Дмитрий Шестаков (siberiashaman)
НаписатьО себе
Рассылки
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Программа тренировок для девушек с А-образной фигурой
Как и обещал начинаю постепенно выкладывать программы тренировок для девушек. Начнём естественно по порядку. Первой рассмотрим программу тренировок для девушек с А-образной фигурой или фигурой, похоже на грушу. У этих девушек низ тела гораздо шире, чем верхняя часть туловища. Основной задачей в тренажерном зале у них будет уравновесить верх и низ тела, поэтому и нагрузка во время тренировок будет на верхнюю часть своего организма. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpres...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Фитнес-клуб Fithouse
Фитнес-клуб Fithouse уже 2 года успешно работает в нашем городе. Особенностью данного клуба является то, что они помимо обычных тренажеров используют собственные запатентованные технологии, благодаря которым вы сможете выпрямить свой позвоночник, улучшить осанку и снять стресс. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Фитнес-центр Виктория
Фитнес-центр Виктория уже 17 лет помогает томичам становиться лучше. За такой долгий строк фитнес-клуб существовал в разных уголках города Томска и в 2006 году он превратился в огромный фитнес центр, который оказывает комплексные услуги населению города. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Фитнес-клуб Динамит
Предлагаю вашему вниманию небольшой обзор одного из фитнес-клубов города Томска с красивым названием Динамит. Так же звали Владимира Турчинского на шоу гладиаторов, благодаря которым он и получил свою первую популярность. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подготовлен плагином wordpress для subscribe.ru ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Про полуфабрикаты или то, от чего стоит отказаться
С каждым прожитым годом на земле наше человечество пытается успеть всё больше, и при этом хочет максимально упростить себе жизнь. Это так же касается и питание. Сейчас мы можем в любое время года питаться практически одинаково, благодаря появлению супермаркетов. Однако, не всё так гладко как хотелось бы. Огромное количество различных полуфабрикатов и других современных заменителей настоящей пищи, которые и готовить то не обязательно приводят к тому, что люди начинают питаться не правильно. Эта привычка со ...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Мотивирующий ролик для тех, кому сложно рано вставать
Не каждый из читателей данной странички занимается спортом, а тем более бодибилдингом, но практические всем из нас приходится рано вставать. И не важно идёте вы на работу или на учёбу, у всех бывают трудности подняться со своей постели Сегодняшний ролик будет особенно полезен тем, кто занимается спортом по утрам, ведь так иногда охота полежать подольше в постели, что в итоге приводит к пропуску очередной тренировки. А ведь регулярность в бодибилдинге, как и в любом виде спорта очень важна. Здесь можно оста...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Бренч Уоррен рассказывает о француском жиме
Победитель Арнольд Классик 2011, а так же один из самых брутальных культуристов Бренч Уоррен решил рассказать, как он делает французский жим лежа. Это упражнение отлично развивает ваш трицепс, однако оно довольно травмоопасно, так как французский жим сильно нагружает локтевые суставы во время подхода. Тем не менее, оно остаётся одним из лучших упражнений для роста массы трицепса, поэтому если вам обязательно стоит научиться делать его правильно, чему обязательно поможет видео с таким опытным культуристом к...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм 75-ти летняя бабушка жмет 32 килограммовую гирю
В нашей стране ещё с древности ходили легенды о русских богатырях. Все помнят былины о Добрыне Никитиче, Алеше Поповиче и других, которые сейчас экранизированы нашими мультипликаторами. Но то, чтобы богатырской силой отличались женщины, я слышу не часто, конечно не зря Николай Некрасов писал о том, что наши <русские бабы> коня на скаку остановят и в горящую избу войдут. Вот вам настоящий пример для подражания, а не то, что сейчас популярно на телеэкране. Здесь можно оставить свои комментарии . Выпуск подго...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Натуральный бодибилдинг – будущее профессиональных культуристов?
Предлагаю вам посмотреть передачу, которая посвящена тем культуристам, которые отказались от приёма стероидных препаратов, но тем не менее хотят выступать. Конечно, эти спортсмены не способны удивить вас грудой мышц, как у профессиональных культуристов, которые выступают на Олимпии. Им никогда не достичь объемов Ронни Колемана или Дориана Ятса, но зато они прекрасно себя чувствуют и не испытывают проблем, которые возникают, когда у тебя чудовищная гипертрофия мышц. Тот же Джей Катлер не мо жет надеть футбо...
Бодибилдинг, фитнес и культуризм Как девушки реагируют на Джея Катлера
Сейчас в мире большую популярность набирает стиль <унисекс, благодаря которому можно быть модным питаясь пачкой доширака в день. Я сейчас не буду говорить о вреде подобной пищи, а расскажу о том, что говорят представители этого движения, а так же те, кто не хочет следить за фигурой. Все они твердят, что бодибилдинг это не модно и вообще не красиво. Так же девушки говорят, что им не нравятся накаченные парни, однако в жизни таких ещё не встречал Совсем недавно я нашёл видео, о том как реагируют обычные деву...
