olgabart-kr@y*****.ru
О себе
Эмоции и стресс. Оставьте ваше прошлое в прошлом!
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Здравствуйте! Наверное и в вашей жизни были тяжелые ситуации, которые оставили свой след в душе и до сих пор вызывают у вас сильные эмоции. Например, потеря близких, разлука, предательство, неудача, какая-то большая ошибка. Ситуация прошла, а память осталась и возвращаясь к прошлому моменту, вы вновь и вновь переживаете эмоции, боль потери, вину, стыд, обиду. Все прошло, но прошлое не отпускает. Вы не обязаны переживать эти моменты всю жизнь, есть возможность оставить только полученный опыт этих ситуаций, ...
Эмоции и стресс. Агентство ППЧ.
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Детектив Фил Коуп смотрел в окно. С тех пор как он бросил курить, ожидание очередного клиента требовалось чем-то заполнить. Коуп развлекал себя тем, что наблюдал за поведением птиц в сквере напротив агентства, пытаясь узнать в их суетливых движениях повадки людей. Вот уже три месяца как существует его частное агентство под новым названием <Поиск Пропавших Чувств. Совсем другие планы были у тогдашнего журналиста Фила Коупа - он намеревался освоить поприще уголовного детектива, посвятив себя поиску пропавших...
Эмоции и стресс. Смехо-панацея
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Продолжая разговор об эмоциях, давайте вспомним сегодня, что человек испытывает не только негатив. Даже в жизни самого несчастливого человека обязательно присутствуют положительные эмоции. Как бы не барахтался некто в опасном море жизни, как бы не погружался в пучину проблем, непременно хотя бы иногда он оказывается и на волне позитива. В противном случае человек не выживет. В жизни нередки ситуации, когда мы чувствуем себя сильными, успешными, находчивыми, активными. Представьте себе одну из таких ситуаци...
Эмоции и стресс. Медитация в современном мире
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Откройте Божественность, таящуюся в вашем сердце, при помощи концентрации и медитации. Медитируйте! Не тратьте не единой минуты. Медитация устранит все жизненные невзгоды. Это единственный путь к свободе. Свами Шивананда Изо дня в день каждый из нас вынужден делать выбор, принимать решение по отношению к жизненным ситуациям: как поступить в этом случае; какой шаг предпринять, чтобы выиграть; что сделать, чтобы улучшить ситуацию; как выйти из проблемной истории. А так же решить множество мелких вопросов: чт...
Эмоции и стресс. Мир без меня
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
А вы задумывались когда-нибудь, как выглядит мир, в котором вас нет? Практикуя медитацию тибетских монахов, я ощутила, что мир без меня - это безмолвная плавная бесконечность. Очевидно, что все, что происходит, когда я присутствую в этом мире - суета, беспокойство, напряжение, азарт, радость, интерес, несогласие, движение к результату - это мое окрашивание мира. Это я вношу всевозможные эмоции в окружающую действительность. Без меня ничего нет - ни радости, ни горя, ни обид, ни поражений, ни конфликтов, ни...
Эмоции и стресс. Как мысли связаны со здоровьем?
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Стресс и болезни ходят "рука об руку. Давно известно выражение <все болезни от нервов. Но задумывались ли вы, насколько оно близко к истине? Почему в течение жизни человек накапливает болезни? Почему некоторые люди рождаются с болезными, а некоторые доживают до старости в полном здравии (таких значительно меньше, к сожалению. Существуют доказательства, что информация о болезнях записана в ДНК человека, но откуда одинаковые записи у целых поколений? Поколение сердечно-сосудистых заболеваний, поколение аллер...
Эмоции и стресс. Весенняя депрессия
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Как не старается зима, не удержаться ей дольше положенного срока. Все ярче солнце, все длиннее день, все теплее за окном. Весна уверенно вступает в свои права. Просыпается природа и вместе с ней просыпается желание любить, желание жить, дарить радость и радоваться самим. А также, совершенно некстати, всплывают из памяти несостоявшиеся отношения, потерянные чувства, разорванные контакты, недостаток любви, внимания, ощущение одиночества. Так называемое <томление духа. Падает жизненный тонус, появляется плохо...
Эмоции и стресс. Укрощение гнева.
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Гнев - еще одна эмоция наряду со страхом и тревогой , которую принято считать негативной. Приглядимся к ней поближе. Гнев возникает как естественная защитная реакция на обиду, огорчение, покушение на свободу, на собственность, на жизнь. Это одна из основных эмоций, с помощью которой человек выжил как вид на эволюционных этапах развития. Чувство гнева наполняет человека ощущением физической силы и уверенностью в себе, избытком энергии для нападения, для преодоления опасностей и трудностей жизни. Это позволя...
Эмоции и стресс.Неопределенная тревога
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Продолжаем знакомиться с основными эмоциями, и сегодня в свете нашего внимания - тревога. Тревога это разновидность страха. Этим понятием психологи называют состояние человека, которое характеризуется повышенной склонностью к переживаниям, опасениям, беспокойству. Страх связан с чем-то определенным, с какой-то ситуацией, ожиданием или каким-то объектом. Тревога же является неким размытым состоянием, она не связана с чем-то конкретным и определенным.Часто тревога является предшествием страху, до того как оп...
Эмоции и стресс. Иллюзии страха
Все о стрессе, эмоциях и о том, как владеть собой в любых ситуациях, как сохранять спокойствие и гармонию.
Все эмоции зарождаются в нашем уме. Именно из-за несбалансированных эмоций появляются всевозможные сбои здоровья, неудачи в делах, внутренние конфликты, хронические болезни. Вся наша жизнь, наше здоровье, как физическое, так и психическое, напрямую зависят от эмоций, которые мы испытываем. Ум является источником различных эмоций (не всегда осознанных, которые влияют на энергетику тела. Особенно важные для выживания эмоции - страх, гнев, обида, тревога, скорбь - создают избыток энергии, который предназначае...