{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

• Выпуски
• Группы
• Подборки

•   Все вместе
• Автомобили
• Бизнес и карьера
• Дом и семья
• Мир женщины
• Hi-Tech
• Компьютеры и интернет
• Культура, стиль жизни
• Новости и СМИ
• Общество
• Прогноз погоды
• Спорт
• Страны и регионы
• Туризм
• Экономика и финансы
•   Email-маркетинг

• Главная
• →
• Люди
• →
• Андрей (PepPharm)

Андрей

  В друзьяДобавить в друзья  Написать сообщение

О себе

Нет информации

• Подписки
• Группы
• Лента друзей
• Избранное
• Записи

Подписки 1

Группы 3

Лента друзей 0

Избранное 0

Записи

• По популярности
• По активности
• По дате создания

По популярности

По популярности По активности По дате

Питание бодибилдера в период тренировки

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 20.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  647 просмотров 1

Программа для увеличения бицепса

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 22.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  1032 просмотра 1

Топ - 5 упражнений на каждую группу мышц

Здравствуйте дорогие читатели! Мне часто задают вопрос - какие упражнения на ту или иную группу мышц являются наиболее эффективными? Упражнений в бодибилдинге пройсто уйма - их не счесть! В основном каждое самое эффективное упражнение дублируют еще десяток похожих упражнений, но по смыслу одиннаковых, может только менее эффективных

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 14.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  729 просмотров 1

Тренируйтесь правильно в зависимости от своего телосложения

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 11.08.2011

Пожаловаться

Комментировать  1004 просмотра 1

Как должен питаться новичок

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 23.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  687 просмотров 1

Отдых в Фиагдоне

Доброго времени суток дорогой друг!!!! Представляю Вашему вниманию фотоотчет о нашем с супругой посещении прекрасного местечка, который находится в горах Северной Осетии - Алании, в поселке Фиагдон

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  927 просмотров 1

Кикбоксинг

        Многие люди задаются вопросом -  как наращивать мышечную массу и оставаться таким же подвижным, таким же выносливым как и раньше

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  370 просмотров 1

Гороскоп на неделю с 21 пo 27 мая: эти майские дни будут незабываемыми!

qar

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 21.05.2012

Пожаловаться

Комментировать  588 просмотров 1

Выбор спортивной обуви для разных видов спорта. Советы ортопедов.

Стопа — это природный амортизатор сотрясений

ampirov***@g*****.com

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 24.09.2015

Пожаловаться

Комментировать  337 просмотров 1

Программа «100 отжиманий за 6 недель»

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 25.07.2011

Пожаловаться

1 комментарий  1191 просмотр 1

Набираем форму дома.

Прийти в форму не выходя из дома

evgensaf

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 29.05.2016

Пожаловаться

Комментировать  525 просмотров 1

Обьемная программа наращивания мышечной массы.

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 27.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  721 просмотр 1

Диета и питание для набора мышечной массы

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 28.07.2011

Пожаловаться

Комментировать  776 просмотров 1

Идеальная фигура за 91 день

Свершилось!!! Настал тот день, когда я с уверенностью могу сказать, что я сделал этот мир немного лучше! Настал тот день когда я могу сказать, что сделал очень полезную вещь для общества! Я написал для Вас уникальную книгу под названием "Идеальная фигура за 91 день

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 15.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  722 просмотра 1

Особенности тренировок во время приема стероидов

FeN

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 29.05.2014

Пожаловаться

Комментировать  405 просмотров 1

Вы пошли на тренировку, а зал переполнен, что делать? В первую очередь необходимо...

Ferrum_Man

написал в группу Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание) 21.06.2014

Пожаловаться

Комментировать  531 просмотр 1

Важность базовых упражнений

Базовые упражнения в бодибилдинге играют значимую роль при наборе мышечной массы, поэтому ни в коем случае не принебрегайте ими в своих тренировках

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  471 просмотр 1

Отжимания на брусьях. Путь к прогрессу

  Застой в развитии грудных мышц часто объясняется банальной причиной -недоразвитием отдельных мышц плечевого пояса

Itzbe

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  984 просмотра 1

Жим Арнольда

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 31.07.2011

Пожаловаться

1 комментарий  943 просмотра 1

Откуда берется энергия?

Здравствуйте, дорогие друзья

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  375 просмотров 1

Сколько повторений делать в подходе?

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 01.08.2011 , обновлено  02.08.2011

Пожаловаться

Комментировать  789 просмотров 1

Анатомия мышц

На страницах моего блога мы уже разобрались со многими вопросами – принципами  работы, роста и восстановления наших мышц

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 16.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  447 просмотров 1

Разгибание руки с гантелью из за головы

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 04.08.2011

Пожаловаться

Комментировать  950 просмотров 1

Программа «Увеличение результата в приседаниях на 60 кг за 10 недель»

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 13.08.2011

Пожаловаться

1 комментарий  742 просмотра 1

Уникальная система похудения! Oсторожно! В день уходит по 1 килограмму!

pak

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 22.05.2012

Пожаловаться

Комментировать  582 просмотра 1

Бодибилдинг - 2015. Типы телосложения.

Скажу Вам честно, когда пару лет назад я впервые пришел в тренажерный зал, я думал что готов заниматься на 100 % и думал, хотя конечно, заблуждался безумно, что очень многое знал о фитнесе и бодибилдинге

kozyr

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 17.11.2015

Пожаловаться

Комментировать  553 просмотра 1

Тренировочная программа которая растит мышцы – главное снизить количество тренировок!

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 07.08.2011

Пожаловаться

Комментировать  771 просмотр 1

Отжимание трицепсами спиной к скамье

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 08.08.2011

Пожаловаться

Комментировать  750 просмотров 1

Правильные подтягивания

dmitriyfomin

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 11.02.2014

Пожаловаться

Комментировать  873 просмотра 1

Подьемы ног на перекладине

FeN

написал в группу Бодибилдинг, фитнес, упражнения 10.08.2011

Пожаловаться

Комментировать  669 просмотров 1

• ↑ выше
• 6
• ниже ↓

Группы:

• Bioajo (Администратор)
• Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)
• Бодибилдинг, фитнес, упражнения