Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Никита Волков

Куриная грудка в микроволновке

Предлагаю вам на завтрак вместо колбасы быстро приготовить вкусную запеченную куриную грудку

Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой

  Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому
не профильное размещение написал в группу Принципы питания и похудения 23.07.2015
Пожаловаться
1 комментарий  760 просмотров vote 1

Как замариновать шашлык

   Уверена, что у большинства людей, которые когда-либо готовили шашлык, в загашнике есть свой рецепт маринада для шашлыка

Шампиньоны с начинкой

Как то в гостях я попробовала фаршированные шампиньоны и они мне очень понравились, но рецепт я забыла спросить, поэтому я их не готовила

Яблочная диета

Сегодня вы можете найти в интернете множество диет, которые помогут помочь вам похудеть

5 советов, как выглядеть стройнее на фотографиях

Отличные новости! Можно забыть о неудачных фотографиях, на которых вы выглядите толстой

Малиновый чизкейк

Лето - сезон ягод, вкусных и сладких и при этом достаточно низкокалорийных

Девушки которые боролись за титул «Мисс РФПЛ-2015.

Полина Семёнова, представляла «Зенит»
1 комментарий  840 просмотров vote 1

Кабачки маринованные мгновенного поедания

 Название рецепта - «кабачки маринованные мгновенного поедания» громко говорит само за себя

Пирог с яблоками в мультиварке

Прошло полгода, как у меня появилась мультиварка, я в ней люблю готовить плов, рис на гарнир, а вот выпечку не пробовала

Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста

С возрастом становится всё сложнее избавляться от лишнего веса

Что такое жиросжигатели и их действие

  Жиросжигатели, или сжигатели жира – это разновидность спортивного питания направленная на борьбу с жировыми отложениями

Правильный набор мышечной массы

  Есть только две основы правильного набора мышечной массы, во-первых, – это питание, а во-вторых, заточенная именно под вас, и вашу физическую форму, программа тренировок

С риском для жизни: сложнейшие сверхмарафоны мира!

Марафон — это, грубо говоря, бег на длинные дистанции

Заминка после тренировки

 Если вы нашли в себе силы для регулярных тренировок, то делайте все правильно

Особенности становой тяги для девушек

Выполнение становой тяги девушками существенно отличается от мужского варианта упражнения; И главным отличием здесь выступает интенсивность выполнения упражнения

Куриное суфле

Мы предлагаем сегодня приготовить нежное куриное суфле

Необычное блюдо из сыра или домашние конфеты

Такая праздничная закуска наверняка удивит гостей

Еда в моде/Мода на еду/Модная еда

Вы заметили, что каждый год появляется какой-то новый съедобный «тренд»?     Что бы соответствовать модным тенденциям в кулинарии, надо приготовить еду не только вкусной и полезной, но и красиво оформить, что бы выложить в соц

Видео фитнес бикини - ваш помощник в прогрессе.

Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью

Видео - помощник в тренинге. Прогресс на лицо!

Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью

Как избавиться от крепатуры мышц

Вы наконец-то решили заняться спортом и мужественно отправились в спортзал, честно отработали 1-2 часа и с чувством удовлетворенности отправились домой; А на следующий день… вам трудно подняться с кровати из-за мышечной боли (она же крепатура)

Голосование «Забудь о цифрах, веса ничего не значат»



Приходя в тренажерный зал, все стремятся побольше взять вес. Ведь вы же пришли в зал для того, чтобы показать всем насколько вы сильный? - Огорчу вас, но смысла от этого нету никакого! Вы не наберете мышечную массу. Тут два выбора: или вы берете большие веса и показываете какой вы сильный или плевать хотите на то, какой вес вы держите. Не полагайтесь на цифры! Не стремитесь стать сильнее своих напарников, будьте умнее! Бодибилдинг - это умный спорт, сейчас мы приведем вам два примера..Читать далее

Голосовать...

Как увеличить силовые без роста мышц

Верьте или нет, но не все мечтают стать здоровенными качками
1 комментарий  844 просмотра vote 0

Простой способ нарастить грудные мышцы!

Привет! Предлагаю к рассмотрению революционный метод построения грудных мышц
1 комментарий  768 просмотров vote 0