vetrova_iri***@m*****.ru
О себе
Фитнес в режиме нон-стоп
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
В каких случаях страсть к фитнесу может стать поводом для обращения к специалисту?...
4 способа ускорить обмен веществ
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Когда речь заходит о борьбе с лишним весом, можно услышать очень многое. Кто-то считает, что нужно придерживаться строгих диет....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Молоко: кому можно, кому нельзя? Спортивное питание.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Возникла потребность продолжить тему о молоке. После предыдущего выпуска пришло возражение, что молоко является полезной пищей, личный опыт вред молока не подтверждает, суставы не болят и т. д. Этот момент стоит прояснить, потому что, действительно, у молока есть несомненная польза, но нужно понимать, когда и для кого оно полезно, а для кого не полезно. Во-первых, предыдущая статья разбирала ситуацию, когда суставы уже болят. В таком случае молочные продукты нужно исключать из питания полно...
Йога сновидений
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сны всегда будоражили умы людей на различных ступенях эволюции. Что есть наш сон? Фантазия уставшего за день разума? Полет нашей души в иные измерения?...
9 способов расслабиться
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Вот 9 способов расслабиться и настроиться на рабочий лад в домашней обстановке....
16 способов избавиться от тревожности
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Не в наших силах контролировать некоторые источники тревожности, однако мы вполне можем контролировать свою реакцию на них....
Почему загорать полезно для тела и для души
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Солнце - архетип, знакомый всем культурам. И нигде этот символ не связан с негативом, это всегда благо, жизнь, добро....
Как похудеть без диет?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мечтаете сбросить лишние килограммы и в очередной раз подыскиваете диету, благодаря которой, наконец, сможете надеть любимое платье или джинсы скинни?...
Что добавить в воду, чтобы сделать ее полезной
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Сколько жидкости необходимо пить в день? Идеальный объем зависит от множества факторов: веса, физической активности, диеты....
Введение в Аюрведу в вопросах и ответах. Гимнастика для глаз. Возможные причины болей в суставах.
Ответы на вопросы новичков, начавших изучать и практиковать Аюрведу самостоятельно в домашних условиях.
Здравствуйте, ! Сегодня мы разберем важный для многих людей вопрос, касающийся влияния пищи на здоровье. Но сначала небольшое объявление. Многие читатели знают, что у меня есть второй сайт, посвященный нутрициологии. Нутрициология - это современная наука, изучающая влияние веществ пищи, нутриентов, на здоровье. Направление, близкое тому, чем мы здесь занимаемся. Так вот, на этом нутрициологическом сайте опубликована уже третья по счету статья, посвященная защите глаз и зрения. На этот раз в статье разбираю...