Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Владимир Желуденко (Vladimir Zheludenko)

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47114
Подписаться

На каких продуктах легко стройнеть без голода Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Наверняка, Вы знаете, что для стройности нам нужен баланс полученных и потраченных калорий. А о продуктах, на усвоение которых нужно больше калорий, чем они содержат, знаете? Это называется <отрицательная калорийность. Слышали про такое? Понимаю, верится с трудом, но давайте посмотрим подробнее. Каждый продукт имеет свою калорийность. Калории мы тратим, когда двигаемся, когда спим и даже, когда ...

2018-06-14 21:36:46 + Комментировать Автор:

Рецепты моей бабушки Пышные кабачковые оладьи,Вишневое клафути,Клубника перетерта

Рецепты моей бабушки

Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!

подписчиков: 12022
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню: Пышные оладьи из кабачков с манкой, Диетическая запеканка из курицы с картошкой и кабачками Дзадзики, Торт из кабачков, Вишневое клафутти или ленивые вареники с вишнями. Заготовки : Клубника, перетертая с сахаром, Малина, перетертая с сахаром и другие рецепты с малиной. На завтрак: Пышные оладьи из кабачков с манкой Необыкновенно нежные, для быстрого и вкусного завтрака. Вкуснее всего - горячими, свежеприготовленными. На обед: Диетическая запеканка из кури...

2018-06-13 07:05:58 + Комментировать Автор:

Рецепты моей бабушки Ленивые с вишнями, Варенье из грецких орехов, Пироги с ягода

Рецепты моей бабушки

Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!

подписчиков: 12022
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню: Ленивые вареники с вишнями, 140 рецептов из творога, Фаршированные кабачки, Малосольные огурцы быстрого приготовления, Икра из кабачков, Овсяный пирог с черешней, Сливочный торт с ягодами, Варенье из грецких орехов, Клубничный джем и другие Заготовки из ягод и фруктов. На завтрак: Ленивые вареники с вишнями Очень вкусные, из творога, с начинкой из вишен. Готовятся моментально - прекрасный выбор для вкусного и быстрого полезного завтрака. Подавать теплыми, ...

2018-06-08 04:05:16 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47114
Подписаться

Прямой эфир в Instagram 7 июня в 14:00 Мск Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. То, к чему мы привыкли в питании - не всегда правильно для нашего здоровья. Хочется красивой фигуры, хорошего самочувствия, а всё время что-то мешает. ? Вы написали много комментариев и вопросов к последним постам в Instagram на тему чувства голода, чувства сытости, переедания. Сегодня 7 июня в 14:00 по Москве я проведу прямой эфир в Instagram - обсудим всё <онлайн> Поговорим о том: Какие продукты ...

2018-06-07 07:18:49 + Комментировать Автор:

Рецепты моей бабушки - Постное меню и заготовки

Рецепты моей бабушки

Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!

подписчиков: 12022
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню простые и вкусные летние постные блюда. На завтрак: Овсяный суп с ягодами Очень интересный диетический, обволакивающий. В зависимости от вашего желания, его питательность и густота может колебаться от овсяного компота до жидкой (или густой ) фруктовой каши. На обед: Холодный борщ (свeкольник) по бабушкиному рецепту. Легкий, без навара, как свекольный квас. Все добавки к нему - по вашему вкусу и желанию: если не добавлять яйца, сметану и колбасу ) - будет по...

2018-06-06 09:39:17 + Комментировать Автор:

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23213
Подписаться

10 необычных вариантов использования СВЧ-печи Многие используют микроволновку только для того, чтобы разогреть завтрак, обед или ужин. Но существуют очень много вариантов использования этого кухонного прибора, о которых большинство пользователей микроволновок и слыхом не слыхивали Читать далее. ...

2018-06-06 06:06:13 + Комментировать Автор:

Простые секреты здорового питания

Простые секреты здорового питания

Рецепты вкусной и здоровой пищи, которые просто готовить. Вы создадите сами свою диету, которая поможет вам стать моложе, почувствовать прилив энергии и радость от жизни.

подписчиков: 47114
Подписаться

Как приручить чувство голода? Приветствую, на связи Ольга Деккер - эксперт по здоровому питанию. Желание быть красивой, чтобы муж любил еще сильнее, чтобы покупать ту одежду, которая нравится - знакомо каждой женщине. И мешает этому желанию только одно - висящий животик или <ушки> на бедрах. Можно смириться с этим, а можно взяться за себя и стать стройнее. Для этого даже не понадобится ходить в спортзал. Достаточно поменять питание, от которого зависит 80% результата. Самое сложное, по словам стройнеющих д...

2018-06-05 12:33:52 + Комментировать Автор:

Рецепты моей бабушки Фаршированные баклажаны, Малосольные огурцы, Клубничное варе

Рецепты моей бабушки

Рецепты моей бабушки - простые и вкусные домашние рецепты. Готовить вкусно - просто!

подписчиков: 12022
Подписаться

Здравствуйте, дорогие друзья Сегодня в нашем меню: Фаршированные баклажаны с мясом и другие фаршированные овощи, Малосольные огурцы за 30 минут Бeзe с морожeным и клубникой, Клубничный торт без выпечки, 100 десертов без выпечки и Клубничное варенье. На обед: Фаршированные баклажаны с мясом Вкусные, сочные, по маминому рецепту. Мясо - свинина, говядина, курица или их комбинация, добавки в фарш - лук, рис и, по желанию, морковь. Могут быть чуть острыми, с разными соусами: с добавлением сметаны, специй, томат...

2018-06-04 13:18:41 + Комментировать Автор:

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23213
Подписаться

Розы из картофеля Любите картошку, но она уже кажется скучным и обычным блюдом? Тогда приготовьте из нее блюдо, которое станет настоящим украшением стола Читать далее. ...

2018-05-31 13:55:14 + Комментировать Автор:

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Готовим дома. Простые кулинарные рецепты с фото

Кулинарные рецепты с подробным описанием и фотографиями.

подписчиков: 23213
Подписаться

Розы из картофеля Любите картошку, но она уже кажется скучным и обычным блюдом? Тогда приготовьте из нее блюдо, которое станет настоящим украшением стола Читать далее. ...

2018-05-31 06:06:23 + Комментировать Автор: