Толпекина Вероника Вячеславовна (Академия лидерства)
О себе
Рассылки
Академия лидерства Одевание-раздевание за одну минуту или как я помолодела на 5 257
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Сегодня день экскурсии. Наш маршрут: горячие источники Аушигера, Голубое озеро и долина нарзанов. Аушигер - местность неподалеку от Нальчика. Огромные бассейны с парящей горячей водой, которые пополняются прямо из недр Земли. Сложнее всего быстро раздеться и одеться на холодном воздухе, остальное время - почти час наслаждения в самом горячем источнике. Вода там с большим количеством сернистых минералов. Обладает сильными лечебными свойствами. Говорят, люди после купания в таком горячем озере молодеют на 5 ...
Академия лидерства Как вырваться из «крысиных бегов»? 256
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Пятница. Колено болит. С трудом хожу, хромаю. Особенно трудно передвигаться по лестницам. Спала плохо. Все окружающие помогают, чем могут. Несут мази, дают советы. Вадим выделил мне срок для восстановления - до понедельника. Мне остается только довериться) А погода снова изменилась. Весь день метет метель, что не видно горизонта. Это и плохо с одной стороны - нет видимости и, значит, не покатаешься, с другой стороны метет снег - и засыпает лед на бугеле и других обледеневших участках (между <Кругозором> и ...
Академия лидерства С «Мира» на «Кругозор» в темпе вальса. 255
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
ОООо! Какой сегодня день! После завтрака мы втроем решили отправиться по канатной дороге на станцию <Мир> на высоту 4000 м. Почему так высоко? Объясню. Несколько дней подряд был сильный ветер, и он сдул практически весь снег со склона. На бугельном склоне вообще был один лед, и оголились камни. То же самое, по словам лыжников, было и между станцией <Кругозор> и поляной Азау. Обледеневшие следы от траков машин, выравнивающих склон. А наверху - ослепительное солнце, отличное покрытие склона, много снега, пре...
Академия лидерства Как я коучила АВАТАРОВ. 254
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Похолодало. Сегодня весь день дует холодный ветер, и мы с участниками коучинг-недели решили, вместо катания на склоне, поучиться в ударном темпе. Поэтому утром, после вкусного завтрака я провела с каждым участником персональную коучинг-сессию. Тема сегодняшнего дня: нахождение собственных личностных ресурсов, рассматривание ситуаций из двух пространств и методы работы со страхами. По результатам сессии и в конце учебного дня каждый участник получил персональное задание для мобилизации и применения собствен...
Академия лидерства Ээээ! Гонщица! 253
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
У нас сегодня день особых событий. Во-первых, у участницы коучинг-недели Ирины Фоминой сегодня день рождения. И мы решили отметить ее праздник лихим катанием по склону. Отправились на поляну, подобрали ей лыжи, ботинки. Познакомились со служащим на подъемнике, который нам потом сделал подарочный подъем на гору. Утром нас предупредили, что погода может испортиться: ветер, снег, а может даже и дождь. Но вопреки всему светило солнце и очень нас воодушевляло. Вторым событием стало то далее ...
Академия лидерства Приседания тренируют не только ноги, но и позитивное мышлени 252
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
С вчерашнего вечера выпал снег . Он падал очень красиво, тихо и медленно, большими хлопьями и погода напоминала предновогоднюю. Он закрыл ледяную корку на склоне. Но сегодня поднялся ветер, и весь снег был сметен, и снова оголился лед. Немного похолодало. Но мне было чем заняться. Сегодня началась коучинг-неделя на Эльбрусе. Все участники собрались, и мы провели первое занятие. Оно проходило в обставленном в национальном стиле уголке отеля Балкария. Мы определились с целями этой недели, построили планы раб...
Академия лидерства Я ужасно соскучилась по лыжам… 251
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Я ужасно соскучилась по лыжам, горе и катанию. Ночью мне снился сон, что я лечу по снегу с горы одна и легко выполняю разные виражи. С этим чувством переполняющего восторга я и проснулась. Снова завтрак - сытный и легкий. Прокат лыж - мой комплект меня ждал. И на гору. . И, о, ужас! Гора обледеневшая! Да-да. Плотная корка льда не то что не дает тормозить и делать виражи, а просто несет вниз без остановки. Не за что зацепиться даже палками. Народу много - воскресенье. Многие падают. Ну и я , конечно. Я так ...
Академия лидерства Следи за «знаками» в своей жизни. 250
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Я в шоке! Причем вся! Каждая клеточка моего организма болит и кричит: <Нафиг ты затащила меня на эту гору? Нафиг заставила тренироваться и кататься на лыжах> Короче, у меня болит все, даже кончик н оса и уши) Когда я проснулась, то поняла , что как то нужно сделать усилие и подняться из руин, но на это ушло время почти до обеда. Ведь только новая тренировка поможет избавиться от молочной кислоты в мышцах Примерно к 13.00 я пришла в пункт проката, где нас еще раз <порадовали> продолжение ...
Академия лидерства Страхи, тренировки, успех 249
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Д ень начался с решительных действий. С утра опять <разруливание> дел, быстрый завтрак, сборы и снова на гору. В ладелец проката подобрал для нас с Вадимом уже под заказ ботинки с лыжами. Я теперь, как Снегурочка. У меня не только белая одежда и шлем, но и теперь белые ботинки и лыжи. Кстати, сидят, как <влитые> на мне. М ы сразу попросили оставить эти комплекты за нами. В этот раз отправились сразу на высокий бугель. Пару раз скатилась, чтобы вспомнить технику. А потом снимали видео прямо на горе. Вадим д...
Академия лидерства Как я сбылА свою мечту. 248
рассылка посвящена развитию лидерских качеств человека, личностному росту и саморазвитию.
Утром на меня навалилась работа. Блин, я-то думала, что все предусмотрела, но увы, поработать все же пришлось. Вадим мне помогал. Затем бегом на завтрак. Я решила больше так не горячиться и съела только половину завтрака, а половину забрала с собой. Затем созвонилась с инструктором по горным лыжам и так же бегом в пункт проката. Там для меня с Вадимом подобрали комплекты горнолыжного снаряжения. . Я впервые в жизни облачилась в ботинки, в которых, мне казалось стоять даже невозможно, не то, что ходить или ...