Turchak Andrey (DR. Turchak)
О себе
Что такое боль?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
С понятием боль, мы в жизни сталкиваемся постоянно. Но, наверное, никто не задумывается, что вообще собой представляет это явление. Давайте разберемся...
Как правильно питаться в зимний период?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Зима. Как много в этом слове... нагрузки для нашего организма. Уменьшение светового дня и понижение температуры за окном не самым лучшим образом сказываются на его работе...
Еда и зрение, или на что положить глаз?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Как часто мы говорим, что >... А что надо действительно съесть, чтобы глазки блестели и были здоровыми?...
Борьба с хроническим переутомлением
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Переутомление отрицательно сказывается на нашем организме: на его самочувствии, общем состоянии, а также на психоэмоциональном состоянии. Как с ним бороться?...
В чем польза медитации?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Медитация стала неотъемлемой частью современного мира, многие ею занимаются, многие не понимают зачем нужна медитация и какую пользу получают те, кто регулярно занимается медитацией...
Как делать домашние ингаляции
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ингаляция - прекрасное средство для лечения простуды и заболеваний верхних дыхательных путей. Если вы заболели, обязательно сделайте эту нехитрую процедуру...
Как дожить до весны
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Организм не может впрок запасаться витаминами, поэтому зимой из-за нехватки полезных веществ мы начинаем терять силы, здоровье и красоту. Что делать?...
Электронная сигарета вместо обычной
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Про вред курения знает любой здравомыслящий человек, однако, несмотря на то, что пропаганда жизни без никотина ведется среди детей с самого юного возраста, число курящих, по крайней мере, в нашей стране, не уменьшается...
8 способов укрепления иммунной системы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Некоторые люди, кажется, ловят каждый вирус, который пролетает мимо, в то время как другие проходят сквозь холодную погоду и сезон гриппа даже без насморка. Есть ли секрет их везения?...
10 советов как сохранить зрение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Глаза - это тот инструмент, с помощью которого мы видим наш мир, накапливаем информацию, осмысляем и осознаем окружающую обстановку. Зрение - это подарок природы, который надо беречь...