Turchak Andrey (DR. Turchak)
О себе
Пять причин спонтанного обжорства
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Конечно, можно считать, что причина внезапного набега на холодильник - отсутствие силы воли. Но иногда причиной спонтанных приступов голода становятся наши индивидуальные особенности и привычки....
Как правильно пить воду
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Казалось бы, в питье воды нет ничего экстраординарного. Однако о том, как это делать правильно, существует масса мифов....
У лекарств глаза велики
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Девять мифов о лекарствах: где правда и что вымысел? Что скрывают громкие заголовки в СМИ, кому верить - расскажут наши эксперты....
7 привычек, которые отнимают у нас силы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Наши повседневные бытовые привычки нередко приводят к тому, что сил у нас становится все меньше и меньше. Таких привычек, как минимум, семь....
Как стать долгожителем: 10 простых правил
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, но наш век значительно короче. Тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым, можно продлить свой земной век....
Помогают ли "безникотиновые сигареты"?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По результатам небольшого исследования, "безникотиновые" сигареты могут быть почти столь же полезны бросающим курить, как и пастилки с содержанием никотина....
Итальянцы против эспрессо
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Регулярное употребление одной чашки эспрессо в день может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Таковы результаты очередного исследования о вреде или пользе кофе....
О пользе секса: мифы и реальность
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Специалисты утверждают: секс должен сопровождать человека на протяжении всей жизни, потому что омолаживает. Так ли это?...
Как правильно питаться на работе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сегодня модно быть здоровым, как и модно вкладывать в здоровье деньги. А правильное питание - залог здоровья организма. Но как совмещать работу и сбалансированное питание?...
Обманули ли фармацевты мир?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Если верить Европейскому центру по контролю и предупреждение заболеваний, до второй волны свиного гриппа остался месяц. Есть ли смысл беспокоиться по этому поводу?...