Дмитрий Шестаков (siberiashaman)
НаписатьО себе
Рассылки
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Интервью Дениса Цыпленкова в Киеве
Совсем недавно в сети появилось одного из лучших армрестлеров России, Украины и Евопы - Дениса Цыпленкова. Так же Денис в 2006 году стал самым сильным человеком в России. Интервью получилось довольно длительным и на ютубе разбито на 3 части. Я в своё время прочёл очень много статей и интервью Дениса на различных сайтах и форумах, но это не сравнится с видео, на котором он сам отвечает на вопросы. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Кай Грин – культурист, поэт, танцор и артист
У этого довольно многогранного культуриста, было очень тяжелое прошлое, особенно детство. Он, так же как и известный культурист, актёр и политик Арнольд Шварценеггер добивался всего сам и получил мировую известность только благодаря упорной работе над собой. Конечно у него впечатляющие генетические данные и, скорее всего большое будущее в бодибилдинге, но ведь они есть у многих людей. Другое дело, что их мало кто развивает, это ведь очень долгая многолетняя работа над собой, которая не многим под силу. Зде...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Дедушка мотивирует заниматься спортом
Оказывается, даже пенсионеры занимаются спортом, причём не какими-нибудь шахматами, а самым настоящим экстримом. При этом не в чём не отстают от молодых. Вроде бы уже давно на пенсии живи себе спокойно,но нет любимое увлечение он бросать не собирается. И это правильно, у человека пропадает вкус жизни, если нет к ней интереса. Дедушке 69 лет, многие не доживают до этого возраста, а он до сих пор гоняет на горном велосипеде. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для su...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Джо и Бен Вейдеры – отцы-основатели современного бодибилдинга
Это статья будет посвящена двум братьям, благодаря которым бодибилдинг стал настоящим видом спорта, который завоевал мир и теперь во всех уголках земного шара можно найти тренажерный зал, где парни тягают железо. Бен и Джо создали с нуля огромную индустрию, которая не только приносит огромные деньги, но и делает миллионы людей более привлекательными для окружающих, а так же приучает их к здоровому образу жизни. Тот же Джей Катлер до занятий бодибилдингом вёл совсем не спортивный образ жизни, а теперь он не...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм 15 минут тренировки с профессионалом дадут вам больше чем 2 года самостоятельных тренировок
Вот такой длинный получился заголовок, однако, в нём заключена вся суть сегодняшней статьи. Действительно профессиональный тренер сможет вам даже за 15 минут дать знаний больше, чем несколько лет самостоятельных занятий и поисков истины в бодибилдинге. Не знаю, как обстоят дела с персональными тренерами в городах-миллионниках, но в регионах найти грамотного специалиста очень проблематично. Да, сейчас есть возможность отучиться на тренера, например в колледже бодибилдинга но к то после этого останется в рег...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Что такое анаболики, по мнению девушек из Украины
Ещё раз убеждаюсь в том, что не зря сочиняют анекдоты про блондинок и их логику очень трудно угадать. Я думаю, что все посетители этого сайта должны быть в курсе, что такое анаболики, для тех, кто ещё этого не знает, объясню ниже. В этой статье будет обсуждаться видео украинского телеканала ictv с передачи <Женская логика, это действительно та вещь, которая не подвластна мужскому разуму. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Вся правда и мифы о протеине
Рынок спортивного питания, а так же средства массовой информации завалены марками всевозможных протеиновых смесей от огромного числа производителей. Сегодня, любой новичок, который только пришел в зал уже спрашивает, а какой протеин ему покупать? Посетители форумов о бодибилдинге смеются над такими вопросами. Ведь обычно все, кто приходят в спортзал весят 50-60 килограмм и смысла в спортивных добавках практически никакого. Достаточно просто кушать побольше и масса вырастет, но образ культуриста и протеина ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Бренч Уоррен рассказывает как делать фронтальные приседания
Мышцы ног одни из самых больших мышц в организме, поэтому во время их тренировки тратиться очень много сил и энергии. Из-за этого многие не уделяют достаточное внимание мышцам ног. Я сам не в восторге от того, как выглядят ноги у современных культуристов, мне больше нравиться телосложение Стива Ривза и культуристов его времени. Однако, о вкусах не спорят и современным бодибилдерам нужно много времени, чтобы создать ноги, с которыми он сможет побеждать в соревнованиях по культуризму. Здесь можно оставить св...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Вся правда о спортивном питании – это должен знать каждый культурист
Производители спортивного питания постоянно выпускают новые спортивные добавки и разнообразные чудодейственные средства, после приёма которых, по их мнению, ваши мышцы должны расти как на дрожжах. Однако, с каждым днём новых Шварценеггеров не появляется, в чём же проблема? Ответ вы найдёте, посмотрев сегодняшний видеоролик. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Польза льняного масла для культуриста
В этой статье речь пойдёт об одном из лучших источников незаменимых полиненасыщенных жиров - льняном масле. Лен был одной из первых культур, которую начал возделывать человек. На Руси льняное масло всегда ценилось своими целебными свойствами - его применяли от ожогов, болезней сосудов и различных язв. Так же употребление льняного масло снижает риск возникновения сердечных заболеваний. На сегодняшний день производство льняного масло вытеснено более дешевыми растительными маслами, поэтому сейчас купить его м...
