Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Андрей

Как выбрать тренажерный зал чтобы потом не жалеть о сделанном выборе?

Многие желают начать заниматься в тренжарном зале, но многие не знают с чего начать? А начать нужно с правильного выбора тренажерного зала

Упражнения на плечи с гантелями

Упражнения на плечи с гантелями будут интересны как мужчинам, так и женщинам, которые хотят выглядеть достойно

Бесплатные уроки от Сергея Бадюка!

Если вы действительно хотите похудеть, то не какие живачки, кофе и подобная ерунда ни когда вам не помогут! А поможет только ваш характер и работа над собой! Хотите иметь красивое тело и здоровый дух,в этом вам поможет Сергей Бадюк! Извесный мастер боевых искуств, ведущий нескальких програм на телевиденьи! Следуя его урокам вы действительно сможете достичь результатов которых вы хотите! Просто жмите здесь

Круговая тренировка для женщин

Чаще всего круговая тренировка предназначена для бодибилдеров, которые сжигают жир и работают над улучшением рельефа

Что приготовить из кабачков — 10 самых вкусных рецептов

Фаршированные лодочки из кабачков без мяса По этому рецепту получается красивая и вкусная овощная закуска

Как повысить уровень тестостерона? Продукты повышающие тестостерон

В этой статье мы расскажем Вам как с помощью еды повысить уровень тестостерона, гормона, который помогает формировать мышечную массу

ТРИАТЛОН (ВЕЛОСИПЕДНАЯ ГОНКА), УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

После выхода из воды спортсмены переодеваются в транзитной зоне, садятся на велосипеды, и начинается велосипедный этап

ТРИАТЛОН (КРОСС), УПРАЖНЕНИЯ НА РАСТЯЖКУ

После того как спортсмен закончит этап — велосипедная гонка, он должен будет перейти к следующему этапу — кросс

Секрет роста мышц раскрыт

Итак, вы ходите в зал и раз за разом доводите свои мышцы до полного "отказа"

Бодибилдинг 2015 - тренировка Ног. Упражнения.

Продолжаю представлять вашему вниманию раздел по различным упражнениям в рамках программы, Бодибилдинг 2015, на все группы мышц

Еда и сон

Очень важно сразу после тренировки «накормить» мышцы