(Анна Петровна)
О себе
Совершенство. Быть стройной Выпуск 224
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 224 Здравствуйте, мои дорогие! В преддверии выпускных балов нелишним будет позаботиться об экстренных способах сбавления веса. Поэтому сегодня предлагаю вам вспомнить о разгрузочных днях. РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ Помимо различных диет, в качестве эффективного средства для похудения используются разгрузочные дни. Их необходимо проводить раз в неделю (или хотя бы раз в 2 недели. В разгрузочные дни следует отказаться от привычного рациона и есть только оп...
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 142
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 142 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Ухоженность женщины определяется не только красивой кожей, безупречным макияжем, и модной одеждой. О многом могут сказать руки и ногти. Порой в будничной спешке мы забываем уделять им достаточно внимания, однако сухие шелушащиеся и морщинистые руки, слоящиеся обкусанные ногти или облупившийся лак - гарантия того, что вы производите на окружающих впечатление неряшливости и небрежности, несмотря на дорогую одежду. Сегодня в вы...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 223
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 223 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Фитнес-клуб дома Очищение глиной ФИТНЕС-КЛУБ ДОМА Попробуем сбросить вес и подтянуть фигуру, не выходя из дома. Нашими тренажерами будут подушки и одеяла, коврик и обычный мячик, а также не забудьте диск с любимыми мелодиями и стакан минералки. 1. Разминка Цель: Разогреть мышцы . Время выполнения: 4 мин. Подойдите к порогу на балкон или к любой устойчивой скамейке - нам нужна ступенька. Поднимай...
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 141
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 141 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Меньше всего внимания в заботе о себе мы уделяем уходу за губами. И совершенно напрасно, так как кожа вокруг губ часто преждевременно покрывается сеточкой морщин, а сами губы шелушатся, трескаются, бледнеют и теряют контуры. Поэтому сегодня речь пойдет об уходе за губами. УХОД ЗА ГУБАМИ Как и кожа лица, губы нередко отражают общее состояние здоровья. Красивая, гладкая красная кайма губ свидетельствует о здоровье. Синюшный от...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 222
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 222 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: ГОТОВИМСЯ К ЛЕТУ! Комплекс упражнений, разработанный инструктором по фитнес-йоге из калифорнии Пеги Холл, поможет вам подкорректировать фигуру к началу пляжного сезона. Эти упражнения можно выполнять как в доме, так и на открытом воздухе. К тому же, для тренировки вам не потребуются дополнительные приспособления и снаряды. Все, что вам нужно - использовать вес собственного тела в качестве сопрсо...
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 140
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 140 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня мы еще раз поговорим об уходе за кожей вокруг глаз. УХОД ЗА КОЖЕЙ В ОБЛАСТИ ГЛАЗ Кожа в области глаз очень нежная, почти не имеет жировой прослойки и мышц, поддерживающих ее упругость, поэтому ее необходимо хорошо увлажнять и питать. Д аже очень качественный питательный крем для лица не подойдет для кожи в области глаз: жиры и масла, содержащиеся в таких кремах, попадая в глаза, вызывают покраснение и раздражение. Косметика, ...
Совершенство. Уход за лицом и телом
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 139 Здравствуйте, мои дорогие! Поздравляю всех с Днем Победы! Желаю вам нежного солнышка, чуткой любви, верности в дружбе, красоты, удачи и стремления к победе! Сегодня в выпуске: ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАСКИ Маска из укропа для сухой кожи Компоненты: 1 ст.л. мелко нарезанного укропа, 1 ч.л. оливкового масла, овсяная мука. Смешать укроп с оливковым маслом и добавить столько овсяной муки, чтобы получилась кашица. Маску нанести на лицо толстым слоем на 20 минут, потом смыть т...
Совершенство. Быть стройной
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 221 Здравствуйте, мои дорогие читатели! Майские праздники еще не закончились, а килограммы за выходные успели отложиться. Конечно, это не относится к тем, кто провел их на дачных участках, холя и лелея свои саженцы. Но закоренелые горожане, которых даже погода не побаловала на этот раз (по крайней мере, у нас, мирно отлеживали бока на диване. Пора, красавицы, просыпайтесь! Лето не за горами! И по этому случаю, сегодня мы вернемся к наилюбимейши...
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 138
Эта рассылка - для милых дам, желающих без лишних затрат выглядеть "на все 100". Как ухаживать за лицом и телом? Как приготовить из имеющихся под рукой продуктов эффективные средства для красоты? Читайте, пробуйте, удивляйтесь!
Совершенство. Уход за лицом и телом Выпуск 138 Здравствуйте, мои дорогие! Поздравляю вас с прошедшими, идущими и наступающими майскими праздниками! Надеюсь, погода вас побаловала на праздники и выходные. Сегодня мы поговорим об очищении кожи. Каждая женщина должна усвоить главное правило ухода за кожей. Это - чистота. Все мы знаем немало натуральных средств для этой процедуры. Вот еще несколько полезных советов. НАТУРАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ КОЖИ Издавна для умывания женщины использовали кислое молоко ...
Совершенство. Быть стройной Выпуск 220
Все о рациональном питании,очищении организма и физических упражнениях. Вы легко, просто и с удовольствием достигните совершенства и сохраните красоту тела и здоровье на долгие годы.
Совершенство. Быть стройной В помощь красоте и здоровью Выпуск 220 Здравствуйте, мои дорогие! Сегодня в выпуске: Что такое йога? Очищение йогой Зерновая диета ЧТО ТАКОЕ ЙОГА? В наши дни йога стала невероятно популярна - и популярность эта заслужена! Это - замечательной учение, призванное исцелить тело и взбодрить дух. Кинозвезды, рок-певцы, профессиональные спортсмены в один голос твердят, что йога - это источник молодости. Почти каждую неделю появляется новая статья об этом чуде. Даже деловые журналы и то...
