natalisgma@yandex.ru
О себе
Режиссура жизни: Как прожить свою, а не чужую жизнь! - Я зарабатываю тренингами, а вы?
Практичные и полезные психологические советы по изменению жизненного сценария от экспертов. Как стать героем или героиней захватывающего фильма о собственной жизни. Давайте снимать хорошее кино!
Добрый день, друзья! С вами в студии Анжелика Токарь. Так сложилось, что я нашла себя и зарабатываю на жизнь как независимый тренер. Это интересный и позволяющий жить достойно бизнес. Много общения, много движения, эмоций, драйва от результата. С другой стороны, не так просто было отправиться в самостоятельное путешествие. И путь этот был нелегким - и работа без денег, только на имя, и `кидания' клиентов, бывало что и на еде приходилось экономить. Я ни о чем не жалею, потому что сейчас я счастлива! Но иног...
Французские булочки
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Поверьте, рецепт кажется сложным, но абсолютно несложный на самом деле! Достаточно следовать cxеме. Я делала впервые дрожжевое слоёное тесто, обычно делаю пресное слоёное тесто по такой cxеме, что намного сложнее!...
Как приготовить вкусную кашу
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Для русской кухни каша является не только одним из самых популярных блюд, но и, без сомнений, блюдом знаковым. Помните русскую поговорку - >? И это не просто поговорка. Щи и каша были и остаются до сих пор двумя самыми популярными блюдами каждодневной русской кухни....
Кухонные ножи: разнообразие видов
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Большинству хозяек достаточно иметь на кухне 2-3 универсальных ножа и они не утруждают себя поисками других видов ножей с более узким функционалом. Но ведь мы употребляем в пищу самые разные продукты, неужели замороженное мясо и мягкий сыр можно нарезать одним и тем же ножом?...
Как приготовить канапе
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Крохотные закусочные бутерброды, подаваемые на воздушном гренке или крекере, радующие взор и вкус. Конечно же, вы уже догадались, что речь сегодня пойдет о канапе. Эти затейливые закуски предназначены, прежде всего, для подачи к праздничному столу или фуршету....
Режиссура жизни: Как прожить свою, а не чужую жизнь! Депрессия полезна для работы
Практичные и полезные психологические советы по изменению жизненного сценария от экспертов. Как стать героем или героиней захватывающего фильма о собственной жизни. Давайте снимать хорошее кино!
Депрессия полезна для работы Добрый день, друзья! С вами в студии Анжелика Токарь. Уже во всю в разгаре осень, и я хочу поговорить с вами о депрессии. Нам не хватает солнца, не хватает светового дня, мы не высыпаемся, чувствуем себя вялыми, и все это влияет на наше настроение. И ладно бы, если бы это было плохое настроение, так нет же, появляются апатия, вялость, которая сковывает нас, пропадают желания и не хочется ничего. Помимо сезонной депрессии, нас мучают депрессии, связанные с жизненными кризисами, ...
Яйца: 5 вариантов для завтрака
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
"Утром - яичница, днем - яичница, вечером - яичница, а ночью - омлет. Я скоро закукарекаю!" - жаловался герой Фрунзика Мкртчяна в фильме "Одиноким предоставляется общежитие". Если бы его жена готовила яйца только на завтрак и знала другие варианты угощений, все было бы по-другому!...
Пирог с капустой и яйцом
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Ингредиенты: 1 средний кочан капусты, 2 ст. л. сливочного масла, 4 отваренных вкрутую яйца, по щепотке базилика и орегано, 1 яйцо для смазывания, соль по вкусу. Для теста: 250 г творога жирностью 5%, 125 г сливочного масла, 2 яйца, 1 ст. л. сахара, 2 стакана муки, 1 ч. л. разрыхлителя для теста....
Два рецепта запеченного картофеля
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Казалось бы, мы все знаем про картошку. Но есть рецепты, которые могут заинтересовать и удивить. Например, картофель по-гречески и картофель в сыре. Предлагаем Вашему вниманию два вкусных и полезных рецепта....
Как можно приготовить утку
Простые и всем доступные кулинарные рецепты на все случаи жизни. Первые и вторые блюда, салаты, блюда овощные и из птицы. Полезные советы - что и как приготовить, чем порадовать себя и своих близких!
Мясо уток, гусей и индеек страдает от недостаточного внимания. Почему же не повезло, скажете вы? Действительно, почему? И гусь, и индейка, и тем более утка гораздо вкуснее той же курицы, и готовятся они не намного дольше, во всяком случае, пропорционально весу, но зато какой аромат и вкус!...