Смирнова Мария (rugorod)
О себе
Красота и здоровье - в Ваших руках!
В этой рассылке рассматриваются вопросы, связанные с поддержанием в тонусе самого ценного, что у нас есть - нашего тела. Сколько бы нам ни было лет, давайте вместе учиться быть молодыми, здоровыми и веселыми.
Как улучшить свой рацион для максимального здоровья и энергии? Плюс рецепт домашней буженины! Здравствуйте, с вами Ольга Деккер! Я недавно дала интервью для телеканала ЖИВИ, ведущего канала по фитнесу в России, где рассказала о важности сбалансированного питания и усвояемости питательных веществ. Мои рекомендации: Белки: Старайтесь выбирать легкоусвояемые белки, такие как рыба, курица, яйца и соевые продукты. Отдавайте предпочтение таким способам приготовления, как варка и запекание, вместо жарки. Жиры: Оп...
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1646 от 2024-08-16
Рассылка предназначена для широкого круга читателей и содержит практические советы по дизайну интерьера и ремонту помещений. Если Вы собираетесь делать ремонт, или уже приступили к благоустройству своего жилья, то эта рассылка для Вас.
Секреты ремонта и дизайна интерьера Выпуск No 1646 от 2024-08-16 Подпишитесь на наш канал на YouTube Тренды в дизайне интерьера 2024 Главные направления в дизайне интерьера в ближайшее будущее - это, по-прежнему, функциональность, комфорт и эстетика. Минимализм, простота форм и линий в сочетании с использованием современных материалов, технологий и света. Но тенденции в интерьерном дизайне, как и в других сферах, подвержены влиянию времени. Что нового и какие стили доминируют, какие направления в дизайне и...
НЕОБЫЧНЫЕ ПРАЗДНИКИ. КАК ОТМЕТИТЬ ДЕНЬ МАЛИНОВОГО ВАРЕНЬЯ?
Как получить работу, познакомиться с девушкой, договориться с милицией или ГИБДД. Хитрости делового этикета, человеческой психологии, починки и вождения автомобиля, домашнего ремонта, а также многое другое. Уловки на все случаи жизни+
""Не жизнь, а малина!" -- говорили наши предки, сравнивая хорошую жизнь со всеми любимой сладкой ягодой. День малинового варенья не случайно отмечается именно 16 августа. Еще на Руси в этот день отмечали старинный праздник -- Малинник. Середина августа радует урожаем малины, из которой готовят компоты, пекут сладкие пироги и, конечно же, варят варенье, джемы, конфитюры и желе!...
Кинокритик Григорьев: Милославскую ждет успех после расставания с Петровым
Умер журналист и племянник Никиты Михалкова Дмитрий Кончаловский * Группа > отсудила у бывшего продюсера Игоря Селиверстова 500 тысяч рублей * Умерла на 95-м году жизни актриса из фильма > Джина Роулендс * Новый избранник Стаси Милославской Трифон Бебутов назвал ее > * Kp.ru: Ксения Собчак тратит миллионы в отеле для похудения на Лазурном берегу * В Свердловской области младенец умер от отека мозга, 10 часов ожидая реанимобиль * Телеведущая Елена Николаева заявила, что ее атаковали фанаты Волочковой * Умер 74-летний основатель авиагруппы > Александр Харчевский * Певица Лолита Милявская вышла на сцену в > костюме в Светлогорске * ФНС заблокировала счета компании солиста Uma2rman Владимира Кристовского * Друзья певца Бибера подозревают, что беременная Хейли использует его ради денег * 52-летняя юмористка Марина Федункив ждет первого ребенка от мужа-итальянца * Юрист Катя Гордон рассказала о проблемах в браке Леры Кудрявцевой с Макаровым * 32-летний певец SHAMAN выступил на Запорожской АЭС после пожара из-за ата...
ОВОЩИ ЗАПЕЧЕННЫЕ С СОУСОМ ИЗ БОЛГАРСКИХ ПЕРЦЕВ
Простые кулинарные рецепты домашней кухни, лично приготовленные автором рассылки, из доступных продуктов, с фотографиями и комментариями
Блюдо лёгкое для желудка и лёгкое в приготовлении. Овощи получаются мягкими и сочными, с сильным ароматом болгарских перцев и аппетитным красновато-оранжевым цветом....
Фотомаска, я вас знаю!
2 ленты ежедневных компьютерных, игровых и софтверных новостей и анонсы обзоров по всей IT-тематике
Обзор и тестирование моноблока OSiO BaseLine B240i-006b: сделано в России * Foxconn пообещала поставить первую партию серверов на основе ускорителей Nvidia GB200 в следующем квартале * Cisco второй раз за год объявила о массовых сокращениях персонала * Сбой электроснабжения грозит производителю памяти Nanya потерями в сумме до $15,5 млн * Решение о возвращении застрявшего на МКС корабля Boeing Starliner отложено на конец августа * Представлено 800-долларовое VR-кресло Roto VR Explorer для гарнитуры M**a Quest * В Египте построят первый в мире водородный небоскрёб -- он обойдётся без подключения к электросети * Intel и Softbank обсуждали проект ИИ-ускорителя для конкуренции с Nvidia, но так и не договорились * Lenovo увеличила выручку по итогам квартала на 20 % благодаря ИИ и восстановлению рынка ПК * Попасть на Луну луноходу VIPER, от которого отказалось NASA, поможет Intuitive Machines, если найдёт деньги * Alienware выпустила 27-дюймовый двухрежимный игровой монитор: 4К/180 Гц и 1080р/360 Гц * Производители...
Мир вкусных рецептов!
Для гурманов и просто любителей поесть или приготовить что-нибудь вкусное мы предлагаем интересные рецепты на каждый день: от диетических салатов и супов до фантазийных тортов. Просто, быстро и вкусно!
Форум Рецепты Рукоделие Праздники Форум Рецепты с фото Украшение блюд Рецепты пошагово Добро пожаловать! РАЗДЕЛЫ Рецепты Закуски Салаты Первые блюда Вторые блюда Соусы Десерты Выпечка Напитки Консервирование Рыба по-охридски в горшочке ...
Позаботьтесь о себе
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Мы постоянно слышим, насколько важна забота о себе. И тем не менее очень часто не уделяем себе достаточно внимания....
Как "Граф Аверин" влюбил в себя читателей
Обзоры самых лучших выпусков Subscribe.Ru по темам: развлечения, хобби, фотография, музыка, кино, книги, туризм и путешествия, астрология
Серия книг про графа Аверина приобрела популярность. Вселенные Гарри Поттера и Шерлока Холмса смешали в магическом Петербурге, приправив все это котом...
Ежевечерняя подборка хороших и выгодных авиабилетов. Четверг: Юго-Восточная Азия
Еженедельник с интересными и полезными статьями на тему "Куда податься?". Если вам не сидится дома, "Куда податься?" вдохновит вас на путешествия.
* Подписывайтесь на наш Телеграм-канал о самых выгодных акциях и предложениях авиакомпаний: https://t.me/lenedo * 2024-08-15. Свежие предложения авиабилетов в Юго-Восточную Азию: Откуда Куда Дата вылета Обратный рейс Цена Другие даты Москва Пхукет 2024-09-04 2024-09-17 51770 руб. > Москва Бангкок 2024-09-09 2024-09-24 50762 руб. > С-Петербург Пхукет 2024-09-05 2024-09-14 58739 руб. > С-Петербург Бангкок 2024-09-08 2024-09-14 59026 руб. > Новосибирск Бангкок 2024-09-04 2024-09-21 67747 руб. > Иркутск Бангко...