Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Сергей Питерец

Полезные упражнения для суставов

В детстве мы без отдыха можем бегать, прыгать и лазить где только можно
Комментировать  30 просмотров vote 0

Как себя заставить заниматься спортом

Чтобы выяснить, как себя заставить заниматься спортом, начнём издалека
Комментировать  28 просмотров vote 0

Упражнения для бедер и ягодиц

Рельефные бедра и округлая «орешком» попка– мечта любой женщины
Комментировать  36 просмотров vote 0

Как сесть на шпагат быстро

Несбывшиеся мечты и амбиции снова тянут нас в мир балетной атмосферы
Комментировать  24 просмотра vote 0

Питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массы В наше время далеко не каждая девушка мечтает иметь плоскую, подростковую фигуру
Комментировать  36 просмотров vote 0

Остеоартроз

В холодное время года многие люди жалуются на боли в костях и суставах, называя это явление ревматизмом
Комментировать  41 просмотр vote 0

Как похудеть кормящей маме

Послеродовая депрессия во многом связана с неудовлетворенностью своей физической формой
Комментировать  34 просмотра vote 0

Как нормализовать обмен веществ

Большинство из нас с приближением лета садятся на всевозможные виды диет, и только некоторые умные читательницы круглогодично следят за своим рационом и имеют возможность контролировать стрелку на весах
Комментировать  35 просмотров vote 0

Какие витамины в капусте

Польза этого овоща известна всем, а вот конкретно какие витамины в капусте содержатся, зависит от ее сорта
Комментировать  56 просмотров vote 0

Можно ли заказывать с Алиэкспресс

Все мы любим экономить, а россияне, как никто другие знают, как это делать
Комментировать  78 просмотров vote 0

Как выбрать паровой утюг

Простых утюгов вы сейчас в продаже не найдете
Комментировать  120 просмотров vote 0

Что нужно знать о родах

Информации о том, что нужно знать о родах, достаточно много
Комментировать  54 просмотра vote 0

Запоры при беременности

Тяжело это и непросто — носить плод, так ещё и эта неприятность
Комментировать  58 просмотров vote 0

57 быстрых и легких способов похудеть. Продолжение

В этой статье приведено окончание списка способов легкого похудения, первые 30 способов смотрите здесь
Комментировать  68 просмотров vote 0

57 быстрых и легких способов похудеть

Несмотря на то, что вы ранее слышали, быстрые способы похудеть действительно существуют, и все что вам нужно это последовательно выполнять все те советы, которые действительно помогают избавиться от лишних килограммов Итак, вы только что начали терять вес или вы придерживаетесь уже в течение нескольких недель своей программы для похудения, здесь вы найдете быстрые, безопасные и творческие способы похудеть, которые будут работать именно для вас
Комментировать  60 просмотров vote 0

8 способов стать стройнее всего за минуту

Ваша одежда может иметь огромное значение в плане того, как вы выглядите и как себя чувствуете Ношение правильного типа и дизайна одежды поможет сделать вас стройнее, а знание того, что вы выглядите на все 100, также позволит вам чувствовать себя уверенно Итак, перед вами лучшие способы подбора одежды
Комментировать  60 просмотров vote 0

Лечение хронического простатита

Лечение хронического простатита – лечение воспалительного процесса в предстательной железе, чаще всего длительного, вялотекущего Причины хронизации процесса, как правило, – неоднократно возникающие рецидивы или недостаточно пролеченный острый простатит
Комментировать  61 просмотр vote 0

Новообразования на коже

Новообразования на коже могут быть доброкачественными (бородавки, родинки, кондиломы и т
Комментировать  57 просмотров vote 0

Видео-упражнения с фитболом для похудения

Фитбол — это хорошее средство для борьбы за поддержание красивого тела
Комментировать  139 просмотров vote 0

Оценка по шкале Апгар

Рождение ребенка – это чудо Позади очень ответственный и сложный период – девять месяцев, которые вы вынашивали под сердцем нового человека, заботились о нем, переживали, отмечали каждое его движение и шевеление И вот наступает момент, когда малыш выходит в открытый мир В эту минуту родителям необходимо знать, что с ребенком все хорошо
Комментировать  62 просмотра vote 0

Питание для рельефа мышц

Чтобы блеснуть перед остальными красивым рельефом, чтоб аж волокна прощупывались, необходимо, прежде всего, иметь внушительную мышечную массу и свести к минимуму процент подкожного жира, чему поможет питание для рельефа мышц Если читательница – молодая девушка, то ей нельзя иметь процент жира ниже 10%, иначе могут возникнуть гинекологические проблемы, например, закончиться менструация
Комментировать  56 просмотров vote 0

Зарядка по утрам для похудения

Вы решили начать делать зарядку по утрам для похудения? Хочу поздравить с этим здоровым решением Надеюсь, что вы сами пришли к такому выводу, иначе энтузиазма хватит ненадолго, поскольку каждый человек к выбору здорового образа жизни должен прийти сам
Комментировать  38 просмотров vote 0

Как накачать икры на ногах

Итак, как накачать икры на ногах? Самый простой способ- ставим себя на каблуки и на них в течение трёх летних месяцев регулярно дефилируем по улицам Но не стоит проводить на себе такие эксперименты
Комментировать  48 просмотров vote 0

Зимний отдых

Вырваться из скучных, серых будней и посреди зимы отправиться на курорт — отличная идея Отели в низкий сезон дешевле, туристов — меньше, а впечатления — ярче Можно покататься на горных лыжах, погреться на солнышке под пальмой на экзотическом острове или устроить себе рождественские каникулы в Европе
Комментировать  62 просмотра vote 0

Питание зимой

Холодно, темно, грустно — хочется чего-нибудь вкусненького Зимой все попытки вести здоровый образ жизни подвергаются проверке на прочность Налево пойдешь — лишние килограммы наберешь, направо пойдешь — заболеешь простудой… Специально для вас — шесть правил зимнего питания
Комментировать  62 просмотра vote 0

Холодовые угрозы

Привычка к холоду в морозы очень нужна, но и она не всегда спасает от неприятностей Какие главные опасности грозят нашему здоровью в студеную зимнюю пору? ОРВИ и гриппИменно на зимние месяцы приходится ежегодная эпидемия гриппа, обычно достигающая пика к концу января — началу февраля
Комментировать  54 просмотра vote 0

Зимнее обострение хронических заболеваний

Зима способна не только создать проблемы со здоровьем, но и выявить скрытые В том числе и те, которые в теплое время года просто не ощущаются Впрочем, и обычные «зимние» болезни вполне могут стать хроническими, если их вовремя и правильно не вылечить
Комментировать  54 просмотра vote 0

Влияние холода на организм человека

Люди — существа теплокровные, внутренняя температура их тел должна быть на уровне 36,6 °С Градусом-двумя больше — опасный для здоровья жар, градусом меньше — переохлаждение замедляются реакции и общая моторика, наваливаются усталость и сонливость
Комментировать  64 просмотра vote 0

Кокосовое масло: применение

Вряд ли найдется хоть одна ухаживающая за собой девушка, которая не слышала бы о кокосовом масле Вы еще не слышали? Тогда самое время познакомиться с этим полезным продуктом Кокосовое масло не зря одно из самых популярных в мире, а его использование вовсе не ограничивается косметологией
Комментировать  68 просмотров vote 0

Как почистить замшу в домашних условиях

Считается, что замшевые изделия необходимо отдавать в химчистку Однако, во-первых, это недешевое удовольствие, а, во-вторых, никто не даст гарантии, что вам вернут неиспорченную вещь Поэтому проще, дешевле и быстрее все сделать самому, так как почистить замшу в домашних условиях несложно
Комментировать  60 просмотров vote 0

Группы: