(Айтан)
О себе
Похудение: пропущенное звено и ЧТО ЕДЯТ, ЧТОБЫ ПОПРАВИТЬСЯ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
НАИБОЛЕЕ ИЗВЕСТНЫМИ ПРИМЕРАМИ эффективной прибавки веса являются традиции питания абиссинских женщин и японских борцов сумо. Зная трюки по прибавке веса, будем поступать наоборот. АБИССИНСКИЕ НАРОДЫ считают, что признаком благополучия женщины является ее полнота. И женщин раскармливают так, то бедняги не могут держаться на ногах. А питаются абиссинки национальной едой, преимущественно состоящей из углеводов. ЯПОНСКИМ БОРЦАМ СУМО к возрасту 20 лет необходимо весить не менее 140 кг. Специальные методы питани...
Похудение: пропущенное звено и ОДИН ВАЖНЫЙ ТЕСТ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
ЕСЛИ БЫ ГРАМОТНОМУ ДОКТОРУ разрешили провести только один тест, то он бы измерил окружность вашей талии. Вы можете это сделать сами и оценить перспективы своего здоровья и долголетия. Для измерения нужно максимально втянуть живот. Измеряется окружность талии на уровне пупка. ПОКАЗАТЕЛЬ ОКРУЖНОСТИ ТАЛИИ должен составлять не более половины вашего роста. Эта формула подходит женщинам, мужчинам и детям. Неплохо бы измерить и ваших близких, которые полными себя не считают. Это нужно потому, что бывают <худеньки...
ПОХУДЕНИЕ: ПРОПУЩЕННОЕ ЗВЕНО, ОБНАРУЖЕННОЕ АВТОРОМ рассылки О.И.СИНЁВОЙ
Безуспешно пытаетесь есть меньше и упражняться больше? А не лучше ли восстановить гормональную регуляцию метаболизма?
Мне всегда казалось, что уж я-то знаю, как правильно питаться. Нежирная еда с большим количеством овощей и фруктов плюс активный образ жизни должны были уберечь мою семью от болезней. Как я была не права! Серьезные болезни ожидали всех членов моей семьи. ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС, повышенное давление, высокий холестерин, мигрень, мочекаменная болезнь - вот букет моих болезней. А несколько лет назад подскочил уровень глюкозы. Вот тут я и запаниковала - слишком страшны финальные стадии сахарного диабета: почечная недос...