Анатолий Игоревич Чупин
О себе
Как справиться с панической атакой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Современные жители мегаполисов все чаще сталкиваются с приступами панических атак (ПА) вне зависимости от возраста, пола и жизненных ситуаций....
Забота об организме: тренд на чекапы
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В последнее время в тренде -- ежегодное прохождение медицинских чекапов, которые помогают оценить состояние здоровья....
494. Не вопреки, а благодаря: духовный рост через болезненный опыт.
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 494. Не вопреки, а благодаря: духовный рост через болезненный опыт. Беззаботное лето уже давно прошло, а волшебная зима с ее праздниками даже не появилась на горизонте. Середина осени - время, когда погода будто специально подливает слез к плохому настроению, тревогам, разочарованию, мрачным мыслям или неприятным воспоминаниям. И хотя такое явление как депрессия мало зависит от времени года, мы то и дело слышим рядом слово <осенняя. Всем, кому в та...
Стоит ли худеть с помощью голодания
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Модные системы похудения появляются каждый год. В 2020 году таковой стал фастинг, но и в 2021-м эта диета не становится менее популярной....
Бурислав Сервест. Магия Бессмертия Практика 298 Сияние
Есть люди, которые отличаются от других людей. Их немного, в лучшем случае, один из ста, но та сила, которая дремлет в любом из них несоизмеримо больше всего, что мы можем себе представить. Нужно только разбудить эту силу.
Сияние Web-версия В прошлый раз мы говорили о Внутренней Тени - пространственной основе видимого нами тела, существующей внутри него и заполняющей его. В том, что это действительно так, несложно убедиться - в обычных случаях мы действуем, используя мышечные ритуалы - своего рода <программы, определяющие порядок сокращения мышц при совершении определенных движений. Часть этих ритуалов является врожденной, часть формируется в течении жизни - например, умение играть на пианино и водить машину. Мы привыкли счи...
Депрессия: причины и лечение
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Депрессия - болезнь, не менее серьезная, чем те, которые имеют видимые физические проявления. Пребывание в депрессивном состоянии ослабляет человека...
Сантиметры здоровья
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Все знают, как важен нормальный индекс массы тела (ИМТ). Ведь лишний вес провоцирует множество опасных заболеваний....
Как питание влияет на скорость старения?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
8 недель диеты из доступных продуктов, хороший сон и умеренная физическая нагрузка снижали биологический возраст на 2 года....
Для ежедневных занятий йогой
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Йога - весьма многогранное учение. Каждый находит в ней что-то свое. Удивительно, но большинство проблем современной женщины под силу решить с помощью йоги....
493. "Осень, ты напомнила душе о самом главном..."
Это рассылка о Трансерфинге - загадочном аспекте реальности, породившем столько эмоций в читательской аудитории. Неужели такое возможно? Проверяя прочитанное на практике, держитесь крепко на земле, чтоб не упасть в небо от удивления и восторга.
Предыдущие выпуски: Архив рассылки Территория самопознания 493. <Осень, ты напомнила душе о самом главном> Осень - время, когда мы естественным образом замедляемся, в согласии с природными ритмами. Не стоит искусственно подстегивать себя, это замедление необходимо, например, для того чтобы провести оценку - там ли вы находитесь, где хотите, и в нужном ли направлении двигаетесь. Упражнения из книг нашей сегодняшней рассылки помогут расслабиться, успокоиться и способствуют глубокому самораскрытию. Вы обратит...