Красный на первое, жёлтый на второе и зеленый на третье... Согласитесь, само название нашей темы звучит интригующе, а самое главное, поможет ли цветное питание нам похудеть на самом деле?...
Ремонт пластиковых окон своими руками
Выпуски формируются на основе лучших материалов из рассылок Subscribe.Ru. Как проявляется наша индивидуальность в выборе домашнего интерьера, как сделать дом уютным и современным, какие появились новые дизайнерские тенденции, - обо всем этом Вы узнаете из нашей рассылки. Самые лучшие и интересные новости из мира уюта, красоты и комфорта. Интерьер, ремонт, ландшафтный дизайн, строительство, бытовая техника, дача.
Пластиковые окна - достояние прогресса, с которым могут возникнуть проблемы как из-за неправильной установки, так и неправильной эксплуатации. Ремонт пластиковых окон в некоторых случаях можно проводить самостоятельно....
Маразмы наружной рекламы
Для профессионалов и просто интересующихся темой продаж и стимулирования сбыта продукции. Секреты стратегий и брендинга. Практические руководства по директ- и интернет-маркетингу. Рекомендации по креативу и дизайну от популярных маркетологов и дизайнеров.
Никогда не перестанут нас радовать неумелые "рекламисты". Они выдают на гора стахановские нормы маразма и роскошных курьезов из разряда "трындец". Слабонервным не читать и не смотреть!...
Специи как лекарство
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Современную кухню невозможно представить без специй. Но все эти "вкусности и ароматности" могут сослужить хорошую службу не только во время приготовления пищи, но и в поддержании своего здоровья....
Стройность в обмен на здоровье
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Многие женщины недовольны своим телом и мечтают похудеть быстро и навсегда, при этом затрачивая на это минимум усилий и времени. При этом очень часто страдает их здоровье....
8 мифов про сахарный диабет
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Стремительное распространение сахарного диабета все больше напоминает эпидемию. Можно ли от него уберечься? А если заболел - как с этим жить?...