Turchak Andrey (DR. Turchak)
О себе
Стать вегетарианцем - легко!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сразу оговорюсь, что не считаю, что вегетарианство подходит всем. Но если вы заботитесь о своем здоровье, то вот вам 20 советов, как легко стать вегетарианцем...
Сдать кровь можно в офисе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По статистике, переливание крови или ее компонентов требуется в течение жизни каждому третьему. К сожалению, о том, чтобы самим стать донорами, большинство наших соотечественников не задумывается...
Как выбрать витаминные комплексы?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Редкий человек не слышал, что витаминов и микроэлементов ему не хватает. Что же делать?...
Так вот ты какой, акациевый мед!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
О пользе меда человечество знает давно, еще с каменного века. С тех пор этот наиболее известный и популярный продукт пчеловодства используется людьми не только в пищу, но и как целебное средство...
Продукты, портящие Вам настроение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Диетологи во всем мире уже давно советуют - если Вы хотите избавиться от гнева, улучшить свое настроение и прогнать печаль, то первым шагом, который Вам стоило бы сделать - это поесть...
Остеохондроз: симптомы и лечение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Остеохондроз - комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может развиваться практически в любом суставе, но чаще всего поражаются межпозвоночные диски...
Кашпировский: Полстраны уложил
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кашпировский вернулся: в городах России снова идут его выступления, на этот раз под броскими афишами "Я пришёл воскрешать живых". А недавно появилась и его книга с тем же названием...
Диабетом второго типа можно заразиться!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Диабет второго типа может вызываться вредными бактериями в кишечнике. К такому выводу пришли датские исследователи из Университета Копенгагена...
Чем мы болеем в дождь?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Список осенних заболеваний имеет всего одно простенькое отличие - он длиннее, чем в других сезонах. Итак......
Как победить бессонницу?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
По статистике, каждый третий человек после 40 лет испытывает трудности с засыпанием. А что мешает нам заснуть? Рассказывает Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, доцент Первого МГМУ им. Сеченова...