{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

•   Все вместе
• Автомобили
• Бизнес и карьера
• Дом и семья
• Мир женщины
• Hi-Tech
• Компьютеры и интернет
• Культура, стиль жизни
• Новости и СМИ
• Общество
• Прогноз погоды
• Спорт
• Страны и регионы
• Туризм
• Экономика и финансы
•   Email-маркетинг

• Главная
• →
• Люди
• →
• Дмитрий Козырев (kozyr)

Дмитрий Козырев

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 0

Группы 2

Лента друзей 0

Избранное 20

Записи

• По популярности
• По активности
• По дате создания

По популярности

По популярности По активности По дате

Протеиновые коктейли (продолжение)

Kupec

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.12.2011

Пожаловаться

Комментировать  847 просмотров 2

Уроки самообороны от Сергея Бадюка

tashbulatov

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 12.01.2013

Пожаловаться

1 комментарий  1114 просмотров 2

Кому полезно заниматься йогой? Системный анализ

Dina86

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 28.04.2013

Пожаловаться

Комментировать  560 просмотров 2

Всё что вы хотели знать о гормоне роста

ZIC

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 28.05.2013

Пожаловаться

Комментировать  534 просмотра 2

Жим штанги над головой

Muskul.Ru

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.12.2011

Пожаловаться

Комментировать  1216 просмотров 2

Тренировки без отягощений

FeN

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 27.10.2013

Пожаловаться

2 комментария  1429 просмотров 2

ЧТО НЕОБХОДИМО НАМ, ЧТО БЫ НАЧАТЬ РАСТЯГИВАТЬСЯ?

Ваш успех на 90% процентов зависит от ВАС и лишь на 10 % от условий, в которых вы тренируетесь

Артём Санников

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 20.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  409 просмотров 1

Широкая спина. Как накачать широченную спину.

naberi8kg

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 14.03.2012

Пожаловаться

Комментировать  1398 просмотров 1

Стоит ли идти в тренажёрный зал во время болезни?

Kupec

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 18.12.2011

Пожаловаться

Комментировать  1947 просмотров 1

yhjЧто нас ждет весной по гороскопу?

psy

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 28.02.2012

Пожаловаться

Комментировать  293 просмотра 1

ВСЯ ПРАВДА О РАЗМИНКЕ

Бег — это не разминка! Велотренажер — не разминка! И даже прыжки не являются полноценной разминкой! ТОГДА ЧТО ЖЕ ЭТО? Разминка — это комплекс различных упражнений, направленные на разогрев всех групп мышц

Артём Санников

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 20.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  495 просмотров 1

УПРАЖНЕНИЯ НА ГИБКОСТЬ И РОСТ МЫШЦ

Гибкость — это способность к движению с большой амплитудой

Артём Санников

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 20.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  461 просмотр 1

Тренировка медленных мышечных волокон

  Когда я впервые услышал про медленные мышечные волокна (далее ММВ), а так же про то, что тренируя их спортсмены прогрессируют в своих результатах как в силе так и в мышечной массе, то, естественно, мне захотелось поскорее узнать о методах тренировок ММВ

Romario2012

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 19.10.2015 , обновлено  14.02.2016

Пожаловаться

Комментировать  757 просмотров 1

Что кушать перед тренировкой?

Правильное питание оказывает существенное влияние на организм человека, независимо от того бежите ли вы марафонскую дистанцию или просто желаете позаниматься в тренажерном зале

Серж Санкли

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 19.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  600 просмотров 1

Мертвая тяга

Вы намерены быстро набрать мышечную массу, но времени на это много тратить не хотите? Тогда пора воспользоваться одним из самых основных и тяжелых упражнений в силовом тренинге – упражнение мертвые тяги

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 28.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  1152 просмотра 1

Ролик для пресса

Ролик для пресса — это гимнастический тренажер, состоящий из небольшого колеса или двух колесиков, снабженного стальной осью с двумя рукоятками по бокам

Серж Санкли

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 19.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  782 просмотра 1

Упражнения с гирей. Толчок гири. Свинги. Жим.

Толчок гири Толчок гири – это соревновательное движение в гиревом спорте, которое состоит из це­ло­го ря­да промежуточных движений, поэтому прежде, чем приступить к вы­пол­не­нию тол­ч­ка, Вы должны научиться выполнять идеально каждое про­ме­жу­точ­ное движение

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 19.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  10531 просмотр 1

Упражнения с гирей. Рывок гири. Подъем гири на грудь

Рывок гири Рывок гири – это соревновательное движение, которое с точки зрения тех­ни­чес­ко­го мас­тер­с­т­ва наиболее сложное из всех упражнений с гирей

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 19.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  6509 просмотров 1

Фитнес для девушек

Как правильно заниматься женским фитнесом? Чем отличается женский фитнес от мужского? Ответы на эти и множество других вопросов можно найти здесь

mojik

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 18.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  718 просмотров 1

Упражнения для мышц груди

Многих девушек и женщин интересует, как с помощью физических упражнений можно увеличить грудь; Регулярные тренировки помогают изменить форму ягодиц и бёдер, улучшить осанку – но возможно ли повлиять на внешний вид груди? Основной объём груди - это жировая ткань и молочная железа

Aleki

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 17.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  629 просмотров 1

Музыка для тренировок. Выпуск №2

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 06.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  858 просмотров 1

Бег и бодибилдинг: вредно или полезно?

Отличнейшая статья Дмитрия Рубина Стоит ли для улучшения показателей заниматься бегом?Эффективен ли бег для набора мышечной массы? Рассмотрим две противоположные точки зрения, бытующие в мире спорта

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.10.2015 , обновлено  16.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  1361 просмотр 1

Горячая десятка для девчонок!

    Пол дэнс   В наше время сложно найти девушку, которая бы не слышала ничего о пол дэнсе

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.10.2015 , обновлено  16.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  573 просмотра 1

8 типов сплита. Как выбрать сплит-тренировку

Вариантов сплита (распределения упражнений по дням тренировочной недели) разработано так много, что можно голову сломать

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  1401 просмотр 1

Самый маленький бодибилдер Британии - Чун Тан

Это, пожалуй, тот самый момент, когда поговорка "мал, да удал" как никогда подходит к случаю

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  2306 просмотров 1

Самые эффективные упражнения для ног и ягодиц

Иметь привлекательную фигуру мечтает каждая женщина, ведь природа далеко не всех наградила идеальным телом

Razer

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.10.2015 , обновлено  16.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  734 просмотра 1

Выберите беговой стиль: основные техники бега

Бег — естественное движение человеческого тела

leradomashnyaya

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.10.2015 , обновлено  16.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  445 просмотров 1

Тренировки после болезни. Когда возвращаться в зал?

У спортсменов хоть организм и сильнее, но все де никто не застрахован от простуды

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  482 просмотра 1

Тренажеры для дома

Современная жизнь не возможна без энергичного и здорового образа жизни

Серж Санкли

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  660 просмотров 1

Как рассчитать свою калорийность?

Многие не знают сколько калорий они потребляют, сколько калорий им нужно для поддержания своего веса, сколько калорий, чтобы худеть, либо набирать вес

Bikersky

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 14.10.2015

Пожаловаться

Комментировать  921 просмотр 1

• ↑ выше
• 3
• ниже ↓

Группы:

• Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)
• Бодибилдинг, фитнес, упражнения