irina21031231***@m*****.ru
О себе
Сделай себя сам Очередной урок 'Моей программы стройности'
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым активным и здоровым. Моя программа стройности. Рецепты низкокалорийных блюд. Всё о похудении.
Очередной урок "Моей программы стройности. Главной причиной набора лишнего веса является повышенное потребление калорий. Если, например, мне необходимо 2000 калорий в день, а я потребляю - 3000, то, естественно, я буду набирать лишний вес. Если Вы решили похудеть, тогда нужно будет снизить калорийность. Как это сделать? Я не спешила быстро сбросить вес, и я держала коридор калорийности в районе 1500 - 1700. Снижать калорийность до 1000 калорий не рекомендую, так как это делается строго под контролем врача....
Сделай себя сам Похудеть навсегда, 50 способов
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым активным и здоровым. Моя программа стройности. Рецепты низкокалорийных блюд. Всё о похудении.
Похудеть навсегда, 50 способов Найти для себя мотивацию, цель для похудения. Цель должна быть лично Вашей. Понять, чтобы быть стройным, нужно что-то делать всегда, т.е. сменить полностью образ жизни. Делать всё с удовольствием. Не заводить себя в рамки жесткой диеты. Найдите того, кто похудел и удерживает свой вес долго, попросите его побыть проводником в мир стройности. Необходимо потреблять столько калорий, сколько Вы тратите. Недостаток сна может стать причиной набора веса, появлению морщин, депрессии, ...
Вместо P.P.S. Выпуск №2599 от 25.01.2013
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Если нет повода, чтобы выпить - это не повод, чтобы не пить! * * * Самый короткий день - понедельник, не успел проснуться, а уже пора уходить с работы. * * * Ёжики очень любят прикалываться, прикинувшись мягкой подушечкой на диване. * * * Вы очень кстати - тут у нас разврат! * * * Настоящий мужчина должен помнить: день, когда познакомились; день, когда было первое свидание; день, когда в первый раз пошли в ресторан; день, когда "а помнишь, я тогда ещё колготки по...
Как я победил остеохондроз.
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым активным и здоровым. Моя программа стройности. Рецепты низкокалорийных блюд. Всё о похудении.
Хочу поделиться тем, как победил эту болезнь, настигающую нас на каком-то этапе нашей жизни. Это последствия, наверное, малоподвижного образа жизни, сидячей работы. В какой-то мере, наверное, от нашей лени. Несколько лет назад появились признаки остеохондроза, боль в шейном отделе, в пояснице, так называемые > от резких движений. Приходилось снимать боль меновазином или аналогичными мазями. Знакомый водитель (эта категория сильно подвержена) пошёл по пути таблеток и мазей, платных врачей. Мною же, были изучены методы лечения и выбран, как жизнь показала, самый эффективный -- занятия физкультурой. Составлен комплекс упражнений на группы мышц. Из сарая были принесены гантели на 3 кг и дело пошло. Не сразу, но боли ушли....
Торт с вишней в мультиварке.
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым активным и здоровым. Моя программа стройности. Рецепты низкокалорийных блюд. Всё о похудении.
На 100 г - 228 ккал Ингредиенты: 4 яйца 1 ст.сахара 1 ст.муки 3 ст.л. с горкой какао 1 пакетик разрыхлителя. Начинка-крем: 200 г сметаны 4 ст.л. сахара 200 г свежей вишни без косточки....
Расскажу о школе <<Моя программа стройности>>.
Рассылка будет интересна тем, кто хочет быть стройным, красивым активным и здоровым. Моя программа стройности. Рецепты низкокалорийных блюд. Всё о похудении.
В деле похудения очень важен комплексный подход. Если Вы начнете соблюдать диету, то получите кратковременный результат, который вскоре вернется. Если обеспечите себя достаточной физической нагрузкой, без перехода на правильное питание, то достичь желаемого веса Вам не удастся. Если Вы не раскроете всех своих причин похудения, то обязательно рано или поздно вернетесь к прежнему весу. Комплексный подход самый эффективный. У меня огромная просьба, к тем, кто решил худеть с > -- очень важно пройти все уроки по порядку и выполнить все задания. Не пренебрегайте этим, если Вы решили похудеть раз и навсегда. У меня получилось похудеть быстро, так как была сильная мотивация. Теперь я уже работаю над идеальными формами - усиленно занимаюсь спортом. Для тех, кто не обеспечивает себя достаточной физической нагрузкой, скажу, какое же это удовольствие почувствовать своё тело, после занятий! После интенсивной физической нагрузки организм получает гормон удовольствия!...
Вместо P.P.S. Выпуск №2598 от 24.01.2013
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Я такой милый, что Бемби по сравнению со мной просто олень. * * * Мой кот часто срёт по углам, я его за это луплю, и мне кажется, что он думает, что я его луплю за то, что он мало срёт. * * * Раньше, когда я был маленьким, и не знал, что такое пиво, водка и бухать, я думал, что окна в автобусах запотевают от того, что снаружи холодно, а внутри тепло. Увы, я ошибался. * * * Обещанное трижды считается выполненным. * * * Кто помнит еще СССР. Самый страшный кошмар де...
Новости Subscribe.Ru 24/01/2013
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Новые и интересные рассылки: Общество Вести родовых поместий Есть теория создания родового поместья и есть практика. В моей интернет-газете только практика. Я живу в родовом поместье, поэтому знаю, что к реальности гораздо ближе тот, кто мало говорит, но много делает. Подписаться письмом Крах идеи родовых поместий Реальные результаты движения "Звенящие кедры России" Подписаться письмом Практическая школа финансового интернет-трейдинга Рассылка "Практическая школа финансового интернет-трейдин...
Вместо P.P.S. Выпуск №2597 от 23.01.2013
Желаете блистать гранями? Россыпь прикольных афоризмов, цитат, фразочек для тех, кто любит оригинально подписывать письма, остроумно поддерживать беседу и оставлять последнее слово за собой.
В м е с т о P. P.S. Рассылка сайта Хохмочки Настоящий хомяк в своей жизни должен сделать три вещи: пожрать, поспать и сдохнуть. * * * Умные люди не обижаются, а сразу начинают планировать месть. * * * Мадам, простите, я не археолог. * * * - Господи! Если ты сделал так, что я не могу, то сделай так, чтобы я и не хотел! * * * Чем умнее человек, тем честнее он вас наебёт. Присылайте свои фразочки по адресу hohmochki@mail.ru Тираж выпуска 15387 экз. ...
Новости Subscribe.Ru 23/01/2013
Анонсирование новых проектов, акций и рассылкок Subscribe.Ru. Обзоры самых интересных выпусков - новости разделов "Экономика и бизнес", "Маркетинг и реклама", "Интернет", "Психология", "Медицина и здоровье", "Автомобили", "Туризм", "Личная жизнь" и т.д. Новинки магазина eSMI.
Группы - лидеры конкурса : Общество Поле чудес Свидания вслепую. Год назад в этих самых краях, представляете, встречаюсь с оленем. Скидываю ружье - оказывается, патронов нет. Ничего нет, кроме вишни. Заряжаю ружьё вишневой косточкой, тьфу! - стреляю и попадаю оленю в лоб. Он убегает. А этой весной в этих самых краях, представьте себе, встречаюсь с моим красавцем-оленем, на голове которого растет роскошное вишневое дерево Дом и семья Кулинарные рецепты с фото и пошаговым описанием Кулинарные рецепты с фото ...
