(Татьяна Ятина)
О себе
Новости ExpertSamoStroy.ru Ошибочное мнение о звукоизоляции
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Каждый человек хочет улучшить комфорт своего дома или квартиры. Сегодня, живя в многоквартирном доме, многие сталкиваются с проблемой плохой шумоизоляции. Жалуются на то, что соседи громко разговаривают у себя домаи мешают спокойно отдыхать. В итоге, начинают задумываться об устройстве звукоизоляционного слоя, но какой материал применить, при этом не терять полезную площадь помещений? К вопросу звукоизоляции помещения стоит подходить очень серьезно, чтобы потом не было жалко потраченного времени, нервов и ...
Руки мыли? - Тогда мы идем к вам!
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Люди любят себя пугать и пугаться. Возможно, именно поэтому телевизионные передачи о вирусах, страшных болезнях века и неправильных продуктах питания столь популярны. Особенно устрашающие передачи о паразитах...
Прополис: полезные свойства
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Название этого смолистого вещества с греческого языка дословно переводится "впереди города". Такое имя было присвоено прополису в связи с тем, что пчёлы используют его для регулирования размера входа в улей - летка...
Новости ExpertSamoStroy.ru Сборные сухие стяжки
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Все привыкли к стяжкам, которые заливаются благодаря цементно-песчаным растворам. Многие даже не подозревают, что использование древесноволокнистых и гипсоволокнистых листов в устройстве пола также называется стяжкой. Использование различных плит для выравнивания пола также называется устройством стяжки. Чаще всего используется ДВП, так как меньше поддается воздействию влаги. Благодаря ДВП пол не только выравнивается, но получается дополнительная звуко- и теплоизоляция пола. Такие полы можно устраивать в ж...
Диагноз в наследство
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Ежегодно 17 апреля многие страны отмечают Всемирный день гемофилии. В России проживает около 15 тысяч людей, которые больны этим неизлечимым генетическим заболеванием, из них около 6 тысяч детей...
Мифы и правда о пищевых расстройствах
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Кожа да кости - далеко не всегда признак анорексии, равно как и наличие лишней жировой прослойки не свидетельствует о том, что человек страдает булимией или непреодолимой тягой к определенным продуктам. Все не столь однозначно...
Новости ExpertSamoStroy.ru Виды монолитных стяжек
Самостоятельно построить дом, сделать ремонт квартиры, сделать правильный монтаж коммуникаций. Дополнительная информация всегда под рукой в нашей рассылке...
Стяжка - это один из слоев пола, который служит основанием для лицевого покрытия. Поэтому этот слой должен соответствовать всем стандартам, чтобы пол прослужил нам долго и качественно. Давайте разберемся, какие бывают стяжки. Все стяжки можно разделить на два основных вида: монолитные и сборные. Монолитные стяжки могут быть бетонными, асфальтовыми, гипсовыми и цементно-песчаными, а сборные состоят из плит или матов из различных материалов - цементно-стружечная плита, ДСП, ДВП, ГСП, фанера и доска. Подробне...
Артроз: что полезно для суставов?
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Артроз - это заболевание пожилых. Но беречь суставы нужно смолоду. Что снижает риск их раннего разрушения, а что - способствует ему?...
7 правил, которые стоит нарушать
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Никому не приходит в голову оспаривать эти, по всеобщему мнению, непреложные истины. Между тем стоит только избавиться от давления их призрачного авторитета, как снижение веса пойдет гораздо успешнее...
Полезное питание для мужчин
Обзоры интересных статей о профилактике заболеваний и о поддержке вашего здоровья, материалы о здоровом образе жизни и правильном питании, уходу за собой и полезные советы.
Полезное питание для мужчин - какое оно? Чем должны питаться настоящие мачо, дабы всегда быть в привлекательной форме?...