Попов Степан. (svmixail)
О себе
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Гликемический индекс: углеводы углеводам рознь?
Долгое время существовало мнение, что продукты, содержащие углеводы при равных соотношениях стимулируют одинаковую выработку инсулина. В 70-х гг. ХХ века учеными было открыто, что разные продукты с одинаковым содержанием чистого углевода по-разному влияют на уровень глюкозы в крови (гликемии. Эту идею развил Девид Дженкинс. В течение 15 лет им было протестировано огромное количество разнообразных продуктов, в силу чего ученые разработали новое понятие о классификации продуктов. Итак, индекс гликемический у...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Раннее выявление болезней груди: УЗИ молочных желез!
Женское здоровье всегда было хрупким и уязвимым. К сожалению, профилактические исследования зачастую игнорируются, и женщина вынуждена обратиться к врачу только в том, случае, когда ее здоровью угрожает серьезная опасность. Тем не менее, УЗИ груди или маммография помогает выявить незначительные изменения в тканях молочной железы, что снизит риск развития злокачественных опухолей. К несчастью, по данным статистики, жительницы стран СНГ пренебрегают осмотром врача и не проводят самоисследование груди. Именно...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Источник сил в течение дня: правильный и вкусный обед!
Обед является неотъемлемой частью сбалансированного рациона. Он должен содержать около 40% калорий от суточного потребления. Пожалуй, это наименее требовательный количеству и качеству еды прием пищи. Конечно, переедать не стоит, но вы можете включить в рацион жирную и сладкую пищу, которую исключили из завтрака и ужина. Что такое полезный обед? Если вы следите за своим весом и хотите выработать культуру правильного питания, следует воспользоваться несколькими несложными правилами: время обедать наступает с...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Сохраняем здоровье женкой груди: профилактика заболеваний молочной железы
Пожалуй, наибольший страх женщины испытывают, когда у них по той или иной причине возникают заболевания молочной железы. Женская грудь не просто природное украшение каждой женщины, это важный орган. Состояние молочной железы напрямую зависит от гормонального баланса, экологии, образа жизни и возраста. Виды заболеваний молочной железы Мастит характеризуется резкой болью, повышенной температурой, гнойными выделениями из сосков и увеличением подмышечных лимфоузлов. Мастопатия характеризуется уплотнениями в гр...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Поздний ужин как правильно питаться в вечернее время!
Кушать или не кушать вот в чем вопрос. Все, кто так или иначе задавался вопросом здорового питания, пытались прояснить для себя ситуацию. Интернет содержит много информации, которая свидетельствует как о плюсах питания в позднее вечернее время, так и о минусах. Чтобы прояснить этот вопрос, нужно разобраться в работе желудка в разное время суток. Известная поговорка гласит: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу. Многие, стремясь быстро похудеть и быть в форме, вспоминают поговорку и пыт...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Применение эфирного масла душицы в народной медицине
Зеновка, ладанка, материнка, марцедушка все это названия замечательного русского растения душица. Многим она известна под названием орегано. Душица очень распространенное в нашей флоре растение, в то время как в некоторых европейских странах и США ее специально культивируют. Траву используют в составе грудных сборов при простудных заболеваниях, а эфирные масла, содержащиеся в душице, превосходят по своим лекарственном действии многие антибиотики. Масло выделяется путем перегонки с водяным паром. Цвет масла...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Полезный завтрак: что нужно кушать по утрам!
Всем известна поговорка, которая советует, как поступить с завтраком, обедом и ужином. Но в современном ритме жизни большинство людей поступает с точностью наоборот: пропускают завтрак, мало обедают и хорошенько наедаются на ночь, несмотря на то, что подобный рацион может очень навредить здоровью и привести к ожирению. И если можно пропустить ужин, то пропуск завтрака недопустим. Специалисты утверждают, что завтрак включает обмен веществ, а сигареты и кофе вместо полноценного завтрака дают силы только на 2...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Свойства и применение елового эфирного масла
Внешний вид ели знаком нам с самого детства. Однако у вечнозеленой лесной красавицы присутствуют не только декоративные функции ее целебные свойства давно применяются в народной медицине. Отвар из еловой хвои готовили и применяли против цинги, кожных заболеваний. Еще в древности таким отваром лечили кашель и готовили на его основе заживляющие мази. Масло еловой хвои получают одинаковым для всех древесных масел способом дистилляции водным паром. После процедуры получают практически бесцветное, легкое масло ...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Топ-10 рецептов от бессонницы при помощи народных средств!
Бессонница представляет собой не только отсутствие сна. Это и позднее засыпание, и ранее пробуждение, прерывание сна, уменьшение его глубины. Причин появления бессонницы великое множество, в большинстве случаев бессонница проявление невроза. Однако симптомы бессонницы могут проявляться и у психически устойчивых людей из-за переутомления. Нередко бессонница проявляется у тех, кто занят напряженным умственным трудом. Для выявления причин возникновения бессонницы рекомендуется обратиться к врачу. Принятие сно...
Народная медицина. Секреты, советы, рецепты и другое Заболевание кожи: как вылечить дисгидроз в домашних условиях!
Дисгидроз кожи, или помфоликс, это поражение кожного покрова рук и стоп, напоминающее экзему. Название заболевания происходит из латинского языка и переводится как плохое потение. Причины появления заболевания до конца не выявлены, спровоцировать его может множество факторов. Причины Использование без защиты сильнодействующих средств бытовой химии, стиральных порошков при ручной уборке и стирке; заболевания нервной системы; проблемы желудочно-кишечного тракта; снижение иммунной сопротивляемости организма; ...
