Nazdorovie.info (Nazdorovie.info)
О себе
Нет информации
На Здоровье! - Время переваривания пищи
На Здоровье!
Подписаться
Уникальные советы по уходу за вашим телом и здоровьем. Подписывайтесь! Каждый день полезная и актуальная информация.
подписчиков: 0
ПодписатьсяСтарайтесь не есть за 3-4 часа до сна. Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании, но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности. Удачи всем! 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная. 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отв...