Так же можно назвать махи двумя гирями
Александр Денисов
О себе
Необычная тренировка на пресс и мышцы кора.
Как прокачать пресс без скручиваний? Как можно тренировать мышцы кора, рассказывает тренер по функциональной подготовке и кроссфиту Андрей Халецкий
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ.
Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным
КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ? СИЛОВЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, КИППИНГ, БАТЕРФЛЯЙ.
Учим подтягивания на турнике разными стилями с кроссфит тренером Алексеем Тужилкиным
Упражнения для просушки .
А ты считаешь себя атлетом?
В какой фореме Ваше тело? А ваш организм? Нормы ГТО (готов к труду и обороне) остались в прошлом, любой человек просто ведущий здоровый образ жизни без особого труда сдаст все эти нормативы! Но brenchmark wod - совсем другой разговор! Эти комплексы показывают уровень важего атлетизма (профессиональный атлет, атлет, новичек), и поверьте мне не каждому удастся просто закончить эти комплексы, не то что уложиться во время! Полный список "девочек" (а комплексы названы прекрасными женскими именами) размещен на картинке
Эволюция Бразильского Джиу-Джицу.
Ещё пару десятков лет назад мало кто знал о таком виде спорта, как Бразильское Джиу - Джицу
Приседания со штангой на груди: что, к чему и почему.
Приседания со штангой на груди или как их еще называют фронтальные приседания – одно из самых раритетных упражнений в тренажерном зале
Проверь уровень своего атлетизма!
В какой фореме Ваше тело? А ваш организм? Нормы ГТО (готов к труду и обороне) остались в прошлом, любой человек просто ведущий здоровый образ жизни без особого труда сдаст все эти нормативы! Но brenchmark wod - совсем другой разговор! Эти комплексы показывают уровень важего атлетизма (профессиональный атлет, атлет, новичек), и поверьте мне не каждому удастся просто закончить эти комплексы, не то что уложиться во время! Полный список "девочек" (а комплексы названы прекрасными женскими именами) размещен на картинке
Приседания со штангой на груди.
Приседания со штангой на груди или как их еще называют фронтальные приседания – одно из самых раритетных упражнений в тренажерном зале
Советы от Фёдора Емельяненко.
Фёдор Емельяненко - человек не нуждающийся в представлении! Человек - легенда! Опыт этого человека и вклад в развитие как боевых искуств, так и имени российских спортсменов на мировой арене трудно переоценить! Любой, кто хоть частично связан со спортом, посчитает огромной удачей пообщаться с Фёдором, а провести совместную тренировку, это вообще превышает любые мечты! Такие семинары и совместные открытые тренировки очень полезны как единоборцам, так и представителям других видов спорта, так как Федор славится не столько стальными мышцами, сколько стальными нервами и сдерженностью
Есть ли предел человеческим возможностям?
Вы всё ещё думаете что есть предел человеческим возможностям? Возможно да,но настолько далеко, куда вы даже побоитесь заглянуть! Многие скажут - тяжелоатлеты и поверлифтеры победили железо , спортивные гимнасты смело спорят с законами всемирного тяготения и пренебрегают гравитацией, легкоатлеты могут посоревноваться в скорости с ветром, триатлонисты не знают что такое остановиться и выдерживают многочасовые дистанции в одном , очень высоком, темпею А что будет если человек будет обходиться с желехом как тяжелоатлет и лифтер, будет подвижным как гимнаст быстрым как бегун и выносливым как марафонец и триатлонист, плюс будет владеть техникой гребли, скоростного лазанья по канатам, и перетягивания тяжестей на большие дистанции? Супер герой скажите вы - профессиональный кроссфитер отвечу я! КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий
Проверь себя!
В какой фореме Ваше тело? А ваш организм? Нормы ГТО (готов к труду и обороне) остались в прошлом, любой человек просто ведущий здоровый образ жизни без особого труда сдаст все эти нормативы! Но brenchmark wod - совсем другой разговор! Эти комплексы показывают уровень важего атлетизма (профессиональный атлет, атлет, новичек), и поверьте мне не каждому удастся просто закончить эти комплексы, не то что уложиться во время! Полный список "девочек" (а комплексы названы прекрасными женскими именами) размещен на картинке
Как стать спортивным менеджером и зарабатывать на мире смешанных искусств.
Приседания без вреда для позвоночника.
Приседания со штангой на груди или как их еще называют фронтальные приседания – одно из самых раритетных упражнений в тренажерном зале
Фитнес в жизни профессиональных атлетов.
Андре Гальвао - парой слов можно описать его как человек который в своей спортивной карьере завоевал все возможные (и это не преувеличение) титулы в мире бразильского джиу джицу и грэпплинга, человек который на самом престижном турнире мира ADCC выигрывает золото в своем весе (до 88 кг) заявляется в абсолютную весовую категорию и выигрывает и там, тот человек которого руководство турнира не ставит в основную сетку (заная что он уверенно победит любого профессионала в своем весе) устраивает ему супер встречи которые он на ура выигрывает
Питание , тренировки и психологическая нагрузка проф. атлетов!
Самый быстроразвивающийся спорт на планете
Крутая круговая тренировка на выносливость !
Такой комплекс работают Андре Гальвао, братья Мендес и др
CrossFit Games 2014.
Вы всё ещё думаете что есть предел человеческим возможностям? Возможно да,но настолько далеко, куда вы даже побоитесь заглянуть! Многие скажут - тяжелоатлеты и поверлифтеры победили железо , спортивные гимнасты смело спорят с законами всемирного тяготения и пренебрегают гравитацией, легкоатлеты могут посоревноваться в скорости с ветром, триатлонисты не знают что такое остановиться и выдерживают многочасовые дистанции в одном , очень высоком, темпею А что будет если человек будет обходиться с желехом как тяжелоатлет и лифтер, будет подвижным как гимнаст быстрым как бегун и выносливым как марафонец и триатлонист, плюс будет владеть техникой гребли, скоростного лазанья по канатам, и перетягивания тяжестей на большие дистанции? Супер герой скажите вы - профессиональный кроссфитер отвечу я! КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий
Семинар Фёдора Емельяненко!
Фёдор Емельяненко - человек не нуждающийся в представлении! Человек - легенда! Опыт этого человека и вклад в развитие как боевых искуств, так и имени российских спортсменов на мировой арене трудно переоценить! Любой, кто хоть частично связан со спортом, посчитает огромной удачей пообщаться с Фёдором, а провести совместную тренировку, это вообще превышает любые мечты! Такие семинары и совместные открытые тренировки очень полезны как единоборцам, так и представителям других видов спорта, так как Федор славится не столько стальными мышцами, сколько стальными нервами и сдерженностью
Самый разносторонний спорт.
Вы всё ещё думаете что есть предел человеческим возможностям? Возможно да,но настолько далеко, куда вы даже побоитесь заглянуть! Многие скажут - тяжелоатлеты и поверлифтеры победили железо , спортивные гимнасты смело спорят с законами всемирного тяготения и пренебрегают гравитацией, легкоатлеты могут посоревноваться в скорости с ветром, триатлонисты не знают что такое остановиться и выдерживают многочасовые дистанции в одном , очень высоком, темпею А что будет если человек будет обходиться с желехом как тяжелоатлет и лифтер, будет подвижным как гимнаст быстрым как бегун и выносливым как марафонец и триатлонист, плюс будет владеть техникой гребли, скоростного лазанья по канатам, и перетягивания тяжестей на большие дистанции? Супер герой скажите вы - профессиональный кроссфитер отвечу я! КроссФит можно описать как программу силовых упражнений состоящую из «постоянно меняющихся функциональных упражнений высокой интенсивности», с конечной целью улучшения общей физической формы, реакции, выносливости и готовности к любой жизненной ситуации, требующей активных физических действий
Развиваем общую выносливость организма.
Такой комплекс работают Андре Гальвао, братья Мендес и др
Как удается сохранить спортивную форму на долгие годы?
Андре Гальвао - парой слов можно описать его как человек который в своей спортивной карьере завоевал все возможные (и это не преувеличение) титулы в мире бразильского джиу джицу и грэпплинга, человек который на самом престижном турнире мира ADCC выигрывает золото в своем весе (до 88 кг) заявляется в абсолютную весовую категорию и выигрывает и там, тот человек которого руководство турнира не ставит в основную сетку (заная что он уверенно победит любого профессионала в своем весе) устраивает ему супер встречи которые он на ура выигрывает
Всё о мире ММА глазами бойцов.
Фитнес упражнения для транформации тела!
Габи Гарсия и что с ней сотворил фитнес!
Две легенды и лишь один победитель!
Никто не будет спорить с тем что жизнь - это борьба! В своей статье я хотел бы немного углубиться в эту тему на примере встречи двух величайших спортсменов современности в мире единоборств
Борьба продливающая жизнь.
Ещё пару десятков лет назад мало кто знал о таком виде спорта, как Бразильское Джиу - Джицу
Эволюция самого молодого вида борьбы.
Ещё пару десятков лет назад мало кто знал о таком виде спорта, как Бразильское Джиу - Джицу
- ↑ выше
- 3
Группы:
- Видео-уроки
- Ни дня без прибыли
- Путь к финансовой свободе
- Логотипы и фирменный стиль
- Первые шаги для заработка в сети
- Моя жизнь - мои правила! (Привилегированный пользователь)
- Сообщество начинающих бизнесменов
- Совсем другая жизнь.
- Для кто хочет быть молодым и обеспеченным человеком
- Трудовые и человеческие отношения в коллективе
- Общение консультантов и руководителей (и владельцев) бизнеса
- Обучение и профессиональное развитие: тренинги, коучинг
- "Know-how" - Я знаю как
- Бизнес = Свободное время
- Центр развития боевых искусств и силовых видов спорта
- Все для спортивных девушек
- Фитнес, бодибилдинг(упражнения, тренировки, питание)
- Экстремальный спорт
- Здоровый образ жизни
- Фитнес и здоровье
- Как работать с группами? Ответы на вопросы
- Спорт и здоровье
- Бодибилдинг и Пауэрлифтинг
- Бодибилдинг, фитнес, упражнения