{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

•   Все вместе
• Автомобили
• Бизнес и карьера
• Дом и семья
• Мир женщины
• Hi-Tech
• Компьютеры и интернет
• Культура, стиль жизни
• Новости и СМИ
• Общество
• Прогноз погоды
• Спорт
• Страны и регионы
• Туризм
• Экономика и финансы
•   Email-маркетинг

• Главная
• →
• Люди
• →
• Дмитрий Козырев (kozyr)

Дмитрий Козырев

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 0

Группы 2

Лента друзей 0

Избранное 20

Записи

• По популярности
• По активности
• По дате создания

По популярности

По популярности По активности По дате

Тренинг «до отказа» — путь к перетренированности

В школьные и студенческие годы я занимался спортом в основном со своим весом (разные виды отжиманий, в том числе и вверх головой только на руках, подтягивания разными хватами, отжимания на брусьях и т

Romario2012

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 14.10.2015 , обновлено  14.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  646 просмотров 1

Как накачать МОЩНЫЙ ГРУДАК не выходя из дома

Привет! Многие задаются вопросом, как накачать грудь в домашних условиях

volkovkit

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 14.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  3908 просмотров 1

В чем бегать осенью? Выбираем одежду для осеннего бега

Осень – вернувшиеся из отпуска вновь забивают город автомобильными пробками, дорожные службы начинают класть асфальт, а тысячи бегунов убирают беговые кроссовки в пыльный шкаф и идут покупать абонемент в спортивный зал

kurash

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 13.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  691 просмотр 1

Какие мышцы работают при беге

Бег ― универсальная нагрузка для организма, приводящая в действие практически все группы мышц нашего тела

leradomashnyaya

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 13.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  571 просмотр 1

Гакк-приседания. Техника

Гакк-приседания для тренировки квадрицепсов   Гакк-приседание – упражнение, название которому было дано в честь известного российского борца Георга Гаккеншмидта, придумавшего это эффективное упражнение для мышц бедер

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 13.10.2015 , обновлено  13.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  935 просмотров 1

Понятие сплита. Часть 3

Здравствуйте друзья! Как и обещал дописал статью на своём блоге  "Понятие сплита 3"

FDmitry

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 13.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  551 просмотр 1

Почему не видно пресс?

Здравствуйте

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 12.10.2015 , обновлено  12.10.2015

Пожаловаться

1 комментарий  2533 просмотра 1

FST-7 с примерами тренировок

На сегодняшний день в интернете имеется достаточно теоретической информации по поводу тренинга FST-7

Romario2012

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 11.10.2015 , обновлено  14.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  1116 просмотров 1

Эту книгу по похудению скачали уже 18549 человек!

  Здравствуйте

blifti***@i*****.ru

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 11.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  471 просмотр 1

Спорт и здоровье

Физкультура, спорт и здоровье находятся в тесной взаимосвязи

Info-Man

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 10.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  597 просмотров 1

Овсянка — быстрый или медленный углевод?

  В последнее время стали появляться довольно странные статьи и видео о том, что овсянка это быстрые углеводы

Romario2012

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 09.10.2015 , обновлено  15.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  3184 просмотра 1

Технические ошибки жима лежа

  Как у новичков, так и у опытных атлетов проблемы с жимом могут быть из-за неправильной техники при выполнении движения

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 09.10.2015 , обновлено  09.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  1230 просмотров 1

Кроссфит. Программа тренировок

  Кроссфит (Cross — пересечение, Fit — фитнесс), как тренировочная программа, был представлен в 2000 году Лореном Дженаи и талантливым гимнастом Грегом Глассманом

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 09.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  828 просмотров 1

Как накачать попу даже если её нет?

Так уж сложилось, что генетически у большинства тайванек (как и у китаянок, японок, кореянок и т

Romario2012

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 08.10.2015 , обновлено  15.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  772 просмотра 1

Плюс 4,5 см к руке за 3 месяца, или как быстро накачать мышцы

В свое время я писал, что увлекся методикой тренировок FST-7

Romario2012

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 08.10.2015 , обновлено  15.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  792 просмотра 1

Программа тренировки новичков

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  772 просмотра 1

5 СТРАТЕГИЙ ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ОБЪЕМОВ МЫШЦ

  №1

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 08.10.2015 , обновлено  08.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  865 просмотров 1

БУЧ диета. Жиросжигание на максимум!

Здравствуйте, друзья! Меня просило очень много людей написать подробнее об избавлении от подкожного жира

volkovkit

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 08.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  1403 просмотра 1

Куда отдать ребенка?

Всем привет

Info-Man

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 07.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  532 просмотра 1

Силовой кач шеи

Если огромные бицепсы и грудные мышцы – это внешняя красота, то сильная шея – это необходимость! Вот несколько отличных упражнений и тренировка для накачивания сильной шеи

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 07.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  3378 просмотров 1

Королевская осанка с помощью одного единственного упражнения!

Об идеальной осанке мечтает каждый, но по факту похвастаться ей могут немногие

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 07.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  879 просмотров 1

Не запустить себя! Простые советы как не набрать лишнего.

Проблемы лишнего веса, в наше время, являются серьёзной угрозой здоровью человека

evgensaf

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 07.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  761 просмотр 1

Растяжка. Комплекс упражнений

Растягивание - один из элементов тренировки, которым часто пренебрегают, причем даже опытные тренирующиеся

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 06.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  717 просмотров 1

Тренировки для женщин. Как создать тренинг.

В женском теле гораздо меньше гормонов отвечающих за агрессивность (тестостерон и норадреналин)

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 06.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  589 просмотров 1

Как правильно дышать при беге

Правильное дыхание при беге — это залог нормального снабжения организма кислородом

leradomashnyaya

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 28.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  531 просмотр 1

ОПРЕДЕЛИСЬ С ЦЕЛЬЮ! КТО ТЫ - КУЛЬТУРИСТ ИЛИ ЛИФТЕР?

А какая у тебя цель дружок?? Зачем ты пришел в этот зал? Хочешь поразить всех друзей сумасшедшими силовыми показателями или цеплять самочек широким плечевым поясом и понтоваться размером бицепса?? Да, такие условные цели у всех разные, но основных остается две

Hardmass Ru

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 28.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  520 просмотров 1

Жиру нет! Избавляемся от лишних сантиметров дома

Праздники, отпуск или какие либо другие мероприятия часто оставляют свой след в организме человека

evgensaf

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 06.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  739 просмотров 1

Как наладить работу эндокринной системы?

  Здравствуйте! Уже совсем скоро Алексей Маматов будет проводить два бесплатных оздоровительных занятия 7 и 8 октября для тех кто хочет вернуть гармонию в работе эндокринной системы

sistema***@b*****.ru

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 05.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  631 просмотр 1

Владимир Волошин: о беговом буме, триатлоне и о "расчете на ноль"

  В последние выходные сентября в Сочи прошло первенство Федерации триатлона России IronStar на так называемой «полужелезной» дистанции (заплыв 1,93, велогонка 90 и бег 21,1 километра), а также — впервые в России — финал кубка Европы IronStar ETU на олимпийской дистанции

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 05.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  547 просмотров 1

Принципы прогресса. Только для самых стойких

Перед вами самая продвинутая, самая научная и самая перепроверенная система тренинга на свете! Она базируется на необычных принципах

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 05.10.2015 , обновлено  06.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  723 просмотра 1

• ↑ выше
• 4
• ниже ↓

Группы:

• Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)
• Бодибилдинг, фитнес, упражнения