Никита Волков
О себе
Рулетики из кабачков с творожной начинкой
Куриная грудка в микроволновке
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой
Как замариновать шашлык
Шампиньоны с начинкой
Яблочная диета
Рецепт домашнего красного диетического борща без мяса.
5 советов, как выглядеть стройнее на фотографиях
Малиновый чизкейк
Девушки которые боролись за титул «Мисс РФПЛ-2015.
Куриные крылышки в духовке в горшочках. Рецепт с фото.
Кабачки маринованные мгновенного поедания
Обычные девушки в купальниках Victoria's Secret против моделей
Пирог с яблоками в мультиварке
Рекомендации по избавлению от лишнего веса для людей среднего и пожилого возраста
Что такое жиросжигатели и их действие
Правильный набор мышечной массы
С риском для жизни: сложнейшие сверхмарафоны мира!
Заминка после тренировки
Особенности становой тяги для девушек
Куриное суфле
Необычное блюдо из сыра или домашние конфеты
Еда в моде/Мода на еду/Модная еда
Видео фитнес бикини - ваш помощник в прогрессе.
Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью
Видео - помощник в тренинге. Прогресс на лицо!
Друзья, а зачем искать пути после прочитанных вами статей о тренирочных процессах и в целом тренировках, если можно сделать все гараздо проще! Вы никогда не задумывались, что посмотрев один ролик по той или иной тренировки на ту или иную группу мышц вы будете все знать гараздо осознанно, ежели прочитав обычную, скучную статью
Как избавиться от крепатуры мышц
Голосование «Забудь о цифрах, веса ничего не значат»
Приходя в тренажерный зал, все стремятся побольше взять вес. Ведь вы же пришли в зал для того, чтобы показать всем насколько вы сильный? - Огорчу вас, но смысла от этого нету никакого! Вы не наберете мышечную массу. Тут два выбора: или вы берете большие веса и показываете какой вы сильный или плевать хотите на то, какой вес вы держите. Не полагайтесь на цифры! Не стремитесь стать сильнее своих напарников, будьте умнее! Бодибилдинг - это умный спорт, сейчас мы приведем вам два примера..Читать далее